? ? ? 英國《每日郵報》曾報道：數百名大學生為研究對象，詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提高10%。
? ? 試驗者認為，有了充足的水分后，腦細胞之間的信息交流會更加通暢。
? ? ? 寶寶攝取足夠的水分很重要，如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。那么，寶寶每天的喝水標準是多少呢？
? ? ? 新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml，舉個例子，如果寶寶體重5千克，即寶寶每天的需水量為750ml；
? ? ? 1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml，舉個例子，如果寶寶體重10千克，即寶寶每天的需水量為1100ml；
? ? ? 12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml～110ml，舉個例子，如果寶寶體重15千克，即寶寶每天的需水量為1500ml~1650；
? ? 溫馨提示：寶寶每日的喝水量等于需水量減去喂奶量。
? ? 母乳中至少有80%是水分，母乳喂養的寶寶如果需要相對較多的水分時，可以通過按需吸吮而自行調整，所以是不必給母乳喂養的寶寶另外喝水的。
這四種水千萬別給寶寶喝
1? 久沸的水
? ? 有的媽媽怕水不干凈，水開后還要燒十幾分鐘才罷休，這樣其實更不好。因為水在沸騰過程中不斷汽化，原來融于水中的礦物質、微量元素、重金屬等質的濃度會相對提高，這對寶寶的腸胃和腎臟都是不小的負擔，長期喝這種水，會出現腹瀉、腹脹。
? ? 而且，不斷地加熱會使水中硝酸鹽還原成有毒的亞硝酸鹽，如果體內同時有仲胺物質存在，亞硝酸鹽能與仲胺物合成致癌性很強的亞硝胺。
2? 放置超過6小時的開水
? ? 有的媽媽為了方便沖調奶粉，直接用了恒溫調奶器，將水溫一直固定在40°上，方便隨時沖泡牛奶，這樣做，對寶寶是不太好的。
? ? 因為，開水放超過6小時，不僅里面的生物活性就會揮發70%以上，也會重新受到空氣中的細菌污染，所以，最好別喝存放太久的水，容易導致腹瀉，隔夜的最好不再飲用。
3自采的大自然水
? ? 原本我認為這個是常識，但是上周碰到我閨蜜，她說她婆婆，每天五六點就起床，開40多分鐘的車去他們離市區不遠的一座山上裝水回來給她女兒泡奶喝，因為覺得山水沒有受到污染。
? ? ? 朋友說了好久，老人依舊沒理會，甩給閨蜜一句話，“接水的人很多，排隊很長，去得晚還要堵車，所以這水肯定好。”
? ? 但事實上，這水看起來很純天然，但是不是安全就不好說了。因為如果水源沒有特別保護起來，那就很容易受到野生動物的糞便、寄生蟲、人類活動等的污染，而且各種礦物質的成分也不明確，未必符合人體需要，對嬌嫩的嬰幼兒而言，是存在一定的健康風險。
4? 飲用井水
? ? ? 同樣的道理，媽媽們必須知道，井水的硝酸鹽濃度是沒有辦法保證的，而飲用高硝酸鹽含量的水是引起1歲以下嬰幼兒高鐵血紅蛋白血癥的一個重要原因，大量的事例證明這種后果是致命的。
所以，如果要用井水給寶寶泡奶，最好能對硝酸鹽的含量的進行測試，美國兒科學會建議如果硝酸鹽的含量超過10毫克/升，就不能給寶寶用。
還有幾種特殊情況要多喂水
1? 出汗多不方便喂奶時
炎熱的夏天，寶寶出汗比較多，而寶媽又不方便給寶寶喂奶時，適當地給寶寶喂一點白開水是十分必要的。
2? 寶寶感冒發燒及嘔吐腹瀉時
寶寶出現以上病癥時，為避免發生脫水狀況，需要給寶寶喂足量的水，同時應該根據醫生建議合理補充含有電解質的口服補液鹽。
3? 非母乳寶寶大哭或洗澡后
大哭之后，哭是一項全身運動，長時間哭，流淚又流汗，大量的水分缺失，當然要補回來。
洗完澡以后，洗澡也是運動，也會出很多汗，也需要及時補水。
必須注意在喂奶前不要給寶寶喝水，以免影響喂奶。
