Class 2 為什么要學習積極心理學

現在的學生研究大多關注人的缺點,而很少關注人的優點。(21:1)

  • focus on what works
  • ask the right question

At risk children: Why they fail? --> Why they succeed?(心理彈性)

Help others =Help yourselfs

social support!

有個有趣的實驗
30s內觀察圖中有幾個幾何圖形
完成實驗的人,在之后被問到圖中有幾個孩子,時鐘,太陽時,完全答不上來,因為他們的注意力完全集中在數幾何圖形上了。

有什么需要改善的?哪里不對?—— 這些問題是很重要,但是如果是唯一的問題,那么問題就來了!(Questions create reality.)

感激好的東西,好的東西會增長~

建立一個榜樣(role model)

Tal的偶像 —— Marva Collins

Marva Collins的教育方法:
犯了錯,寫100個原因為什么優秀到犯錯?
從A到Z ~ 下一次換同義詞

建立采取行動<——>積極心態的正反饋循環

no one is coming -> 自救!

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