《重新認識你自己》這本書的作者是印度著名哲學家吉杜·克里希那穆提，他發現人們長期普遍接受的理性生活模式，似乎并不能給每個人帶來真正的快樂。杜吉·克里希那穆提一生都在探索生命的真諦，幫助人們從痛苦和無望中走出來，找到真我的價值，讓生命變得鮮活有力量。
我們的生活是怎樣的呢？學生每天按照規定好的課程安排上課學習，應付各類考試；上班族為了公司的業績目標去拼搏，下班后，又忙著應付家庭關系、人際關系。
一年又一年，時間過得飛快，我們總是在忙綠和奔波中茫然的活著，不知不覺中一輩子就走完了。但我們從未思考過，我們為什么要這樣活著呢？
我們根本沒有多少時間讓自己享受生活，我們多數時候都處在競爭中，浮躁而倔強地活著。現今，我們的生活質量越來越好了，但是在這個經濟至上、理性主導的社會里，生活的壓力讓我們透不過氣。這種人生快樂嗎？
人到底應該怎樣活著？為了公司業績沒日沒夜的透支生命？為了下一代更好的教育資源托關系、擠名校？這些真的是你想要的嗎？還是為了所謂的面子和虛榮心？這樣的生活狀態總是充滿迷茫和無助，我們都應該靜下心來好好想想生命的真諦。
今天，我將通過三部分帶領大家了解哲學家吉杜·克里希那穆提對生命的領悟。第一部分，我們一起來認識我們所生活的人類世界究竟是怎樣的；第二部分，改變世界從重新認識自我出發；第三部分，怎樣擁有充滿快樂和愛意的人生。
首先，我們來了解第一部分，我們所生活的人類世界究竟是怎樣的？
第一點，我們都是“二手貨”人類。
我們每個人是怎樣認識這個世界的呢？很簡單，我們是從別人口中認識這個世界的，我們該做什么不該做什么，都是別人一點點傳授給我們的。
當我們想要認識一朵花，我們不是通過自己深入的觀察，而是從別人口中得知，它的命名是玫瑰，而不是什么茉莉、牡丹，前人這樣給它命名，我們后人就都習慣這樣叫它。
從一出生開始就有人告訴我們，我們屬于什么國家，我們屬于什么民族，我們需要遵守什么樣的規章制度，需要培養哪些道德品質，做什么事情是這個社會所弘揚的。
我們所有一切認知的來源，都是身邊的人告訴我們的，我們被動的選擇接受，并沒有什么是靠我們自己真正去認知的，我們不過是“二手貨”。
第二點，充滿競爭的世界。
從很小的時候開始，我們的家長就常常說，你一定要出人頭地，一定要功成名就；而我們的老師也一再地教導我們，讓我們好好學習，考入重點名校；等我們畢業了，公司也會經常“打雞血”，強調為了年度目標要沖刺拼搏。
這些所有的一切，最終都指向一個點——競爭。這就是別人告訴我們的世界，我們要競爭，要爭強好勝，不管你心里是否愿意。
在這個充滿競爭的社會，我們一代代人都這樣教育我們的下一代人，要趕超他人。我們在這樣高強度、高壓力的社會環境下，過得緊張壓迫，這樣的人生并不算多快樂，只是物質生活得到了更好的滿足。那么，我們有沒有可能換一種輕松、自在的生活方式呢？當然有，吉杜·克里希那穆提告訴我們，從重新認識自我開始。
接下來，我們進入第二部分，改變世界從重新認識自我開始。
如何重新認識自我呢？如果你說，那你來告訴我一步步該怎么做吧，我慢慢學習怎么去改變。抱著這樣的想法，一輩子都不可能有所改變，因為你讓別人來告訴你這件事本身，你就已經再次陷入了“二手貨”人類的怪圈中，你慢慢學習來的只是經驗，是過去記憶的累積，并不是真的認識當下的你。
想要徹底重新認識自我需要三點心性：
第一點，具備自由的心智。
世界上最難的事就是單純看待一件事，想要具備自由的心智，就需要用最單純的眼光去看待任何事情。無論我們或者別人身上發生什么樣的事情，永遠保持一顆中立的心。不要對自己或者他人的任何行為發表論點，如果當我們看到一件事情的發生，就忍不住怪罪別人或者批判別人，那我們就永遠無法接近自由的心智。
心智的自由就是讓人時刻保持自由的狀態，看待任何事情保持客觀的心態，不添加任何主觀評判。簡單來說，就是只看事情本身，不添加任何主觀感情，不以喜惡論斷。
第二點，擁有謙卑。
謙卑是指我們在認識自己的時候，要保有一顆向上學習的心態，不要稍微摸到一點點對自我認知的感覺，就覺得自己做得十分好了，已經不用繼續往里深入下去了。
只有真誠謙遜的態度，才能讓我們不斷在自我探索的道路上，發展更深層次的覺悟，自我的了解是無止盡的，對自我了解越深越能發現，曾經讓我們感到十分棘手的那些事情，不過是自己給自己設下的陷阱。
第三點，具備關懷之心。
除了上述兩點，具備關懷之心同樣重要，只有你自己真的關切這件事情，才能真的認真去做。如果是一件你漠不關心的事，自然提不起任何精神，所以，一定要把認識自己這件事當做一件十分重要、迫在眉睫的事情去做，只有真正關心這件事，才能全神貫注的投入到事情本身，忘記外界的一切干擾。
簡單來說，認識自我是你自己需要真正全神貫注去發現自我內心的過程，這個過程不需要慢慢去學習，而是從此時此刻開始，認真的觀察自己，平靜穩定地了解自己的全部。
第三部分，怎樣擁有充滿快樂和愛意的人生。
當人們都懂得去探索內心真正的自我，不再迷茫地選擇他人安排的“二手貨”世界，生活中的難題自然而然就會化解，人們也會感到快樂自在。
第一點，快樂不是快感。
我們需要認清這兩個概念，快感和快樂。快感是什么？它是我們生活中最喜歡追求的，比如我們看到一輛炫酷的新車，我們幻想得到它以后開著去兜風，就會產生快感，但快感必定會帶來它的對立面，痛苦、沮喪，比如，這輛新車需要花費一百多萬，但我們沒有那么多錢買，我們想要拼命的掙錢來得到它，內心不滿足導致我們痛苦不堪。
但快樂是什么呢？比如說，當我們出門旅游欣賞山坡美景，在欣賞這些美景時，我們感到輕松、自在，甚至忘記了自己是誰，感覺自己就是這山坡中的一朵花、一棵樹，這就是快樂，但當我們回到家后，回想起來，那天在山坡看到的美景，我們懷念那時的美好，還想再多去看幾次，這就不是快樂了，而是快感，快感的對立面馬上會讓我們厭棄現在冰冷的現實環境。
所以，要想要擁有真正的快樂，就要在此時此刻全神貫注地去體會它的美，過后不要再去回憶，不要和現今比較，比較就會產生不滿足感，自然也會掙扎、痛苦。
第二點，懂得愛的力量。
擁有了快樂，就會產生愛，我們訓練自己讓自己如何在社會中競爭，并不是真的愛，這只不過是為了追逐快感的手段，真的愛就如同我們細心呵護一棵植物，給它澆水施肥，讓它在健康的環境中自由成長，散發生機。
只有擁有無盡的熱情和希望，才能讓自己去追尋真正的愛，當我們放棄那些在世俗的眼光中無比重要的一切，愛自然會出現。
書講到這里，我們已經了解的差不多了，接下來，我來為大家總結一下：這本書，我分了三個部分和大家講解，第一部分，我們了解了我們所生活世界的真實面目；第二部分，我們懂得了改變世界從重新認識自我開始；第三部分，講述了如何擁有充滿快樂和愛意的人生。當所有人都理解愛的真正意義，社會導向就會改變，世界不再是充滿競爭的世界，而是和諧美好的世界。
