隨著互聯網技術和智能移動終端的普及，我們無時無刻不接受海量信息的沖擊，我們本已高速運轉的大腦和身體，不得不日益頻繁的在各種事項之間進行切換，這讓我們常常有精疲力盡的感覺，以至于總是抱怨沒有時間學習，沒有時間陪伴家人，沒有時間做有利于自我成長的事情。所以，我們來談談碎片時間如何管理的那些事兒。

?什么是碎片時間

?碎片時間做什么

?碎片時間管理進階

?碎片時間管理工具

1、什么是碎片時間

那我們的時間去哪了？如果你認真的拿一天做實驗，把當天做的每件事和所花時間記錄下來，然后看看你一天的時間到底有多少時間是在真正在忙事情。事實上，許多人看似忙碌的一天有大部分時間都是用在等待、焦慮、苦思之中，而不是集中精力的做事和思考，也就是說，我們付出的相當大一部分的時間是低效的，甚至是無效的。低效時間的直接原因就是“不能專注”，而進一步的原因則是過于頻繁的切換事項，以至于思路跟不上行動，這就是低效時間的根本原因。在這里，頻繁切換事項的產物就是碎片時間，在碎片時間里，我們很難有足夠的條件進入專注的狀態，所以要提高時間效率，就必須解決碎片時間。

2、碎片時間做什么

記錄自己一天時間開支，掌握碎片時間固定出現的時段和容易臨時出現的時段，針對這些不同的情境，針對性的寫下相應時間段可以做的事情，也就是用“如果出現這種情況，那么我就可以做那件事”這樣的計劃提前規劃我們的行動。

比如：大塊的時間如上下班交通，我們可以戴上耳機聽職業或者專業方面的音頻，在不占用其他時間情況下，這樣日積月累，會積累很大的學習量，甚至你可以選擇公共交通工具出門而不是自駕，這樣就有一個小時或者更多的時間可以閱讀練習。

小塊的時間如坐電梯、蹲廁所、等開會、等指示、等回復、等車、等人、排隊這些時候，我們可以看手機上的新聞資訊、看微信消息、查收郵件、給家人朋友打個電話、簡要記錄當天要事、填記個人賬本，構思文章框架、收集自己腦子里的靈感和想法。

到這一步，我們要明確的是，碎片管理的理念是：管理碎片時間的最終目的是為了最大限度的減少碎片時間。因為我們在碎片時間里做越多的碎片事情，那么這些碎片事情就不會再消耗我們其他的整塊時間，這樣就給了我們更多的整塊時間，我們可以更加專注，更加高效，更加快樂。將碎片整合為整塊時間，讓我們有更大機會在專注中出現“心流”，當我們沉浸在某些感興趣的事情時，會忘記時間、忘記周圍的人和事，這種完全投入的狀態，注意力的高度集中，思考和行動效率極其高漲，心里也感受到一種特別溫暖的幸福感。

3、碎片時間管理進階

主動作為，把想做的大事，分解為碎片，納入相應情境的碎片時間，充分執行。比如決定今天寫一篇文章，那就會在上班的路上聽相關領域的音頻資料搜集素材，上班期間的碎片時間就會上網查看下相關文獻資料，下一段碎片時間會看專業社區里相關的討論，隨后在下班前把自己的想法觀點記錄下來，在下班回家的路上構思文章的框架、觀點相關證據，這樣回到家里的時候就能直接坐在電腦前開始動手寫作了。這樣主動規劃，積極利用碎片時間，就幫助我在不專門占用工作時間和業余時間的基礎上，輕松的完成一篇文章的寫作。

4、碎片時間管理工具

工欲善其事必先利其器，在這里五點砍柴給大家介紹幾款碎片時間管理的工具：閱讀神器kindle不傷眼超省電、語音輸入法快捷記錄、筆記軟件EVERNOTE或ONENOTE、稍后閱讀利器INSTAPAPER或POCKET、手機思維導圖LIGHTEN或MINDJET、喜馬拉雅音頻資源豐富、還有RSS資訊訂閱軟件INOREADER或FEEDLY。不過還是那句老話，工具要為我所用，而不是工具支配我，總之適合自己的就好，不必強求完美，先上路，用起來。

你很快會發現管理好碎片時間后，你居然會不覺之間比以前多出兩三個小時的自由支配的時間，想想這是多么幸福的的事情，所以行動起來吧！

感謝閱讀，我是五點砍柴（微信公眾號:五點砍柴，個人微信：getodo），致力原創，專注時間管理、知識管理、自我成長，歡迎關注，歡迎交流。