2017年9月2日是一個很重要的日子，因為我發(fā)現(xiàn)自己之前掉進了一個很深的坑卻還不自知，不知道自己不知道其實真的很可怕，很幸運這一天的晚上我上了一堂課徹底被顛覆了，進而我才意識到原來自己之前的思維觀念是那么的low，何其驚喜于因為深刻理解了這個不可逆的知識，我從踩“坑”的世界爬出來了。

你可能會好奇我究竟踩了一個什么坑？

其實聽完北大博士后核聚老師的課，我腦子里立馬呈現(xiàn)的是高三“死讀書”的故事畫面。

高三，大家都很緊張的學(xué)習(xí)為了考一個好大學(xué)，我上課迷迷糊糊，晚上死磕一個物理題兩節(jié)晚自習(xí)過去了，卻沒解出來，想到還有其他科目的題目沒有刷，回到宿舍繼續(xù)搞，一直搞到凌晨兩三點睡覺，期間要是犯困了，就用冷水洗臉。

我苦惱，為何自己付出時間與努力，成績依然不起色，一直處于中后等甚至后等生。為何一個知識我就是吃不透，初中有老師抓我們背書，背古詩詞背長篇英語課文等，來到高中后，聽到很多人說，以理解為主，不用死記硬背什么的，于是到了高中終于不用那么苦逼的背書了，也沒人“逼著”背書了，理解就好嘛，內(nèi)心還暗暗的竊喜。（現(xiàn)在真想給那個時候的自己買一塊豆腐拍臉上得了，捂臉）

有一次考試受打擊，成績非常的難看，生物100分的試卷，好像是考了9分。于是一個人跑到操場，那天晚上站在一顆大樹下吹著寒風(fēng)，我對自己說“高中三年，你到底學(xué)了什么，這個分?jǐn)?shù)你情何以堪，你對得起自己么？”內(nèi)心充滿了失望但又不甘，幸好因為內(nèi)心的不甘心沒有放棄，打道回府繼續(xù)苦逼的學(xué)習(xí)。

有一天我去學(xué)校尖子班的一個朋友的宿舍玩，突然聽到她的舍友（是一個學(xué)霸現(xiàn)在華中科技大學(xué)讀書）和她講解一個知識還是題目啥的，說了一句話，大概是，“如果你不理解，那你就先背下來，以后再去理解”，當(dāng)時給我的內(nèi)心帶來了小觸動，“背下來？真的需要背嗎？”即使有觸動，但依然我沒有行動，依然固執(zhí)的認(rèn)為“理解就好，何必刻意去記憶”。（觀念竟然依然如此根深蒂固）

之后的時間依然是腦子里沒有清晰必要準(zhǔn)確的概念知識，于是我一直稀里糊涂的學(xué)，學(xué)了忘，忘了學(xué)，壓根兒認(rèn)為記憶不重要，理解就好，可是其實我并沒有真的理解，只是自以為是的以為理解了，所以很多時候停留在表面，比如一個題目學(xué)霸幫我解答了，換個條件遇到類似的題目我又不會做了，因為沒有花心思去記憶去研究背后的原理。

現(xiàn)在回想那段苦讀的時光，令我感動，也讓現(xiàn)在的我心疼那個時候的自己。

感動于自己一直沒有放棄，因為現(xiàn)在的認(rèn)知來看，處于那樣一直做且沒啥效果的狀態(tài)是最容易放棄的，那個時候，我也的確好幾次處在放棄的邊緣，因為內(nèi)心的不甘心，因為即使成績差也要努力學(xué)習(xí)不愧對自己的信念，讓我“堅持”了下來。

心疼在于如果我早點知道這個“秘密”，或許可以上一個更好的大學(xué)，或許自己可以少走一些彎路……然而人生沒有如果，只有結(jié)果和后果。

故事講完了，或許你已經(jīng)知道我踩了一個什么坑，那個坑就是“理解就好，無須記憶”，接下來和你分享這個“秘密”是啥？知道這個“秘密”的人可以少走很多彎路，不知道的會遭受懲罰。我已經(jīng)受到了懲罰，希望通過接下來這個“秘密”的分享，你不會了。

揭曉謎底，這個秘密就是“記憶”。

什么是“記憶”？

先拆解一下這個兩個字，“記”是由言字旁加一個自己的“己”組成的，意思就是用自己的話說出來，也可以是先將別人的話比如名人名言，原封不動的復(fù)述出來，然后加上自己的理解說出來，放在腦子里。再來看“憶”，它是由豎心旁和甲乙丙丁的“乙”組成，代表第二次，所以“憶”的含義是“用心再用心”

偉大的人有偉大的記憶力。沃倫?巴菲特說：記憶力好，不一定會讓你成功，但記憶力不好，一定會讓你糊涂，一定讓你失敗，而且失敗的很難看！

“我比《證券分析》的作者多德更了解教材，我可以引述書里的任何一段內(nèi)容。當(dāng)時，這本書差不多有七八百頁，我知道里面的每一個例子，我已經(jīng)把內(nèi)容全都吸收了”。巴菲特說，“每天閱讀500頁。然后你會發(fā)現(xiàn)知識是如何起作用的。”

這些大神，讀書都這么的神速，再來看看到底什么是強大記憶力。

1.羅馬凱撒大帝能記住每一個士兵的面孔和名字；

2.亞里斯多德幾乎能把所有看過的書一字不差地背誦出來；

3.拿破侖能記住設(shè)置在法國海岸的大炮種類和位置，如果部下報告錯誤，他能及時糾錯，他在制定法定的會議上能隨口印證19歲時候在禁閉室看過的羅馬法典；

4.丘吉爾（諾貝爾文學(xué)獎）：背誦麥考利的200行史詩；

5.辜鴻鳴（9國語言）：德語背誦歌德的《浮士德》、英語背誦彌爾頓的《失樂園》…

6.阿西莫夫（最高產(chǎn)的科學(xué)科幻作家）：背誦《伊利亞特》；

7.埃隆?馬斯克，小學(xué)階段幾乎讀完了圖書館的書。因為沒有可以讀的書了，三四年級他勸說圖書館員訂購了《大英百科全書》，之后他發(fā)現(xiàn)自己知道的太少，于是幾乎把全書爛熟于心。馬斯克可以脫口說出地球和月球的精確數(shù)據(jù)。他有著近乎過目不忘的記憶力，而百科全書把它變成了一個事實工廠。馬斯克至今保持每天兩本書的閱讀量。讓馬斯克成為世界頂尖企業(yè)家的，正是他的超級學(xué)習(xí)力。

這些大神為何記性這么好，是與生俱來的天賦嗎？非也！

一大堆的數(shù)據(jù)構(gòu)成一系列的信息，一系列的信息篩選運用成為知識，知識慢慢變成智慧，那么什么是智慧？你得知道什么最重要，它可以幫你做決策。

一個人思維過程是怎么呈現(xiàn)的呢？一張圖幫你揭曉。

最底層的是記憶，然后是理解，理解之后是應(yīng)用，應(yīng)用之后是分析，分析之后是評估，最后是創(chuàng)造，所以記憶是最初步，最底層也是最重要的。沒有記憶，一切都沒有，所以記憶非常的重要。而我高中的思維過程是理解就好，無須記憶，完全反過來了，難怪自己學(xué)習(xí)一塌糊涂。

說到記憶力，很多人會想起“艾賓浩斯記憶曲線”，其實應(yīng)該是“艾賓浩斯遺忘曲線”，剛剛記憶完畢記憶量是100%，20分鐘之后記憶量是58.2%，1小時之后44.2%，8—9小時后，記憶量35.8%，1天后，記憶量是33.7%，2天后，記憶量為27.8%，6天后，記憶量變?yōu)?5.4%，一個月后，記憶量是21.2%，當(dāng)然這些是大概的估計。

其實之前有老師說過，自己也在書上看過，但從未像現(xiàn)在這樣真正打心底重視過，更別說去應(yīng)用它了。

那我們咋辦？

很簡單，及時復(fù)習(xí)，克服遺忘曲線。

一個東西，你完全可能學(xué)1000次都學(xué)不會，如果不及時有規(guī)律的復(fù)習(xí)。但只要把握復(fù)習(xí)規(guī)律和節(jié)奏，你復(fù)習(xí)10次以內(nèi)，就可以記住任何你學(xué)會的東西因為，你的知識已經(jīng)從短期記憶變成長期記憶，你的大腦已經(jīng)產(chǎn)生了生理學(xué)變化。這些都是有科學(xué)原理，都是非常客觀的。

核聚老師說：

學(xué)習(xí)的本質(zhì)是你的大腦形成了新的神經(jīng)回路，并且讓它鞏固。而這背后的本質(zhì)，是神經(jīng)元的生長，并且建立穩(wěn)固鏈接，掌握知識和技能，意味著你的神經(jīng)系統(tǒng)形成了解剖學(xué)上的變化。這只有通過復(fù)習(xí)造成的重復(fù)刺激才能做到。

舉一個開車的例子。

如今有很多人開車。從剛開始的笨拙到后來的熟練……在這過程中，所有人都一樣，能夠體會到大腦的神奇力量——到最后，大腦已經(jīng)把那方向盤，那剎車和那油門“內(nèi)化”成了自己的“器官之一”——當(dāng)你需要左轉(zhuǎn)的時候，你完全是靠“條件反射”做完一切的，瞟一眼反光鏡，腳踩剎車減速，方向盤以合適的速度左轉(zhuǎn)合適的程度，轉(zhuǎn)彎完成后略微松開方向盤讓它自己“回輪”，在車頭方向已經(jīng)擺在的時候你又下意識地握緊方向盤，右腳從剎車早已恰當(dāng)?shù)厮砷_，踩到油門上，逐漸加速……那方向盤就好像長在你的手上，那剎車、油門就好像長在你的腳上，完全是一體的。

其實在練習(xí)開車的時候，你需要記住啥時候踩油門，啥時候減速看反光鏡等一系列流程，一直熟悉到自己的大腦狠狠的記住了它，在這個過程中大腦就在建立相應(yīng)的神經(jīng)元，且將他們聯(lián)接且固化，一直到無法消失。

學(xué)習(xí)，絕不是處理抽象的知識或者形象的圖畫。學(xué)習(xí)不像長肌肉，學(xué)習(xí)就是長肌肉。必經(jīng)途徑就是重復(fù)，無論什么方式。如果不及時把知識從短時記憶變成長時記憶，那么你將浪費數(shù)倍于你初學(xué)一個知識的時間。

艾賓浩斯說：

無論一個人何等通透的掌握了希臘字母，如果沒有進一步的練習(xí)，他將永遠(yuǎn)無法在必要的時候重復(fù)出來。

記憶的四個層次：瞬時記憶——短時記憶——長時記憶——永久記憶

第一個階段是最容易遺忘的，大概是幾秒，短時記憶是幾十秒到1小時，長時記憶比如考試，但是考試后不重復(fù)，那么也就忘了，很多學(xué)生感慨當(dāng)初在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識，最后都還回去了就是這個道理，而永久記憶就是終生不忘了。

從瞬時記憶一直到永久記憶這四個階段，最重要的是重復(fù)，不斷的重復(fù)，一個一個階段的進階下去，最終達到永久記憶，而這個過程中需要克服的是重復(fù)的枯燥乏味和不斷遺忘的痛苦，而穿越痛苦過后迎接你的將是永遠(yuǎn)記住它的快感。

注意，當(dāng)兩段記憶發(fā)生的間隔大于一天，后一段記憶的存儲就不再得益于前一段記憶所出發(fā)的神經(jīng)元興奮性的增強，因此將被存儲在完全不同的神經(jīng)元群體中。所以如果你真的想記住什么，請在一天之內(nèi)完成。形成瞬時記憶不斷重復(fù)慢慢進階變成永久記憶。否則你可能會變成那壺永遠(yuǎn)燒不開的水。不斷拔掉電源=無窮時間和能源燒不開一壺水。

鍛煉萬分之一記憶力的方法很簡單：無所不用其極，隨時隨地復(fù)習(xí)，感到模糊了立即復(fù)習(xí)！

重復(fù)的方式有很多，可以變著法兒來增加記憶過程中的樂趣，比如讀書可以讀二三十遍，如果非常的重要，邊讀邊做筆記，用故事呈現(xiàn)，寫作來輸出，和朋友分享，教會他人。

其實我這篇文章也是昨天聽了核聚老師的課，然后用寫作的方式做筆記加深大腦的記憶，結(jié)合自己的經(jīng)歷去感悟，我以為1個小時就差不多了，實際情況是寫完它將近3個小時了，但是遠(yuǎn)比之前只是聽一遍課簡單做筆記收獲更多。因為我的大腦在整合這些知識。

為什么說這個方法可以煉就萬分之一的記憶力，因為知道后真正去做的人很少，知道去做且持續(xù)去做的人更少，所以最重要的是“行動”，無論怎么強調(diào)都不為過。

以上輸出的是我的個人理解和筆記，如果有什么不足的地方，希望大家多多指教，如果你也想聽核聚老師的課，可以微信掃描下方二維碼聽真正的大師講課，收獲會更多，我是被顛覆認(rèn)知了，因為親測有效，所以真誠和你分享。