? 經(jīng)常聽別人說每天好忙，日子過得太難，想做好多事情卻完不成，自己比他人差太多，但怎么做也做不好，然后我就思考，生活真的很復(fù)雜嗎？
（作者只是大學(xué)生，可能由于沒吃過苦，有些地方想的太簡單，多包涵哈）
? 生活，在我看來，不過是把事做好，把身體照顧好。
? 好像說得有些輕巧，我來分析一下。
? 首先，我們覺得日子太復(fù)雜，我們無法駕馭的原因，我覺得大部分都是因?yàn)槲覀冊谏钪惺艽欤窗咽虑樽龊茫纱水a(chǎn)生大量的負(fù)面情緒。
? 而曾經(jīng)看過一篇文章說負(fù)面情緒大大占用我們的精力，而由此生活更加艱難。
? 那么有人會說，你以為成功那么容易，人生怎么可能沒多少挫折，你又沒有主角光環(huán)。
? 那么我們就不能改變自己心態(tài)么？
? 我們是不是對自己要求太高的同時又對自己要求太低？
? 所謂要求太高，你是不是曾經(jīng)想過從早到晚刻苦學(xué)習(xí)然后拿獎學(xué)金，然后在宿舍看視頻看小說聊聊天一無作為？
? 你有沒有過設(shè)置過長久的目標(biāo)，結(jié)果在起點(diǎn)就跌倒了？
? 所謂目標(biāo)是我們希望達(dá)成的，那我們能不能把目標(biāo)降低一點(diǎn)，別太高估自己呢？所謂心急吃不了熱豆腐。
? 如果過去整日追劇聊天，設(shè)置一天不看劇不聊天我覺得這簡直是為極度自律者打造的，如果你極度自律似乎也不會有這種情況。
? 那么換個角度，這段時間我可以看一個比較有意義的電影嗎，比較有思想的東西嗎，如果控制不住，可以放些零食，可以想如果停下來就干一件比這還要困難的事情，比如寫數(shù)學(xué)作業(yè)（似乎好具有學(xué)校氣息）。
? 將目標(biāo)設(shè)的低一些，別太高估自己的能力。
? 而對自己要求太低，那就是沒有行動力，我也想過如何解決這個問題，最后得出結(jié)論：需要帶動。
? 一件你討厭的事情做得久了，就成了習(xí)慣；一件你比較想做的事情做著做著可能就成為了興趣。
? 那么有人可能問，那一開始怎么帶動積極性，難道就靠意志力堅(jiān)持嗎？
? 個人認(rèn)為，可能有錯，這是最笨的辦法，難道我們就不可以設(shè)置一些激勵政策，比如完成這件事，另一件事可以稍稍放松一些。
? ? 其次，對自己寬容一些，在剛開始做這件事情的時候，做錯了不耐煩的時候，告訴自己，慢慢來，不要標(biāo)準(zhǔn)太高，實(shí)在熬不過去出去走走換一件事情做一下（但絕對不要放棄這件事情，你可以隔幾天再去做）
? ? 只是大體思路哈。
? ?
? 似乎扯的太遠(yuǎn)了。
? 想要讓生活變得簡單，我覺得第二點(diǎn)就是少想多做。
? ? 這里的想指你在做事情之前的猶豫徘徊，我曾經(jīng)也這樣，但是后來我漸漸在想我怕什么？
? ? 想做就去做，做的不好大不了從頭再來，我就不信一個人除了死亡還有什么情況下不能從頭再來。
? ? 你想背單詞，背一本，那么就去做，背不完對你又沒有什么損失。
? ? 你想去演講，那就去，沒有基礎(chǔ)最多被別人笑，他們笑你就懟回去，有種你上啊。
? ? 你想辭職，呃，這個似乎需要想想，但不要想太多。
? ? 直接拿張紙，將辭職之后最嚴(yán)重的后果，你可以解決的方法，辭職能獲得些什么，辭職理由寫下來，如果你有方法解決這個后果且損失不是很大，那就去做唄。
? 我想很多人辭職是因?yàn)樽约禾嗵塾值貌坏绞裁矗べY很低，在這種情況下還是先給自己沖沖電，然后再考慮辭職吧，因?yàn)楹芸赡苣愕牡诙莨ぷ饕策@樣不如意。
? 什么，你周一到周日都加班，沒時間充電，呃，你不是在創(chuàng)業(yè)的話找找至少一周空出一天時間的作業(yè)吧，實(shí)在不行找一個可以學(xué)習(xí)到很多技能的工作，比如做PPT,WORD等，不要認(rèn)為這個工作多枯燥，去網(wǎng)上查查，那么多快捷的提高效率的方法你會了么，一個簡單的工作做到了極致你也會成為人才。
? ? 第三個過的積極一點(diǎn)，這樣生活就不會成為重壓，從而稍稍簡單。
? ? 不是叫你發(fā)奮圖強(qiáng)，熬夜到12點(diǎn)的積極向上，這個積極是樂觀。
? ? 你覺得今天事情好多，都干不完，那么想想哪個地方可以減掉點(diǎn)時間，那么是不是下次就可以高效一點(diǎn)呢？心情會不會好一點(diǎn)？
? ? 什么今天你因?yàn)橐粋€失誤而被領(lǐng)導(dǎo)罵，那是不是下次我就可以避開這個雷區(qū)呢，想象一下以后被罵的人中沒有你的身影，可能還會得到贊揚(yáng)，是不是有點(diǎn)小興奮？
? 什么你昨天熬夜今天效率不高？那么我今晚是不是可以早點(diǎn)睡呢？試一下，然后你會為自己的神清氣爽而興奮不已，然后會覺得這是那天熬夜教訓(xùn)得來的，很有價值呢。
? ? 什么今天因?yàn)槭謾C(jī)而注意力無法集中，哦~恭喜你想要戒除手機(jī)的念頭又加深了一分。
? ? 什么，你加深了這個念頭又改不掉，有什么好高興的。那么詳見第二條：別想太多，直接上手去改，什么你堅(jiān)持不下來？詳見第一條，帶動自己……
? 這其實(shí)也和第一條有一些相通之處，別太焦慮了，自從我改掉了絕大部分焦慮之后我發(fā)現(xiàn)生活真的輕松了好多，輕松了好多之后我就有更多的經(jīng)歷去過好自己的生活。
? 所以，真的看問題積極一點(diǎn)啦，你怕別人笑話，你就想想別人這樣你是不是會嘲笑他呢，這樣好像還可以學(xué)會換位思考，一舉兩得呃。
? 再加一句吧，事情已經(jīng)來了，或者事情總要做的，既然你開心一點(diǎn)和痛苦悲傷一點(diǎn)都沒什么作用，那么還不如高高興興地活過去呢。
? 第四點(diǎn)，少做多想。
? 誒，不是和第二點(diǎn)矛盾了么，沒有沒有，這里的想是在過程中的。
? 而且千萬不要想怎么這么難，怎么這樣，我不行了，不做了，千萬別！
? 就不能深入思考一下嗎，我要怎么做好這件事情哩，我哪些地方可以改進(jìn)哩，我哪里做的很好以后可以保持哩？
? 不要拿到一件事情從頭到尾只顧做，如果不吸取些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你做這件事情有意義么？我覺得我們做事情就是要提高自己，那么你做這件事情只是為了完成任務(wù)那還不如不做。
? 如果我們本著想從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)的想法去做，不但完成了上一點(diǎn)積極，你會覺得這個任務(wù)很有樂趣，而且你也會把事情做的很好，然后事情做的很好，你就又想去做，有沒有良性循環(huán)呢？
? 這樣少做多想的方式下，你的任務(wù)量會減少，效率會提高，挫折感會減少，有沒有人生一下子豁然開朗，生活就不復(fù)雜了。
? 最后再加一點(diǎn)吧，記住鍛煉身體，哪怕沒時間也要擠，那你睡覺時間，休息時間，吃飯時間，娛樂時間擠，一定要擠出鍛煉時間，不僅為了免受病魔干擾，其實(shí)這點(diǎn)也很重要啦，沒有好的身體你還想干什么，只有生活選擇你的余地哩，也是為了一個好心情，鍛煉身體也是減壓的方式。
? 藍(lán)天白云，微風(fēng)習(xí)習(xí)，草地，河流，馬路，行人，熙熙攘攘，你好似身處其中，又仿佛不在一個世界，音樂聲飄揚(yáng)，汗水在灑，啦啦啦啦，好開心哦~
