? ? ? ? 今天看了一篇關于憤怒的短文。發現自己的憤怒情緒很多都是日積月累，然后爆發出來的，感覺自己有時候也控制不了。
? ? ? ? 這篇文章提到了如何去識別憤怒，控制憤怒。其實，文章說的我都懂。但是真正做起來，感覺自己又很無力。自己和女朋友經常會因為有點小事而吵架，其實我自己只不過幾分鐘就生完氣的，但是她總要追問我原因，每次總會被逼到想起以前的事情，最后搞到不歡而散。其實，我知道自己不應該總以之前的眼光看待，但是我被逼到無路可退之時，自己也已經不知所措了。而我女朋友總是要追究到底的一個人，每次都要搞清楚事情狀況。雖然這樣做可以徹底的消除憤怒的根源，但是我覺得這也應該在一個合適的時間解決，而不應該在雙方都憤怒時解決。因為憤怒常常會使人失去理智，連自己做完都不知道自己干了什么。
? ? ? ? 今天，其實看了這篇文章，自己有很多感悟。但是就是不知道怎么表達，感覺寫出來的東西一團糟。也許，我要學會化憤怒為動力，而不應該沉浸于憤怒之中。
