20180720

20180720：回憶自己的原生家庭，自己喜歡和誰在一起呢？不喜歡和誰在一起？

引導：我們為什么會喜歡和自己媽媽或者爸爸在一起呢，你的那個感受是什么呢？感受到的就是信息。有好的感受，也有不好的感受，對方的什么讓你感受很舒服，或者不舒服呢？比如說語言，行為，態度，或者說他們的容貌，還有皮膚，身材，眼神等等，你可以去覺察，我剛說過這是在訓練我們的專注度和敏感度。

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