馬爾克斯在《百年孤獨》中說：
“人生的本質(zhì)，就是一個人活著不要對別人心存太多期待。
我們總是想要找到能為自己分擔(dān)痛苦和悲傷的人，可大多數(shù)時候，我們那些驚天動地的傷痛，在別人眼里，不過是隨手拂過的塵埃。或許成年人的孤獨，就是悲喜自渡。”
看到這段話，莫名地被瞬間治愈。
前段時間，我感覺自己被陷入了一段低迷的情緒。就是做什么事情都提不起興趣，好像希望能夠找到一個出口，去發(fā)泄所有的不甘心。
其實，中年人的孤獨、無助、失望，沒有解藥。愛情提供不了，婚姻提供不了，一段關(guān)系里面，最終也只是一個人行走而已。
明白了這一點，我又開始沉靜下來，去追尋自己的未來。我希望有同樣感受的你，也能找到自己的出口，不去把自己的希望寄托在任何一個人身上，包括父母、老公、孩子。
每個人，都有自己的人生課題。
2024年第14周（2024.3.31—2024.4.6）周復(fù)盤如下：
01? 健康
1.運動：3.31跑步5.58公里，4.5跑步4.66公里，累計跑步10.24公里。
2.飲食：本周工作日就3天，沒有在外面餐廳用餐，去親戚家吃清明飯1次，很克制，少食。
3.情緒：本周也不會因為別人不回信息而心存太多期待了，不回就不發(fā)了，不求了，不要了，這個心態(tài)真是無敵。反正很平靜。
4.喝水：早起喝1杯水習(xí)慣養(yǎng)成，外出也帶著水杯，及時補水，讓身體充滿水分，保持精力。
5.睡覺：
（1）早起：連續(xù)早起2369天，本周最早起床4：56，最晚起床7：42，平均起床6：23，作息規(guī)律度79分，擊敗81%；
平均起床時間相比第13周早了11分鐘，規(guī)律作息度降低14分，有待提升；
（2）早睡：連續(xù)早睡1582天，本周最早入睡22：09，最晚入睡00：10，平均入睡23：05，作息規(guī)律度84分，擊敗55%；
平均入睡時間比第13周早了36分，作息規(guī)律度降低了7分，入睡時間上有了很大提高，加油！
6.養(yǎng)生：本周沒有外出護(hù)膚或者推拿，在家?guī)缀跆焯炫菽_，敷面膜護(hù)膚，上周消耗比較多，這周保養(yǎng)好，感覺身體在恢復(fù)精力。
02? 家庭
1.父母：帶爸爸補牙，拍片后發(fā)現(xiàn)補不了。
2.孩子：
（1）學(xué)業(yè)：4.1延時服務(wù)時嘔吐了，4.2我下班后給他去拿作業(yè)了，讓他在我爸媽那寫完，因為我晚上有會。所以本周只上了2天學(xué)；
（2）業(yè)余：畫畫課放假，3.31、4.5鋼琴課，在家陪伴練鋼琴2次，每次30分鐘左右，不求每天練習(xí)，但求持續(xù)摸琴，保持手感；
（3）其他：給毛豆下了一次餛飩，陪他玩植物大戰(zhàn)僵尸，他的好友Jerry從泰國放假回來給他帶了泰國零食，在院子里喝茶、看《米小圈腦筋急轉(zhuǎn)彎》、吃面，陪他下棋。
3.伴侶：
（1）早餐：給毛豆下了一次餛飩；
（2）整理：整理了一堆不穿的衣服，放后備箱，上門回收了，這次回收了2大包約30斤。
03? 事業(yè)
1.主業(yè)：會議6次，忙而有序安排工作事務(wù)。
2.副業(yè)：
（1）寫作：
a.約稿：1篇有書國學(xué)的選題通過；
b.自媒體賬號：寫了1篇周復(fù)盤，1篇3月份復(fù)盤；
c.3個書寫陪伴社群：目前是162+165+133=460個成員，較上周新增成員35個；下一步：一是制定群規(guī)，二是開啟收費；
（2）其他：實體零食店正常營業(yè)，本周有3天去了店里巡店；育兒周邊，蜂享家、紅包封面等好物偶爾結(jié)合分享。
04? 財富
1.資金：
（1）主業(yè)：正常；
（2）副業(yè)：向日葵提現(xiàn)77元；
（3）理財：定投5只基金正常進(jìn)行，本周收益119.05元；
（4）保險：①家庭意外保險套餐（2024已買）；②全家蘇惠保（2024已買）；③家庭房屋保險（2023年未到期）；④個人兩全保險（第5年未開始）；⑤個人理財險（第7年未開始）；⑥老媽意外險（2023年未到期）；⑦毛豆教育險（老公負(fù)責(zé)）、學(xué)平險（2023年未到期）、醫(yī)保（2024已買）；⑧車險（2024已買）。
2.資產(chǎn)：房貸車貸本月已還。
05? 社交
1.線下：沒有在外面餐廳用餐，去親戚家吃清明飯1次；
2.線上：
（1）本周漲粉3個；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未進(jìn)行；（鏈接）
（3）私聊35位小伙伴入書寫陪伴社群。（深度鏈接）
06? 學(xué)習(xí)
1.寫作：通過有書國學(xué)的約稿選題1篇，完成自媒體賬號2篇；
2.讀書：本周讀書3本；
（1）李蕾講經(jīng)典：《阿加莎·克里斯蒂自傳》《十首詩講透陸游》《為什么讀經(jīng)典》
3.印象筆記課程：未開始；
4.心理咨詢師課程、家庭教育指導(dǎo)師課程：已取得證書，未開始重新學(xué)習(xí)。
07? 休閑
1.家庭團(tuán)建：4.5帶毛豆一起跑步，3.31和清明3天假期陪毛豆；
2.看電影：未安排；
3.自家花園設(shè)計：櫻花開了，桃花也開了，在院子里面喝茶、看書、吃午飯，很愜意。
08? 心靈
1.每日午休15分鐘：本周只午休了1次，晚上睡得比第13周要早點了，本周精力有點差勁；
2.每日寫晨間日記，繼續(xù)補晨間日記；
09? 時間
1.年：每年年底做復(fù)盤和下年計劃；（未開始）
2.月：每月底做復(fù)盤和下月計劃；（3月已完成）
3.周：每周日做復(fù)盤和下周計劃；（第14周已完成）
4.日：每日早晨寫晨間日記，做當(dāng)天的復(fù)盤和第2天的計劃。（未完成，抓緊補）
10? 夢想
2024年以及今后未來，圍繞“寫作+”，打造個人品牌，實現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙豐收。
每天對自己說3遍：相信自己有無限潛能，相信自己可以實現(xiàn)夢想。
接下來會在第15周繼續(xù)提升，感恩你能夠看到這里，歡迎你來和明珠一起玩轉(zhuǎn)復(fù)盤呀！
END
我有明珠一顆
久被塵勞關(guān)鎖
一朝塵盡光生
照破山河萬朵
——每個人都是明珠
我熱愛寫作，加入了【007行動】這個全球最大的寫作社群，今天是我持續(xù)寫作的第913天。
