![]()
圖片發(fā)自簡書App
第43次運動（昨天）。小雨夾雪的天氣，不出門跑步也行。
寫完一篇小文，想想居然是持續(xù)第11年沒有玫瑰花與禮物的情人節(jié)。悲催的情緒被自己的小文給掩埋了。
清醒覺察到自己開始文藝了，下意識的明白：你需要運動了！
于是渾身發(fā)癢，迅速拿出墊子，keep中完成：深蹲入門，背部塑形，腹肌撕裂，上肢拉伸，下肢拉伸五組練習(xí)。你越來越牛！
在鏡子中看著身材越來越好的自己，就看到20多年前也在同一個地方跳健美操的年輕的身材爆好的自己，升騰一種好愛自己的情懷。
其實我享受這種：運動并文藝的感受。
21天后，真的養(yǎng)成習(xí)慣！晚上睡覺時，摸著自己日漸平坦緊實的小腹，贅肉不多的腰身，灰常開心。
有些朋友為了美，付出很多很多的金錢去做醫(yī)美整形，這樣看來，堅持運動，光讓自己年輕這一點好處，我就賺了很多錢嗎？
幫媽媽在高處取個重物，輕輕一帶就取下來，媽媽說怎么這么大力氣了？以前可拿不動。
當(dāng)然啦。這40多次的運動，肌肉慢慢出來，力氣也漸漸大了。
那個一點點的進步，也能讓自己非常的喜悅。
喜悅的心情來自種下喜悅的種子。
圖片發(fā)自簡書App
