拖延不是病，得了會要命
明日復(fù)明日，明日何其多。什么事都留到明日做的你，今天做了什么呢？
昨晚睡得比較遲，早上鬧鐘響了，想想，再睡一會兒吧，可再睡一會兒又怕睡過頭，昨天的晨讀感悟還沒有完成，每次幾乎都在最后期限完成，次日7點前完成有效，因此我每次都是踩著7點的尾巴完成任務(wù)，雖然時間很緊迫，可有它的好處，因為每次大概只剩下一個小時，所以我必須要好好地用上這一個小時，先把晨讀感悟再仔細看一遍，用提綱式列出晨讀的內(nèi)容，再把如何寫得思路簡單列一列，有時候為了防止自己想太多，不知道怎么寫，遲遲不動手，我會馬上開始寫，不管寫出來的自己是否滿意，寫就是啦，寫著寫著就會有感覺寫下去。
原來我的這個方法就是《1分鐘能做什么？不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》這本書里介紹的限用最后期限法，生活中的很多拖延君會用到這個方法，可有時候因為時間過于緊迫，任務(wù)特別繁重，會直接放棄了。
書中針對書面表達的任務(wù)拖延，進行了有針對性的講解。
001 列提綱
畫一張流程圖；分解每個步驟需要采取的措施；提醒自己不要偏離軌道；評估進展情況；反復(fù)演練；再確認(rèn)新的路線。
列提綱能把你要寫得東西清晰化，同時也細化了每一步的做法，很多作家在寫之前都會用列提綱的方法。
002、開始寫幾分鐘
列好提綱，不管有沒有靈感，馬上寫，可以考慮不用刪除鍵，只管寫幾分鐘就行啦。
下次當(dāng)你有書面任務(wù)想拖延時時，記得用今天的方法試試哦。
