? ? ? 很多人說：“一過30歲就覺得時(shí)間過的越來越快，想做點(diǎn)什么，總是感覺時(shí)間不夠用。”其實(shí)每個(gè)人都是24小時(shí)，為什么別人做了CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰，而你抱怨時(shí)間不夠用呢？
? ? ? 西里爾．諾斯古德．帕金森所著的《帕金森定律》一書有個(gè)老太太寄明信片的故事。帕金森發(fā)現(xiàn)，人做一件事所耗費(fèi)的時(shí)間差別很大：一位老太太要給侄女寄明信片，她用了1個(gè)小時(shí)找明信片，1個(gè)小時(shí)選擇明信片，找侄女的地址又用了30分鐘，1個(gè)多小時(shí)用來寫祝詞，決定去寄明信片時(shí)是否帶雨傘，又用去20分鐘。做完這一切．老太太勞累不堪。同樣的事．一個(gè)工作特別忙的人可能花費(fèi)5分鐘在上班的途中就順手做了。
? ? ? ?帕金森認(rèn)為，工作會(huì)自動(dòng)占滿一個(gè)人所有可用的時(shí)間。如果一個(gè)人給自己安排了充裕的時(shí)間去完成一項(xiàng)工作，他就會(huì)放慢節(jié)奏或者增加其他項(xiàng)目以便用掉所有的時(shí)間。工作膨脹出來的復(fù)雜性會(huì)使工作顯得很重要，在這種時(shí)間彈性很大的環(huán)境中工作并不會(huì)感到輕松。相反會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯耐享场⑴蛎浂鄲?、勞累，從而精疲力竭?/p>
? ? ? 陳偉平說時(shí)間管理終極奧義是：選擇和交換。你選擇用時(shí)間交換什么？你交換得到的事情對(duì)長(zhǎng)期有價(jià)值嗎？
人生就是一系列選擇，時(shí)間管理就是選擇在某段時(shí)間做某件事。時(shí)間管理的本質(zhì)是精力和注意力的管理。
?? ? 覺得沒時(shí)間很可能是以下原因：
1.沒有計(jì)劃導(dǎo)致雜亂無章，在頻繁切換中忘記了做最重要的事情。
2.經(jīng)常被各種瑣事打斷，沒有給自己規(guī)定絕對(duì)不受任何人打擾的時(shí)間段。
3.對(duì)突發(fā)狀況沒有預(yù)留時(shí)間，導(dǎo)致一直在做緊急不重要的事情。
? ? ? ? 解決辦法是什么呢？
1.每天下班途中想好第二天要做哪些事情，列個(gè)清單。
2.運(yùn)用“最重要的事情只有一件”這個(gè)法則，在完成這件事情之前，拒絕和最重要的這件事無關(guān)的一切。
3集中精力，查資料之后立即關(guān)閉網(wǎng)頁(yè)，不要點(diǎn)個(gè)沒完。QQ隱身登錄，手機(jī)調(diào)靜音，不登錄手機(jī)聊天工具。
4.先做最困難的事情，拖延的本質(zhì)是逃避困難。
5.使用好碎片化時(shí)間，看TED,一席，聽心理FM，準(zhǔn)備一本書，構(gòu)思文章。
6.早睡早起。加班看起來勤奮，很贊，多數(shù)情況下效率低下。
7.大腦想的事情多，人就會(huì)感到焦慮。那么把它們寫下來，排好優(yōu)先級(jí)，執(zhí)行。
每天要讓自己過的充實(shí)、高效需要做到三點(diǎn)：
1.有清晰明確的目標(biāo)。
2.分解成具備可操作性的步驟。
3.做好充分的工具、資料、素材、資源、團(tuán)隊(duì)等各種前期準(zhǔn)備。
? ? ? ?拖延其實(shí)沒必要焦慮，它只是一種選擇，只不過是該做A的時(shí)候做了B.
? ? ? 我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候我拖延是因?yàn)樽约河型昝乐髁x傾向，比如寫文章，我總是覺得自己搜集的素材質(zhì)量不高，數(shù)量不夠，人生不可能完事具備，先行動(dòng)起來，質(zhì)量可以慢慢提高、完善、優(yōu)化的。理智告訴我們應(yīng)該這樣，可是情緒才是最大的驅(qū)動(dòng)力，看看自己的情緒想驅(qū)動(dòng)自己做什么。管理好自己的情緒，你就會(huì)效率倍增。
你還是沒感覺沒時(shí)間嗎？時(shí)間管理和成長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，只要你真心實(shí)意的想變成更好的自己，你一定會(huì)找到越來越多的方法和竅門。
