一個人覺得生活很沉重，便去見哲人，尋求解脫之法。哲人給他一個簍子背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進去，看看有什么感覺。”那人照哲人說的去做了，哲人便到路的另一頭等他。
過了一會兒，那人走到了頭，哲人問有什么感受。那人說：“越來越覺得沉重。”哲人說：“這也就是你感受生活越來越沉重的道理。當我們來到這個世界時，我們每個人都背著一個空簍子，然而我們每走一步都要從這個世界上撿一樣東西放進去，所以才有了越走越累的感受。”那人問：“有什么辦法可以減輕這沉重嗎?”哲人問：“那么你愿意把工作、愛情、家庭、友誼等哪一樣拿出來呢?”那人不語
我們常說，有壓力才有動力。壓力從哪里來？從經過你手的石頭中來的，壓力是你自己撿起來，你不撿，就不存在有壓力。按照現在的說法，就是你太閑了。
哲人給了個杯子給那個人拿著，然后加上水。水滿了，一直在往下掉。那人拿開了杯子。哲人問那個人，你為什么拿開杯子？那個人說，“水滿了呀，所以要移開，不然浪費水”。哲人說你自己呢，滿了么？那人思索著，把水倒了說道，水滿了，手一翻，很容易，可人畢竟是人，哪有那么容易放得下的呢？哲人不語。
什么都想要，這是無知的貪婪。當你感到壓力太大了，適當停下來，放空自己，人的精力是有限的，選擇自己人生中重要的東西，輕裝上陣，逍遙自在。
哲人換了個水壺，繼續給那個人手里的水杯加水。水還沒有滿，那個人便放開了手，手里的杯子，隨引力下落。哲人問，“你為什么放手呢？”那個人說“你那可是開水呀，熱得我的手都痛了”。哲人問，“放下了么？”。那個人沉默了一會，彎著腰說“放下了”。
真的放不下么。痛了就放下了。
人生就是一個加減法，從出生0開始加，愛情+1，親情+1，友情+1，房子+1，車子+1，朋友+1.......。去掉多余的-1，去掉不合適的-1，……直到生命結束為0.時間給我們提供了最精彩繽紛的舞臺。它很公平，給了我們24小時，給了我們日出日落，給了我們白天黑暗，給了我們一年四季春夏秋冬。給了我們不一樣天空。
在這個美好世界，我們相信會有更美好的明天。
舍得，舍得，舍去了，放下了，才會得到。
什么我們最需要的？帶著這個問題，我去找一個朋友。朋友喜歡哲理，人也比較悠閑。去到他哪里，他泡好了茶。我問他，什么才是我們需要的呢？他說這個很簡單，問我想要深刻點的，還是簡單點的。我說簡單點吧，他給我拿了一包辣條，讓我吃了。吃完后，火辣辣的，我說水水水。他不給我，問我什么是你需要的？我說水水水。好，這樣他就把水拿給了我。喝完水。
過了一會。我問他什么是深刻點的？他說你要試試不。我說好呀。我們就走去他家，廚房哪里。廚房里有一個，大水缸，和一把把的柴。
我們走到，大水缸的前面，他叫我放松放松，深呼吸一下，我放松好，深呼吸了一下。一下子，他把手放我的后脖子哪里，往大水缸哪里壓去。我的頭一下子就在水里，我在想，你想干嘛？我憋氣還是比較久的，所以我并不擔心。
過了一會，我實在，受不了了，就想抬起頭來呼吸。他還是緊緊的把我的頭，壓在大水缸里。我當時就只想一個問題，我要空氣空氣。人在壓力下的潛力還是很大的，我頭起來了，大口大口的在呼吸。我問他，你想干嘛？他問我，你剛才最想要的是什么？我說空氣。沒其他的了么？他問我。我說沒有了，當時就只有空氣，我需要空氣。
哪知道什么是你需要的了么？
