應該投入注意力的地方
- 生活：我是一個正念的修行者，時時刻刻對自己的想法保持警覺，讓自己的感覺變得無比銳利，沉浸在正念之中我感到安詳而快樂！
- 健康：每天投入一些時間認真改善自己的健康，我很開心。
- 學習：高效學習的方法
- 用紙和筆記錄
- 多種渠道輸入
- 以教為學
- 專注
- 切換任務
- 用簡潔的語言解釋概念
PDCA
C
- 完成：薄荷閱讀、學習得到
- 未完成：數據結構
- 未完成原因：松懈了一去了就看手機了，沒有認真執行番茄時鐘，沒有一去就吃青蛙。
A
- 把手機放到書包里
- 有什么想法了不要立即行動，而是記錄在本子上
- 到實驗室之后不要有過大的心理負擔，就想自己只要翻開數據結構書就可以了。
