接受過往，覺察當下，不忘初心，擁抱未來。

聽完易仁永澄的分身訓練營課程，很多觸動點，但一時之間又抓不出來，遂決定用零散的方式記錄下來。

初聽課程的時候，聽及分身的講述，腦袋一閃靈光：這不是在說覺察么？把自己從當事人的角度摘出來，站在一個虛空客觀的角度去評價人和事。突然記起來，以前的自己經常做的一件事就是這個，那個時候感覺有點像現在說的“刻意訓練”：發生一件事的時候，自己關注的點和別人關注的點不一樣，別人當下沒準會情緒，會沖動，而自己卻老是想著事實最大，既然已經發生了，那我們的點就應該是接受當下，去想到適宜當下狀況最好的解決辦法，待事情結束，然后再去總結這件事情的始末。所以很多時候的自己倒是很少去動怒。但一不留神，生命中被參入了很多東西，漸漸的變得當下反應，不再那么理性的去覺察自己。多么痛的領悟。

前段時間的自己逐漸被小我占據，躺在坑里的我遇到了各種的觸發器，總有一些事情（觸發器）能夠瞬間激起小我的動機，然后消極的行為跟上，導致小我的滿足。然后觸發器的敏銳度越發高能，周而復始，不斷循環。而在這個循環中小我的能量值不斷加大，而覺察的真我能量被不斷虛弱，就好像兩個小人在打架，實力此消彼長。下次想扭轉過來所需要的能量值就更大，我終于理解了為什么壞習慣能那么輕易的被養成，而想重新養成一個好的習慣為什么這么難。因為在此刻我這個主體身上，壞習慣的觸發器要比好習慣的觸發器更來得簡單易行，畢竟壞習慣有很長時間的年齡了，而好習慣才貌似是個小孩子，你唯有好好呵護這個小孩，不斷給它養分，用同樣的行為本質模型，才可以讓它慢慢變強大，直至一天戰勝小我。（以前的自己老是想偶爾放松下小我，不要對它那么苛刻，其實，小我某種意義上卻是很嫌棄這種放松，因為小我和真我一樣，都屬于同一個自我，它也希望我這個主人過得很好，而不是讓它繼續以一種它不愿意存在的狀態感繼續下去。擁抱下小我，對不起，讓你承擔了那么多原本不是你的過錯，把所有的過錯都歸結給你是不對的。是我這個主人沒做好，抱歉。）

那如何才能給真我足夠的養分，讓它可以一個良性的狀態圈里去健康成長呢？四個字：積極主動。

是的，選擇不同，路就不同；路不同，路前面的那個自己就不同。我們的選擇，決定了我們究竟要成為一個什么樣的人，我們的選擇，決定了我們能成為什么樣的人。我們的選擇，決定我們會有怎樣的收獲，會有怎樣的結果，這些收獲和結果會不不斷的沉淀，導致我們會成為一個什么樣的人。

往小的說，一件事情的看法選擇不同，導致處理的方式不一樣，然后收獲的結果不一樣；譬如說對時間的利用，你是愿意花時間去經營自己，解決出現的問題，一點一點，努力讓自己變得更好，還是選擇片刻的歡愉，去放縱自己，然后回到現有的狀態繼續去頭疼。無數次的經驗教訓告訴自己，事情不解決，以一種拖延的狀態去敷衍，終究會讓事態朝著惡性的發展，最終這種發展會湮滅了自己，下一次的你會要用更大的力氣才能慢慢的恢復，爬出來。這就是坑的模式。但這個里面會有一個問題：很多時候的出發點是好的，你積極主動的去做，但結果去不是如你預期的那般，這個時候對打消自己積極是很大的，人容易陷入消極，自我否定，怎么破？

往大了說，你是愿意你的人生是以一種積極主動的狀態去這個世界，還是以一種被動接受的方式去感受它？世界的腳步很快，唯有不斷的接受過往，覺察當下，不忘初心，擁抱未來。過往的自己已經這樣，那當下的自己在做些什么？你知道當下做的這些會導致什么樣的后果么？你知道當下的舉動持續下去你的人生會是什么樣子么？你還記得你做這件事情的初衷是什么么？你想擁有什么樣的人生？要怎樣的行動才能配得上你想要的人生？你現有的行動能足以支撐你想要的人生么？當你被腳下的石頭絆倒時，不要想著去安慰自己，而是要選擇抬起頭，看看遠方的那個自己想要成為的人，為了成為那個人，此刻的付出自然甘之如飴。

從現在起，開始和自己對話吧：你知道你知道自己在干什么么？你知道你知道當下的行為會讓你變成什么樣的人么？

一個美好的、令人向往的、滿意的人生，靠的是你的選擇。為自己的人生負責，去積極主動的擁抱這個世界，加油！