生活中只有一種英雄主義 那就是在認清生活真相后依然熱愛生活--羅曼羅蘭
可是啊，再多的雞湯也不會填補得了一個有抑郁癥的空洞。
對了，抑郁癥是會遺傳的。你的血清素和多巴胺的分泌量受基因控制的。
看了那么多視頻我才真正了解抑郁癥，驚人的發(fā)現(xiàn)原來內心深處的我也抑郁癥的癥狀。
可怕嗎？不可怕。學著調節(jié)，學著做自己感興趣的事，甚至我們可以通過芳香療法來調節(jié)我們輸入給大腦的信號直至來調節(jié)我們的內分泌。
有改善情緒的植物有：茶樹 纈草 茉莉 橙花 玫瑰 香蜂草 永久花
接受自己接受現(xiàn)實是最好的選擇了
認清現(xiàn)狀 做該做的事情
在雞毛蒜皮中找到美好，在柴米油鹽里找到浪漫。
失敗只有一種 就是半途而廢
做一件事 堅持下去。比如每天300字。比如英語閱讀。比如每周一本書，完成一次新的認知升級。
卡薩諾瓦說，人的一生幸福與否，走運與否，都只能享有一次。誰不熱愛生活，誰就不配享有生活。
