日程復(fù)盤：
1、完成《心態(tài)》閱讀學(xué)習(xí)。
2、未迭代踐行日記和心靈日記，未做視覺(jué)筆記。
原因分析：
1、任務(wù)間切換頻率高，中間浪費(fèi)的時(shí)間比較多。
2、視覺(jué)筆記要放到上午先做，下午不可控的因素相對(duì)比較多。
3、晚飯時(shí)間太晚了，嘗試提早半小時(shí)。
行動(dòng)建議：
1、早上先做視覺(jué)筆記，節(jié)選篇章，用15min閱讀即可，成圖時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
2、早上就做好食譜，準(zhǔn)備食材，中午做飯的時(shí)候能準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備好，做飯前用5min統(tǒng)籌，嘗試30min內(nèi)做好一頓飯。
3、8點(diǎn)鐘之前一定要把廚房所有事情都整理好，然后泡腳寫心靈日記，跟孩子一塊寫，8點(diǎn)半洗澡，9點(diǎn)后關(guān)閉一切電子產(chǎn)品。（嘗試開(kāi)家庭會(huì)議求得共識(shí)）
4、早上必須用番茄鐘！
