非暴力溝通——我只想跟你靜下來好好說話
后面還有七個章節，流程如下：
傾聽
愛自己
充分表達憤怒
避免自己受傷
對生活的熱情
表達感激
首先，聽懂別人在說什么很重要，這是對方想要的尊重。
先要愛自己，要明白在意自己的感受和需求，冷靜的表達，或許對方才更能聽得進去。
懲罰，并不是真正解決問題，治標不治本，你真正希望的結果是這樣嗎？
親愛噠，用心去了解我們自己的需求，明白生氣不是因為別人，而是別人的行為導致我們感到。。。，進而我們感到受到傷害，不尊重，鄙視。。。。，進而憤怒。認清這些，你至少會平靜下來先~
親愛的朋友們，《非暴力溝通》分享要告一段落咯，有時間大家真的可以嘻嘻看一遍哦。
能夠靜下來看一本好書，是一種能讓自己變得幸福的能力哦~
真心推薦——《非暴力溝通》
