今天是什么日子
起床：6：00
就寢：23：30
天氣：多云
心情：好
紀(jì)念日：小區(qū)做核酸
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：做核酸，拍攝，做營(yíng)養(yǎng)餐
改進(jìn)：養(yǎng)成堅(jiān)持習(xí)慣
習(xí)慣養(yǎng)成：經(jīng)常做的流程化
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
人像攝影
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
拍攝技巧
練聲
健康·飲食·鍛煉
每日鍛煉30分鐘
一日三餐均衡飲食
人際·家人·朋友
參與小區(qū)活動(dòng)
工作·思考
最美好的三件事
1.睡得香
2.吃得好
3.心情好
思考·創(chuàng)意·未來
思考練聲、三餐、拍攝的時(shí)間分配，合理利用時(shí)間。
