針對腰椎間盤突出癥，很多患者都會有一個疑問：到底要不要手術？
?要解決這個疑問，我們必須首先明白一點：腰突手術并不是一勞永逸的。
研究表明，即使進行腰突手術也無法確保100%緩解癥狀，它固然可以快速緩解疼痛，卻也會同時破壞人體力學結構。而絕大多數的腰突患者，通過非手術治療也能達到康復的效果。
一般來說，手術治療分為微創手術（比如：椎間孔鏡技術（PELD））與開放性手術（比如：單純椎間盤摘除術）兩種。
1.微創手術：創傷小、疼痛輕、恢復快為特點，在微小創口下，消除掉部分壓迫神經的髓核等組織。
2.開放性手術：手術成功后，不易復發，能夠消除掉大部分壓迫神經的組織結構。
一方面，與其他手術一樣，腰突手術同樣存在風險。
尤其是因為微創手術會殘留部分髓核組織，而殘存的髓核組織是腰突復發的病理基礎，所以微創手術會比一般的開放性手術的復發率要高。一旦復發，二次手術的難度將會大大增加。
而開放性手術因其創傷大，需切除組織結構多，易破壞腰椎穩定性，術后護理、康復要求更嚴格，所以開放性手術會比微創手術的風險大。
另一方面，并非所有的患者都適合腰突手術。
在國外，醫生會建議患者手術，當其出現以下情況：
1.癥狀持續6周，對日常生活造成嚴重影響，如絕大部分的日常活動需要他人幫助，并且其他治療（如物理治療）無效。
2.因為職業的特殊性（如職業運動員），需要盡快的返回正常的工作生活中。
3.出現下肢無力的癥狀，并且這個癥狀越來越嚴重。
那么，患者們到底該如何選擇呢？大家是不是和小編一樣一頭霧水？讓我們來聽聽羅煒樑專家的意見。
羅煒樑：推薦運動康復治療的方法。
今年4月份，國外權威期刊The New England Journal of Medicine 刊登過一篇在不進行手術的情況下，腰椎間盤突出回納的文章，講述了一名29歲的女性患者在不進行手術的前提下，只進行保守治療，通過運動康復等手段達到腰椎間盤回納效果的成功案例。
羅煒樑：運動康復在其中起到的作用有三點：
1.一些簡單幅度較小的動作，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進其修復；
2.一些拉伸的動作，放松腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經的張力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等癥狀；
3.一些強度較大的動作，能夠增強腰背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出癥再復發的幾率。
另外需要注意的是，一般來說，肌肉的恢復期需要三個月，神經恢復需時更長，所以運動康復是一個長期并且需要堅持的過程。
那么問題又來了：如果我們選擇運動康復，是否就能盲目地隨隨便便地運動呢？
答案顯然是否定的。因為每位患者的病因、癥狀皆有所不同，經過詳細評估才能得到最適合的運動方案。例如:
1.如果你處于急性期，疼痛難忍，就不可能進行強度大的動作訓練；
2.如果你處于恢復期，只是偶爾疼痛，疼痛程度一般，那么就可以嘗試慢慢進行簡單幅度較小的動作（鍛煉深層肌肉），然后再循序漸進到一些強度較大的動作（鍛煉核心肌肉）。
此時此刻，穩健的WELL健康就給廣大腰椎間盤突出癥患者捎來了福音！
只要動動手指，下載WELL健康APP，回答一系列問題，就能定制您的專屬運動治療方案。只要根據運動處方堅持科學有效地鍛煉14次，就有可能達到您的治療期待。如果您愿意嘗試運動康復方法，不妨來我們的WELL健康看看！
祝愿大家早日回歸幸福生活!
