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肩頸理療瑜伽
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肩頸理療瑜伽
金剛做,頸部引領身體向上延展無限,
吸氣,頸部向前伸展,拱背先后,,呼氣,回正。將脖子往后仰,吸氣回,
下巴向左,右
最后編輯于 :
2017.12.06 07:50:54
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