恐懼小故事分享 ? ?--007-12班8月31日分享會分享整理

大家好,我是007~869 踐行哲,我要講的是小學時形成的恐懼心里的一個小故事,一點也不夸張的說,因為一個錯誤的認知,導致的這份恐懼如影隨形長達二十年左右。

小學四年級的時,某天的一個午后,我和班上一位新轉來不久的同學一起閱讀一本有趣的故事書,讀著讀著發現個問題:每當我剛剛才讀完一面書頁,還沒開始讀另外一面書頁時,我的這位同學就已經在開始耐心等待翻頁了,她超快的閱讀速度讓我感到很吃驚,我就問她你這么快就兩面都讀過了么,她點頭給了我肯定的回答。我有些將信將疑,就讓她復述這兩頁里的故事情節,發現她復述十分流利完整,連很多細節都不落下的講述出來,不但打消了我的懷疑,還讓我感到十分慚愧,因為相比之下她的閱讀、理解,記憶、表達復述能力簡直可以甩 我幾條街。

就是那個下午,我覺得自己發現了一個可怕的秘密,我的同學很聰明,并不加思索的將這種聰明直接歸因到智商強大,再加上聯想到不久前的幾次班級小測驗里我的這個同學都取得了比我高的成績,相比之下,我判定自己的智商實在太一般了,至少比我這個聰明的同學要低很多很多。這個結論深深的沖擊了當時自己心里的那份自戀。沒有遇見這個同學之前,我覺得自己是挺好的,此前我的成績一向是班級最好的,但是那個下午之后一切都變了,我的大腦開啟了一種自我否定的模式,并在以后的人生里一直重復運行…發現自己智商不高,感覺很恐懼,不知道該怎么辦好,因為智商在當時我的頭腦認知里是一種不可改變的事物。

當然現在看來我當時的推理漏洞百出,但那時起大腦卻真的用那個可怕的結論騙過了自己,而且一騙就是很多年。這份恐懼在以后的求學生涯里一直伴隨我,或者說一直束縛著我。因為恐懼學習更加努力,恐懼的驅使讓努力的感受變得十分疲憊,尤其有時努力很多并未獲得更好的成績,大腦又會自動加深對那個恐怖結論的印證。這份恐懼最后導出了一份“我不行”的預言,以至于上了大學后這份恐懼完全占據上峰,讓我徹底的放棄勤奮努力,終于完成我真的不行的消極預言的自證。

直到遇見笑來老師的專欄,看到了元認知的那篇文章,大腦就好像被什么東西擊中,不曉得哪些神經元間神不知鬼不覺的建立一點正確的鏈接,我開始有勇氣證視心中埋藏多年的這份恐懼,并開始思考自己當年的那些誤導自己的錯誤結論,閱讀一些認知心理學,尤其關于天賦啊、智商啊方面的書籍,明白并相信,天賦也如同肌肉一樣通過訓練可以得到增強,更為重要的是它并非成功或取得成就與否的決定因素。所以智商也罷,天賦也好,根本不應該成為自己的絆腳石。覺知這一切的時刻,那份恐懼如同妖怪現原形般,瞬間失去了它的魔力。我不但徹底擺脫掉了這份多年如影隨形的恐懼,也把自己從那份可怕的自證預言中解脫出來。

這些就是今天我要分享給大家的小故事,沒有那么勵志,但確實是大腦認知的改變讓我的世界也發生改變。感謝8月值月組的活動,感謝帥哥值月組組長文靖鼓勵我參加這個活動,謝謝大家的聆聽!一切盡在感恩中!

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