生活中我們常常遇到意見不合的情況，有時候是對事情的看法不一樣，有時候是別人帶著批判性的眼光來批評你的行為看法，下意識地我們總想辯解，想說服別人，想讓別人理解我們的想法，我們的世界，我們的行為認知?，F在理性的思考下，大多情況，我們有必要去說服別人么？
-1- 你要說服別人或許是因為自戀
你的意見被反對時為什么非要爭辯？為了證明自己是對的？
你被不熟悉的人誤解時為什么非要解釋，要別人理解你？你們本來就不熟，他理解你很重要么？
是不是你如果不說話不辯解，會壓抑、會焦慮？
是不是更多時候你說服別人，不是為了你所認為的真理，不過是緩解自己的壓抑，釋放自己的焦慮。
心理學家說，非要說服別人是將“我”等同于思維，這是“小我”，而不是“真我”。由無數思維組成的“小我”是變化的，每一個想法的被質疑都令“小我”感到危機，于是“小我”會極力維護自己的想法。
小我”的重要特征是自戀，自戀的表現是捍衛自己的想法，是懼怕失敗懼怕悲傷。
-2- 調整認知，承認多元化
世界本來不是只有一種可能性，甚至真理也只是對于某一時間段、某一時間段，你怎么就確信自己是對的呢？
孟子主張性本善，荀子主張性本惡。孟子認為圣人要成為圣人，必須“知天”，荀子卻相反，認為“唯圣人為不求知天”。圣人觀點尚不一致，你能說圣人們誰對誰錯么？那作為普通的我們一定是對的？
所以我們要調整自己的認知，明白世界是多元化的，甚至真理有時候也不是永恒的，而是在發展中進步的。
理解認知因素對情緒狀態的影響重大。當個體面臨應激情境時，如果能夠冷靜的分析發生的事情，保持清醒的頭腦，就不會引起高度的應激反應。說人話，就是，如果認識事件的客觀性就不那么容易被激怒。
-3-人際中以說服別人為目的帶來的更多是失去
說服別人除了讓自己心里舒服一些，你還能得到什么？你能得到別人真心的尊重么？你能讓別人注意你的才能么？你能因此得到知己么？
答案是都不能，而且更多的是失去。
有時別人看似被說服，只是不愿意繼續探究，他不認為你有才華，不認為你是對的，仍然想自己想的，仍然做自己做的。這種表面的說服還會讓別人有挫敗感，而這種挫敗感帶來的不舒服會讓別人不自覺的遠離你。
人際交往中真的好像不需要太多的自我展示。
-4- 你要說服什么人
君子和而不同
志同道合的人，親近的人，我們各抒己見。我們只是看法的一方面，沒有必要去說服，我們在交談中看到了世界的更多可能，我們在認知的不同里彼此互補、共同成長。
有些人的三觀不正，那就更不值得你浪費時間去說服他。就像《歡樂頌》里的安迪在小邱失業時給出的指導性建議，小邱不但沒有采納，反而對安迪懷有敵意。
真正展示你的才能的地方是是辯論的地方，是銷售的地方，是談判的地方。真正要說服的是你的對手、你的客戶。這時候你可以旁征博引，可以利用各種心理效應，讓別人認同你，讓他人接受你的計劃，讓顧客購買你的產品。
