生涯規劃，是指一個人根據自己的愿景，對生涯進行積極的探索、準備與計劃的行為。

首先要找到自己的人生使命和愿景。如果一個人能夠在年富力強的時候找到自己的人生使命和愿景，那是一件非常幸福的事情。在這里我舉一下自己孩子的例子。我的孩子大學畢業以后開始在一家上市公司做工程師，年薪30萬，對于一個剛剛畢業的大學生，沒有什么經驗，這樣的起薪在國內也算是比較高的，但是他工作半年以后就辭職了。為什么呢？因為他找到了自己的人生使命和愿景，如同在申請大學個人陳述的時候寫的那樣：他要為世界改變點什么！他要為中國的教育改革做出一些努力。他想要提高中國學生的創新思維和批判性思維，提高中國學生的創造能力和動手實踐能力，還有團隊合作能力和解決問題能力。而且他認為這些能力是需要一個長期的學習過程，最好是從小開始。所以他就給中國每個年級的小學生都研發一套適合他們年齡段學習的雙語STEM科創課程，他還帶領一些初高中學生參加國際科創比賽，在推動創新教育的過程中確實遇到很多困難，但是他一直在堅持，因為他是在朝著改變中國教育這一美好愿景，為中國的創新教育改革做出一些努力這一偉大使命，他認為一切都是值得的。雖然沒有幾十萬的薪資，但是他仍然感到自己生活的很充實很有意義。我的孩子他很幸運，在他二十多歲就找到了自己的人生使命和愿景。

那么如何找到自己的人生使命和愿景呢？我們先來說說幸福吧，教育的最高目標就是幸福兩個字。那什么是幸福呢？積極心理學的幸福五要素是：積極情緒、全心投入、意義、成就、人際關系。幸福的五要素和生涯規劃全部相關聯。首先最相關的就是意義：終其一生，我們在生活中、工作中可能都在找尋自己的意義。因為意義可以是一種使命感，它也可以是一種信念，讓你覺得每一件事情的發生都有它的意義所在，而這種意義感也會讓人活的比較踏實。幸福的人們不只是生活得快樂或者積極投入生活。他們還覺得人生有意義，并且懷著讓世界變得更美好的更高目標。其次就是成就：每個人都會希望自己能在人生中有所成就。雖然不是所有成就都能帶給人們幸福，但成就確實可以給人帶來快樂，讓人的生活覺得很充實。當然，積極心理學所說的成就并不是指在競爭中取得勝利或者奪得第一名，它是關于實現有意義的、有使命感的目標。

總結一下就是每個人都希望自己幸福，如何使自己幸福呢？如何做生涯規劃呢？其實這兩個問題歸根結底是一個：如何找到自己的人生使命和愿景！

人生的使命和愿景需要結合自己的興趣、性格、天賦優勢還有你所學的知識、專業、能力，經過準備、計劃、行動，最后找到世界的需求，完美的演繹自己的生命。這就是生涯規劃五步驟：第一步：生涯喚醒；第二步：生涯探索；第三步：生涯決策；第四步：生涯管理；第五步：生涯發展。這和人生五問是多么的巧合：我是誰？我想成為怎么樣的人？我能成為這樣的人嗎？這是我想要的嗎？我怎么成為這樣的人？

再來說說我自己吧，我是誰？我首先是一位母親，母親的職責是教育好自己的孩子，我有二十多年養育孩子的經驗。然后我是一名教師，我曾經創辦管理自己的教輔機構十多年。最后我是一個終身學習者，結合心理學、腦科學、教育學研究高效學習和非智力因素提高學生學習成績這兩個課題七八年。分別總結出一套針對家長的《學霸養成課》和針對學生的《快速提分秘籍》，最近這幾年我一直學習職業生涯規劃課程，我發現中學生更需要生涯規劃，尤其是高中生，通過幫助學生探索使命與天賦，找到自己。通過選擇與決策，確定目標與愿景，實施 計劃與行動，做自己，成為自己。在他們人生最關鍵的時刻，助力他們成長，是我的人生使命和愿景。雖然我已不再年輕，但是我所讀過的書，我所走過的路，我所經歷的事，我所見過的人，我所聽過的課，我所去過的地方等等??真正構成了我的核心價值，帶上自己的全副身家，重新出發！