Fake it till you make it.

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圖片發自簡書App


前幾天做演講時了解到 我們的動作會影響到我們的行為和心理狀態。比如說: 如果我們在郁悶低迷的時候想盡快高興起來,我們可以假裝笑,大聲笑, 根據科學調查顯示,笑這個動作會促使我們的大腦釋放內啡肽,內啡肽可以讓我們的情緒變好,并帶來歡快感,在持續的假裝笑之后,我們臉上會流露出真的笑容,我們的情緒就會變好。

? ? 前幾天在看吸引力法則時,突然腦中的這個理論和吸引力法則聯系起來了,我們的動作行為會影響我們的心理狀態, 同樣我們的思想會影響我們的行為狀態,舉一個簡單的例子, 明年我要站在大區峰會的舞臺上做演講,我的腦中已經非常清晰的勾勒出這幅畫面,我穿著淺藍色西裝,黑色褲子,站在大連峰會舞臺上向頭馬小伙伴們敘述我的故事,在我演講結束之后,全場響起了雷鳴般的掌聲,我現在不斷的在腦中重復 這個畫面,這是我目前的思想,

? ? 我的思想會決定我的行為,我目前在做的行為是:像大區舞臺冠軍 一樣去做演講,去磨稿子,去復盤。具體我在做的行為是:

1.先找已經在大區舞臺上的伙伴學習請教,他們是通過怎么樣的努力才能夠站在大區比賽的舞臺上的。

2.按照她(他)們給的建議,我現在就在做一個大區比賽選手正在備戰大區比賽的事,

收集故事,練習基本演講技巧,做演講,磨稿子...

3.我現在就是大區選手,7個月后的我會站在大區舞臺上去做演講。

? ? 根據吸引力法則三原則:

? ? ? 創造,相信, 接收

(1)創造自己想要的東西,在腦海中構造出你已經得到它的那副畫面。

(2)相信自己正在接收這幅畫面

(3)持續做接收這幅畫面的動作,直到自己真正做到這件事。

? ? 最近在讀的書,做的HPL項目,和自己了解到的心理學現象,都仿佛融會貫通了一樣:我們生活中渴望的那些事情,只要自己創造出足夠清晰,能夠持續激勵自己向前的愿景,然后不斷相信自己能夠得到它,并且持續的去做正在得到或者做成這件事的動作,或早或晚,我們會到達想要到達的終點的!

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