今天聽聞隔壁辦公室一位英語老師，腦溢血重病住院，僅僅只有50歲。大家討論的沸沸揚(yáng)揚(yáng)！
討論過了就討論過了，因為那是發(fā)生在別人身上，過一段時間就又恢復(fù)到往常。
這樣的事情，經(jīng)常這樣發(fā)生，也不停的這樣輪回著。
自己沒有親身經(jīng)歷，就當(dāng)沒發(fā)生過一樣。
因為我們只是知道健康，挺重要的，但，太多時候，根本就沒有行動起來。
我們自己以為還有太多比健康更重要的事情要做，因為感覺生病距離自己很遙遠(yuǎn)。
我們以為，我們以為......
真的很遙遠(yuǎn)嗎？
只是你自己沒有覺察到而已，只是生活和工作，已經(jīng)麻痹了你的意識和神經(jīng)。
寫本文，不是講道理的，是為了你的健康，為了你的幸福。只為讓你醒來！
健康的好處，不健康的壞處，不僅僅是網(wǎng)絡(luò)上和書本上有一大摞了，就是我們自己在生活中看到聽到的，也可以堆積如山了。
但是，我們親自體驗的卻很少，因為我們現(xiàn)在還沒有生病?。?/p>
醒來吧，不僅僅是為了自己，也為了家人，為了父母，大一點(diǎn)講，為了社會和國家做出貢獻(xiàn)。不管怎么樣，重視健康吧！
老子云：知人者智，自知者明。人貴有自知之明。認(rèn)清自己，才是健康和幸福的生命之根本。
醒來了，就開始行動，就是這么簡單！
只要開始行動了，健康和幸福的生活，距離我們還會遠(yuǎn)嗎？
身體不健康了，干什么都是白搭，說的再好聽，都是扯淡。
那么，怎么讓自己健康呢？
大道至簡，我們的身體包括什么，就從什么方向下手去做就是了。就是這么簡單。
我們的身體不就是包括：身體這臺“機(jī)器”和我們的心靈，這兩個方面嗎？
方法自然很簡單了，道法自然。
鍛煉身體和訓(xùn)練我們的心靈，這就是健康的核心要素。
疏通下我們這臺機(jī)器的毒素，多鍛煉，每天開心的做事情，開心的和任何人相處。
鍛煉身體，不僅僅是通過運(yùn)動，琴棋書畫、寫作、演講、跳舞、旅游等都是在鍛煉身體。
心靈的訓(xùn)練，就要細(xì)微到一剎那了。但是，開心、喜悅，凡事想的開，就是最好的心靈的表現(xiàn)。
真的就是這么簡單，但要做到卻不容易。
我們都知道“大道至簡”，卻沒有說“大道至易”的。
所以，健康是需要訓(xùn)練的，身體需要鍛煉，心靈也需要訓(xùn)練。
哈哈哈，看到這里的你，此時需要笑笑了，中場休息幾秒。這樣，健康和喜悅自然來到！
曾經(jīng)有一篇關(guān)于長壽老人的報道：長壽的老人，每個人的習(xí)慣都不一樣，有的愛養(yǎng)花，有的注重飲食營養(yǎng)，有的愛喝酒，還有的愛抽煙等等。
但是，他們都有一個共同的愛好習(xí)慣：樂觀。每天都笑呵呵，凡事都想的開。
《水知道答案》這個科學(xué)實(shí)驗也表明：喜悅、愛和感恩等正能量的意念，水的結(jié)晶非常的漂亮、好看，這樣我們就會很健康；反之，像罵人的話、混賬、墮落、兇惡等負(fù)能量的意念，水結(jié)晶很恐怖、難看，這樣我們就會慢慢生病。（一個生理常識：人體中70%是由水組成的）
下圖是“多謝”和“我愛你”的水結(jié)晶圖片：
下圖是“混賬”和“墮落”的水結(jié)晶圖片：
每天樂呵呵，凡事看的開，沒事多活動多鍛煉，排排體內(nèi)毒素，健康和幸福，就這樣來到了我們身邊。
我可以做到，你也可以。
祝福你，
我愛你，
謝謝你，
笑哈哈！
