要想改變自己，讓自己變得更好需要幾點要求:1、堅持一件事情，養成習慣，而養成習慣需要你用巧妙的方式去暗示此事給你帶來的成就感或儀式感。2、智商是先天的，可意志力是可以培養的，要想讓自己變的更好，除了立即行動，堅持不懈是關鍵。3、不斷復盤，改變不可能一下子就成功，需要螺旋式的上升。記錄下之前的數據，從中分析思考，復盤，隨后萌生新的想法，一次次的變的更好。
這也正是小灶群想讓大家堅持的，方法與理論結合。用適當的方法激勵自己，暗示自己，養成堅持不懈的完成目標的習慣。每天復盤，記錄，思考，從而改變自己。
0403 【今日話題】
2017年過去了四分之一，你的計劃實現了多少？有什么收獲呢？
2017年初并未給自己定很明確的計劃，只是想讓自己變的更好，不過按照以往的經驗到年底估計進步不大，但是今年不同，遇見了貓叔，遇見了瑜伽，流利說及職業生涯規劃師，我想到年底定是有突破性的改變。
收獲:想要變的更好，需要一群志同道合的伙伴，需要自己的堅持不懈，需要思考，復盤，需要激勵養成良好的習慣，需要橫向思維，需要時刻準備著。
