今天是兩天親子班學習的第1天。作為一個已經上過一階和二階的易效能的老學員來講，還是感覺到很不一樣的。孩子們的熱情真的是非常的打動我，其實我也是在努力的重新再活成一個孩子，讓自己可以真正的去了解自己的孩子。

課程一開始的時候，放了一段葉老師帶孩子全球旅行的視頻。打動我的不是視頻本身，而是視頻里播放的一句話。大概的意思是，世界是一本書，如果不旅行，你只能看到其中的一頁。其實我也有安排孩子暑期旅行的計劃，但是因為種種原因以及畏難情緒，還沒有實行。幸運的是暑期還沒有結束，我還有一個月。

這堂課丫丫老師的經典妙語很多，有幾句話給我的印象是非常深刻的。1.高效學習，痛快完。2.情緒是可以被表達應該被看見的，先處理情緒再解決問題.3.喚醒孩子的能力。4.拖拉的孩子背后都有一個事無巨細的媽媽。5.我們要培養孩子成為終身學習者。6.睡眠時間是第一紅線。7.吃青蛙要先大后小，先丑后美。等等。

課程還沒有完全學完，但是下一步的想法也是有一些的。首先要把餅圖畫好，預留足夠的睡眠時間。這張餅圖牽扯到孩子的時間規劃。我需要好好想想。甚至我覺得我都可以畫一個我自己的餅圖。因為晚上給孩子的陪伴其實是孩子一天之中唯一的大段親子時間。配合早睡，留給我們的時間真的不多。我要進一步的安排自己的時間，讓和孩子在一起的時間，盡量得到保證。而且家庭內部真的要開一個會議去統一思想。如果我偶爾不在，也需要一個好隊友。這些可以慢慢去想，但是有一個大概的想法。其次是做好早上，放學后以及睡前的清單。結合低齡孩子的特點，做得好看一點。也畫上框，每天去打鉤。第三，進一步的利用好番茄鐘。雖然對學齡前的兒童沒有太多關于番茄鐘的要求，但是因為我們家已經接觸到了番茄鐘，并且并不反感，甚至還有點喜歡，我也要考慮如何把我們的番茄鐘落實到他的學習中。其他時間用好沙漏。也可以考慮買一些其他的計時工具了。不著急慢慢來，不然真的要焦慮了。

期待我們的90天踐行。一定會有很棒的效果的。