有準媽媽留言，問孕期感冒了怎么辦？估計這也是所有準媽媽們關心的問題。特殊時期肯定對吃藥有顧慮，即使醫生開孕婦可服的藥，估計心里也打怵。

發生在妙媽自己身上，也是一樣的糾結，所以，不會勸你說，“既然醫生開的是相對安全的藥，那就放心吃吧”。但前提一定是醫院確診，不是別的問題，只是普通感冒而已！

一般的感冒，不管吃不吃藥，病程長短都差不多。那怎么在不吃藥的情況下，讓身體好受些？

這個妙媽還真有發言權，記得當時我還在備孕階段，有天早上，感覺不舒服，開始還行，但越往后越難受，嗓子也疼，頭也疼，渾身沒勁兒，頭都抬不起來了，還開始發燒。

下午實在難受，就請假跟老公去了醫院。向醫生說明情況后，等待檢查結果。

因為正在要孩子，也不知道是不是在受精的路上T-T，這時候有病了，真的很擔心很緊張……

不過幸好結果就是感冒，病毒性的，不是大毛病。但老公看我難受那樣，向醫生咨詢可否用藥后，就開了一盒孕婦可用的蒲地藍口服液。

但我還是堅持，能不吃就不吃，所以，向醫生問了很多相關問題后，就回家休息了，那盒藥拿回來硬是沒吃。

發燒怎么辦？

首先要知道，發燒是身體的一種免疫表現，并不是病灶本身，所以，確定不是其他病之后，體溫在38.5°以下，就不用急著退燒，注意護理就好。

可以這樣（也只能這樣）：

多喝水，幫助身體新陳代謝，排除廢物。

多睡覺，讓身體得到充分的休息。

保暖但別捂著，如果愛出汗會失去很多水分和鹽分，可以喝點淡的糖鹽水。

如果實在難受，就物理降溫吧，溫水沾濕毛巾，擰干敷額頭，擦脖頸。

咳嗽，嗓子疼怎么辦？

咳嗽是一種呼吸道常見的癥狀，引起咳嗽的原因很多，感冒算是最常見的原因之一。

咳嗽怎么緩解？

可以喝點蜂蜜水。

適當提高濕度：因為如果呼吸道粘膜干燥的話，咳嗽會加劇。一般40-70%的濕度都可以，調整到你感覺舒服的程度。

兩邊輪流側躺：因為平躺時，鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，加重不適，側躺可幫助呼吸道排出異物。

嗓子疼怎么緩解？

冰糖雪梨。就用普通的大白梨，切塊，放到水里煮，再放幾塊冰糖，梨熟了冰糖化開就好了。趁熱喝~~妙媽當時最難受的就是咳嗽嗓子疼，氣管也帶著疼，連湯帶肉，趁熱喝了兩三腕，那個舒服啊~~~喝完就睡覺，第二天好多了。

流鼻涕，鼻塞怎么辦？

向上面寫到的那樣，兩邊輪流側躺，幫助排出鼻涕。

鼻梁熱敷，促進局部血液循環；輕輕揉按鼻翼兩側，緩解鼻塞。

室內適當通風，保持空氣清新，但要避免對流風。

另外，如果擤鼻涕，一定不要太用力，這樣會增加耳壓（耳朵嗡一下的就是），容易引發中耳炎；當然也不能用手指摳啦，容易損傷鼻粘膜，易患呼吸道疾病。

正確的擤鼻涕方法應該是這樣的：

手指壓住一側鼻孔，擤另一側的鼻涕，然后相同的方法再擤剩下那邊。

怎么預防？

上面說的，都是緩解不適，讓自己舒服些的辦法。但再好的辦法，都不及有效預防。

少去人流密集的地方，如果去，帶上口罩。建議買紗布透氣的，一般醫用和棉質的那種，不太透氣，會影響正常呼吸，而孕婦的需氧量比一般人要高，容易缺氧。

適當鍛煉，增強體質。

冷水洗臉，提高御寒能力。

勤洗手，避免用手揉眼，摳鼻，捂嘴，在不自知的情況下，使病菌進入體內。

早晚用淡鹽水漱口，仰頭含漱，充分沖洗咽部，清除口腔病菌。

洗臉的時候，也洗洗鼻孔，清楚鼻腔病菌。

家里經常開窗換氣，把家里悶著的病菌都趕出去。

家里有人感冒，或感冒高發季節，可以加熱食醋（加點水稀釋），使其蒸發，達到殺菌的目的。

妙媽說：

*今年冷的特別突然，記得去年這個時候，穿一件長袖就行了，現在連薄棉襖都穿上了，也不知道冬天會不會更冷……

*這種天氣，最容易感冒了，大家要注意適當增減衣服，冷了熱了都容易中招，特別是帶球跑的準麻麻們~