? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文／沒有櫻桃的小丸子
? ? ? ?如果你見一女子駝背彎腰、行走艱難、“輕移蓮步”，她不是憋尿憋壞了，她是來了大姨媽；如果你見一女子錘腰揉肚、坐立不安，她不是懷胎九月了，她是來了大姨媽；如果你見一女子狂躁不安、敏感多疑，她不是罹患狂躁癥了，她是來了大姨媽；如果你見一女子意志消沉、沉默不語、眉頭緊皺，她不是抑郁癥纏身了，她是來了大姨媽。
? ? ? ?大姨媽，專業名稱痛經，一個妹紙們苦苦擺脫的夢靨，此刻小丸子就痛經痛的準備寫遺囑，題目都想好了：《2016，我想和這個世界告別》、《那些年我們一起痛過的經》、《痛經這件小事》、《痛經到死是一種怎樣的體驗》……
? ? ? ?痛經的原理是什么呢？大姨媽的原理是卵子排出，子宮默認她將和一個長著小蝌蚪模樣的可愛的精子結合，搖身一變成為受精卵，在輸卵管初步著床后就移駕子宮內膜，并在此孕育出小生命。子宮大人一想到自己所肩負的偉大使命就激動不已，于是她就像鳥媽媽筑巢一樣，把子宮內膜增厚，聚集各種營養物質，創造最適宜胎兒發育的環境，萬事俱備，只欠受精卵了。然而我們大多數時候都會讓她老人家失望，卵子并沒有變成受精卵，辱沒使命的卵子灰溜溜地走了。這下子宮大人就生氣了，好不容易一個月才排一枚卵，你居然還沒帶回一個精子，讓我前功盡棄？后果很嚴重，先前她辛辛苦苦筑的“巢”便破裂了，子宮內膜的碎片便從我們體內流出，這個過程通常持續5-7天。你想，一整個子宮內壁的膜啊，一點一點的剝落，能不疼么。于是，痛經便由此而來。尤其是你的小腹會脹痛酸疼，也是這個原因。
? ? ? 小丸子竊以為，在這個一切都注重效率的社會，未來當出現一種機器，像微型吸塵器的原理一樣，采用納米技術，定點爆破，一吸，只需三分鐘，原來的7天煩惱便解決了。或者發明高超的腦科學，排卵之后，我們先通過神經傳導，用電解質信號告訴子宮大人，這個月還沒準備好當媽媽，你就別瞎操心了啊。不筑巢，自然就沒有內膜破裂脫離的問題；等我們準備好當媽媽了，再告訴子宮大人，這次要帶精子回來了，于是子宮大人準備好，然后受精移駕子宮內膜孕育寶寶，一氣呵成。也不存在內膜破裂脫離的問題。如此一來，既不枉子宮大人的辛苦，也為世界省了許多原料為PE膜的東西，兩全其美，何樂而不為。
? ? ? ?當然，痛經到底有多痛呢。嗯……怎么形容呢，曾經在知乎上看到過許多答案，有一條記憶猶深——就像是體內在進行第三次世界大戰。嗯……小丸子現在有多痛呢，也沒多痛，也就是只有躺在床上寫這篇《痛經說》才能忽略掉疼痛的程度啦。當然，小丸子這幾年算是在努力調養，能好一點，曾經痛到吃止痛藥，去藥店買藥暈倒都有過。唉，想想那些年，真是不堪回首啊。
? ? ? 痛經的影響因素有哪些呢，有先天的也有后天的。先天的主要和基因、體質有關，后天則和鍛煉、作息、飲食習慣、情緒密切相關。先天的已經決定了，那咱就來說說后天。如果平時缺乏鍛煉、愛吃生冷刺激的食物、晚睡晚起愛熬夜、情緒焦躁不穩定，就會加重痛經，反之則減緩。所以，現代人不規律的生活習慣、亞健康狀態也是痛經的人越來越多的原因之一。
? ? ? ?小丸子天馬行空的想，該是讓亞當一派的男子也體會一下痛經和生育陣痛的感覺的。外國的一些體驗節目中，就有男子體驗其對應的疼痛等級的，據說此舉在于真切感受女性所承受的痛苦，更加尊重女性，理解女性、關愛女性。說到尊重理解關愛女性，幾年前我們提過增加女衛生間數量，小丸子還接受過街頭問卷調查，似乎實行的還不錯；這幾年又有人大提出要讓女性享有“經期休假”的權利，即經期時，女性可帶薪休假1-2天。廣大網友呼聲強烈，舉雙手支持著不在少數。然而真正實行的企業或單位只有個別幾個。畢竟企業的效益在那里擺著，在這個女大學生就業要問結婚生育、女員工生完二胎被公司辭退或邊緣化的時代，此舉要實行還是“路漫漫其修遠兮”。
? ? ? ?其實當痛經來臨的時候，不妨把它當作一個小假期，總結這一個月的事物，處理一些不重要但又必須做的閑雜事項，寫寫字看看書散散步唱唱歌聊聊天撩撩妹，其實也是很好的嘛。丸子就是這么做的。痛經的時候就看喜劇，哪怕笑得肚子痛。畢竟身體已經痛了，可不能讓心情也跟著痛，對吧？
? ? ? ?最后，說一點大姨媽要注意的tips吧。一是適度輕度運動，大姨媽千萬不敢7天都在床上躺尸，散散步、扭扭腰，有助于血液循環，減緩痛經。二是要注意飲食，忌生冷刺激，可食紅棗，補血益氣。三是注意保暖，寒冷會加重姨媽痛 感冒+痛經可不是什么美好的體驗啊。四是千萬不要揉，揉肚子揉腰都不要，揉除了加重痛經以外，沒有別的作用。五是經期是可以洗澡的，科學家說的噢～，不是非得委屈自己不洗澡，當然，保暖工作要做好。六是不要喝紅糖水，紅糖水是經期前喝的，經期不能喝。最后一句，笑口常開。哪怕痛經，也要痛的優雅。
