收獲：

為什么目標(biāo)設(shè)定對于成功很重要？

? ? 成功的定義（關(guān)鍵詞）：逐步實現(xiàn)、個人有價值、預(yù)先設(shè)定、目標(biāo)

? ? 目標(biāo)要預(yù)先設(shè)定，逐步實現(xiàn)，欲速則不達(dá)，需要堅持到底+耐心

? ? 培養(yǎng)復(fù)盤文化、提前文化的思維

? ? 目標(biāo)的分類：按時間維度分類：長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo)? 按不同領(lǐng)域分類：事業(yè)目標(biāo)、家庭目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、理財目標(biāo)、健身目標(biāo)等

如何設(shè)定人生八大領(lǐng)域目標(biāo)以及優(yōu)先順序？

? ? 目標(biāo)從你的身份角色、夢想清單、生命之花的八大領(lǐng)域而來

? ? 把自己放到生命輪的中心

? ? 生命輪的平衡很重要，可以從4分平衡開始，生命輪是動態(tài)平衡的

如何進(jìn)行每日目標(biāo)的設(shè)定與日程計劃？

? ? 提升達(dá)成目標(biāo)的能力，從達(dá)成每日目標(biāo)開始，每天設(shè)定一個目標(biāo)，并百分百完成

? ? 過好了每一天，你就過好了一輩子

? ? 高能量打卡：每天早上設(shè)置你今日的美好生活狀態(tài)，包括：成功頻率、高能量姿勢打卡、愛的宣言等，通過這種方式，為每日生活提供能量。愛的宣言：積極的自我形象+無條件愛自己

? ? 今日自我形象

? ? ? ? 給自己今天的能量狀態(tài)打分

? ? ? ? 今天的積極的自我形象，拍一張自拍照，讓自己看起來積極正向，能量滿滿

? ? 今日三件事：列出你今天最重要的三個目標(biāo)／三件事，進(jìn)行優(yōu)先順序的排序，哪件事是最重要的

? ? 一天完成一件最重要的事，完成一個目標(biāo)，就很好

? ? 日程規(guī)劃：今天已經(jīng)確定的安排，可以提前在日程表上標(biāo)注。在日程表里記錄一天的時間使用情況，那個時間點，做了什么事，花了多長時間，記錄是時間管理的第一步

? ? 今日復(fù)盤

? ? ? ? 每天復(fù)盤當(dāng)天的目標(biāo)達(dá)成情況，今日收獲和反思

? ? 復(fù)盤清單

? ? ? ? 今天最重要的目標(biāo)是否有完成

? ? ? ? 今天是否有浪費時間

? ? ? ? 今天最大的收獲是什么

? ? ? ? 怎么樣可以做的更好

? ? 周復(fù)盤清單

? ? ? ? 這周的目標(biāo)達(dá)成情況如何

? ? ? ? 這周的時間使用情況如何，有哪些時間是浪費的

? ? ? ? 這周最大的收獲和突破是什么

? ? ? ? 下周怎么樣可以做的更好

行動清單

? ? 每天按照優(yōu)先順序列出3個目標(biāo)

? ? 每天寫復(fù)盤日記

? ? 記錄自己每天的時間的使用情況