補水無比重要——多喝水、白開水、檸檬水、果汁，少喝咖啡、奶茶、酒

壓力之下請選擇熱情——事情再多，也積極熱情

神奇的按摩——選擇定期按摩，享受放松和愜意

征求專業人士的意見——固定專業的護膚護理人士

預算之內選擇最佳品質——一分錢一分貨

養護肌膚——防曬

最重要的事——面帶笑意

居家護膚習慣

夜晚：卸妝、面膜、充分睡眠

早晨：清水洗臉

身體：沐浴乳、身體乳

皮膚異常：調整情緒、開心放松、多喝水

小貼士：

?主要飲用白開水。控制咖啡因和酒精的攝入。

?控制你的壓力。當你感覺壓力逼近時，就做些積極的事吧！

?選擇你喜歡的專業的按摩師，定期做按摩。

?咨詢專家的意見，在預算范圍內做面部護理。也可以在家自己做。

?事前做研究，購買預算范圍內的最好的護膚品。

?每日擦防曬霜保護皮膚。千萬別忘了脖子、肩膀手臂和雙手！

?最重要的是，不管你的皮膚目前處于什么樣的狀態，努力保持信心。這樣做會讓你有足夠的吸引力。

我的筆記:

我決定找找附近有沒有專業按摩的店！