? ? ? ?生活中，人們的意志力總有不起作用的時候，在面對誘惑時，不一定能抵制。并且大多時候我們會有拖延的情況，今天的事情拖到明天再做，但有時候我們也會很勤快，自身的自控系統能讓我們克制沖動。而這些在神經學家的研究中則認為我們有只一個大腦，但卻有兩個想法。一個是自我放縱，及時行樂；另一個是克服沖動，深謀遠慮，這兩種想法交替的出現在我們的腦海中，這讓我們有了不同的行為方式。

? ? ? 接下來討論的是兩個自我的價值，每個人都會有原始本能，而這種本能雖然有時讓我們感到沮喪，但是卻是必不可少的，我們能做的就是學會利用原始本能，而不是反抗這些本能，反抗也會讓我們受到不必要的傷害。而有時候自控系統和生存本能也會相互協作，幫助我們做出更好的選擇。

? ? ? ?我們是完完整整的人，都有自己的思維方式，思考事情也不夠成熟容易產生沖動，這是人之常情。但是我們也要學會克制沖動，做事多思考，提高自控能力，只有做好這些才能控制好兩個自我，讓一加一等于或大于二。