對未知的事物，總會感覺莫名的神秘與恐懼。
已經健身75天了，但從來沒有上過任何有氧運動課程，今天，突然覺得應該走進那個讓我好奇的屋子去“瞧一瞧”。看了一下課表，正好今天有瑜伽的課程就先體驗瑜伽吧，提前5分鐘左右進入到瑜伽訓練的屋子 。“有經驗”的學員們正在做放松運動，展示出了她們驚人的柔韌性。由于是第一次上課，心里十分沒底，挑了一個最靠后的位置坐了下來，老師緩緩地走進教室，給我的第一印象就是瘦，仔細看了一下，還是瘦，但兩眼十分有神。
課程大體分為三部分。
- 引導放松
- 瑜伽動作
- 自由放松
寧靜的梵音，老師的聲音，都在幫助我更好的放松，隨著老師的引導聲，身體的各個部位逐漸放松下來。之后是難度極高的瑜伽動作，真算是“折磨”了一次自己的身體。當進入最后的放松階段，躺在墊子上，閉上雙眼，體會著那份寧靜，只想再多躺一會兒，哪怕就一小會兒，真是舒坦。
異曲同工
我想，瑜伽也應該屬于禪修，都可以讓我感受到那份寧靜。
神秘在體驗之后便不再那么神秘，恐懼也隨之消散，體會新事物總的來說還是好的，回來之后給自己列了一份清單，愿能逐一實現。
