周末約了小A去爬山，沒走幾步，她開始上氣不接下氣，一屁股坐在山石上。我只好停下來等她。

我問，你平常不鍛煉身體嗎？

她答：哪有時間，還要陪孩子學(xué)習(xí)。

休息得差不多，繼續(xù)向前走。沒走10分鐘，她又累了，只好又停下休息。

我又問：早晚飯怎么解決呢？

她答：公婆早上過來做早飯，晚飯也是老人做好后再走。

我驚訝：那你時間很多啊？

她說：哪里有，回到家吃完飯就陪要孩子學(xué)習(xí)，一直到九點。

她的兒子才上小學(xué)一年級。

我說：比如早上，你7：30送孩子。不用你做早飯，六點起床，到七點就可以鍛煉一個小時；還有傍晚，五點半到家，可以鍛煉到六點半吃飯，也不影響后面的事情。

她不服氣：孩子的口算必須家長看著。

我答：那和鍛煉身體有什么關(guān)系？

問完的一剎那，我立即明白一件事情，這也是很早就有人說過的：成功的人總是找理由辦成一件事，不成功的人總是找借口不去辦一件事。

雖然我和小A都只是普通人，不在成功之列。

就拿鍛煉身體這件事說，身邊許多同事利用中午午休的時間到健身房跑步、練瑜伽，一個小時足以。有一個同事長年練瑜伽，身材挺拔得如一棵小松樹，一直穿S碼的衣服。還有一位同事，上下班走路回家，也可擁有一個小時左右的步行時間。

初中同學(xué)小B天天堅持游泳，她也是用中午時間，她把每日游泳的米數(shù)寫在說說上，每天一點半以后，都可以看到她最新的運動量。她說最大的改變就是身體開始變得輕盈，也不再輕易感冒。

我把小B的故事講給小A聽，她又強調(diào)：公司附近沒有游泳池。我也不再與她理論，只好看她在那喘粗氣。

王瀟—瀟灑姐擁有眾多粉絲，她的嚴(yán)格自律成為許多人學(xué)習(xí)的榜樣。一次她發(fā)微博，利用兩個會議的間隙，鍛煉了四十分鐘，她說這樣晚上多一些時間陪孩子。你看，這么忙的瀟灑姐都是這么擠時間，我們還有什么理由呢？

原來我一直嚷著做體育運動，開始是跳繩，后來因腰部勞損，就停下來，一停就是六年。這六年沒有一項長期堅持的體育項目，導(dǎo)致體重飆升、感冒頻發(fā)。后來受同事啟發(fā)，每天早出門半個小時走著去公司，就輕松擁有了一個小時的鍛煉時間。四個月下來，體重雖然未有太多變化，但是整個人的狀態(tài)提升了許多。

原來許多事都在想的過程中，比如讀書、寫文、鍛煉身體，想了許多年。看到有人分享讀書心得，羨慕得不得了，也去找來讀，沒讀幾天就放下，很長一段時間，我?guī)缀鯖]有完整地讀過一本書，一個月甚至一本書也沒讀完過。寫文也是，寫作一直是我的愛好，但也很少有時間認(rèn)真寫一篇文章，也未做過這方面的積累，總幻想著某一天，我就會妙筆生花起來。

我常想，那些年我都去做什么了呢？能想起來的很少，有印象的事情就只有工作，至于做了哪些工作，早就隨著時光飛逝而去。

這些很重要但又不緊急的事就一直存在想象里，用這樣那樣的借口筑起了厚厚的圍墻，這些事就一直完好的保存在那兒。

那年，先是從讀書做起，第一年讀了六十幾本書，第二年八十多本，后來又寫文章，每天一篇，累計寫500多篇。當(dāng)自己轉(zhuǎn)換頻道以后，做任何事情都有信心，也容易堅持做下去。

走路就是如此，開始決定走路去公司以后，只要天氣好基本就能堅持。夏天走路去公司，有人說，多熱啊。其實7點左右，太陽初升，熱氣還未起來，所以并未覺得特別熱，還算在忍受范圍內(nèi)。

所有的困難都是預(yù)想的，這些想象出來的障礙阻止了我們開始的腳步。

看到小A就像看到了之前的自己，總想做點事，總有些抱怨，卻總不開始，也只能總是原來的樣子，只能這樣一天天老去。當(dāng)習(xí)慣了這個頻道，雖然不滿意，卻也不舍得變換節(jié)奏。勇于跳出慣有的頻率后，你會發(fā)現(xiàn)，原來的那些困難都是預(yù)想的，你就是改變現(xiàn)狀的最大的困難。

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