簡書的伙伴們，好久沒有看到安靜的文章更新了，有沒有想我啊，我是真的很想念大家呢～
實在是因為這一年，安靜愛上了精油，所以投入了大量的時間和精力在學習精油相關的知識，同時也不遺余力的在自己，家人和朋友間各種實踐，所以也就分散了一部分我在飯團更新的精力，很感謝大家不離不棄的在這里，后面，安靜會慢慢的把這段時間來的所學，所得，所想，陸續記錄和分享在這里，以回饋大家的信任和關心～
以下是我第一份實踐案例的記錄，來自我的親身體驗，如假包換：P
如果你喜歡這樣的分享，不要吝惜把你的喜愛告訴我哦，我會很開心，也會有更大的動力去繼續記錄和分享哈～
謝謝大家，么么噠??????
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安靜多特瑞精油使用案例分享 2018.12.15
??用傾聽共情+野橘，安定情緒幫助孩子舒緩情緒壓力：
某日，孩子和爸爸因為作業的問題產生了沖突，到家時只見爸爸一臉懊惱后悔的神情，孩子則淚汪汪的看著我，問他有什么想和我說的嗎，他只是搖頭，看得出他正陷在某種情緒壓力里，又不知如何表達，做媽媽很心疼，同時在想，我可以怎樣幫助到孩子呢？
我先是抱了抱他，親了親他的臉頰，說：“媽媽看到你現在有點難過，有點委屈，是嗎？”
他點了點頭。
“你有什么想和我聊聊的嗎？”
孩子搖頭。
“那好，那我們就不聊天，你躺下睡覺，媽媽在旁邊安安靜靜的陪陪你好嗎？”
孩子點頭，上床，躺下，只是睜著萌萌的大眼睛看著我。
我握著他的手，摸著他的頭，陪了一會兒，問他：“你希望自己一個人睡，還是媽媽再陪你一會兒？”
“陪我一會兒。”
“好，那我用精油幫你涂涂背好不好？”
在得到孩子同意后，我用椰子油10滴，保衛1滴，安定情緒1滴，分層給孩子涂抹了脊柱兩側，搓了搓腳底，同時在香薰機里滴了5滴野橘，1滴安寧神氣，1滴保衛，1滴順暢呼吸（因為最近學校感冒孩子很多，預防感冒），在按摩過程中，我倆一直是安安靜靜的，我只是用心在給他涂抹，帶著愛的撫觸，做完按摩，孩子翻過身，我繼續拉著他的手，過了一會兒，他對我說，“媽媽，我現在可以一個人睡了。”我親了親他，轉身出去。
??總結：
1，孩子成長過程中，總會因為各種事件引發情緒，傾聽，共情是很好的幫助他們轉化情緒的方法；
2，精油因為獨特的嗅神經作用途徑，可以直接作用于大腦內主管情緒的杏仁核，可以在很快的時間內幫助平緩情緒，野橘，安定情緒是很適合孩子的情緒類精油，可以很好的助力。
3，撫觸是幫助孩子心理健康很重要的途徑之一，有研究表明，成年人一天需要12次的撫觸／身體接觸才可以保持很好的心理健康，孩子則多多益善，所以很多孩子在被爸爸媽媽按摩撫觸的時候都會說，這是最幸福的時刻。
??當孩子的情緒得到很好的舒緩和支持，他們才會更好的培養出對他們的一生都很重要的情緒管理能力。
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大家好，我是安靜，以下是我和我的飯團的簡介，歡迎你的加入，一起成長～
??臨床醫學碩士（神經內科學）
??前五百強外企（輝瑞）全國高級戰略經理（十五年營銷管理經驗）
??國家一級職業生涯規劃師
??美國正向教養力（又稱正面管教）協會導師候選
??國內首批婚姻長樂講師（創始人簡·尼爾森親授）
??國際認證鼓勵咨詢師（創始人琳·洛特親授）
??世界中醫藥聯合會及國家認證精油康復理療師
??九型人格（師從國際九型協會創始人之一 RUSS & TIM）學習者，實踐者。
??飯團“安靜成長”，和剽悍一只貓，易效能葉武濱老師的飯團一起，被列名熱門飯團，累計團友6883名，居個人成長類前五，育兒類第一；
