在知乎上有個很火的問題：“你認為最好的生活狀態是什么樣？”
點贊數第一的回答竟然是：自律
自律是每個人向往達到的生活狀態，而現實往往是這樣：
非常焦慮和迷茫。
@張紅? 全職媽媽? 32歲：生了孩子之后我每天生活的很混沌。沒有了目標和追求。不是看電視劇就是看電影,渾渾虛度時光。
@劉強? 職場人士? 31歲：工作了五年依然拿若幾干塊錢的工資。每個月還了房貸交了孩子的學費基本上所剩無幾。每個月信用卡還最低額度,還網貸了很多貸款
@丹丹? 大學生? 20歲：我天天晚上刷手機到凌晨2點。白天能完成的工作經常被延到半夜三更才會去
因為不自律，導致我們過上自己不想要的生活。也是因為焦慮和迷茫讓我們失去了斗志。失去了我們最初的夢想。
我自己曾經也是一個非常不自律的人，不知道自己未來需要什么？每天在手機上浪費很多很多時間，特別是在自己大四的那段時間，明顯感覺自己能力不夠。自己去創業失敗，去面試也是失敗。
前幾天我看到有段話:現在，你不努力讓自己過上想要的生活，那你以后，就會用大把的時間，去應付自己不想要的生活。
對這句話我自己感受很深，自己高中時期的不努力，導致自己不能去理想的大學。在大學的時候不努力，導致自己不能找一份你想的工作。在工作的時候不努力，導致自己不能過上想要的生活？如果我們想要我們的生活，像我們想象的一樣。那你就得付出努力。
前段時間，我看了斯瓦辛格的一個演講視頻。施瓦辛格說:我第一次去健身房是離家里，七英里的體育館。當時騎單車過去準備練半個小時，因為鄰居告訴我，健身超過半小時就會酸痛。我到達體育館后，我練習了半個小時，發現自己還好沒有很酸痛。于是我又練習了半個小時，我練完后發現我的肌肉沒有隆起。于是我接著又練了半個小時，接著又練了半個小時，最后還練習了半個小時。
那是他第一次去健身房，第一次他足足練習了兩個半小時。他騎單車準備回去，在往前走了沒多遠。只聽到一聲響，斯瓦辛格從車上摔了下來。當時他發覺手已經開始發麻，腿也抬不起來啦。
本來只要一個小時就能到家的路程，他足足花了三個小時。他第二天醒來，胳膊酸痛的抬不起。連頭發都是他母親幫他梳的，他當時感覺十分的尷尬。不過也讓他明白一個道理，痛苦意味著進步和成長。
這個我自己也是很有感觸，自己每天都會堅持健身。第二天都會感受到肌肉的疼痛，但是我知道每一次都很疼痛，都意味著我的肌肉在成長，我的身材正在變好。
你有多自律就有多自由，我自己一直在踐行這一句話。我知道自己必須自律去應對每一天，從第一天到現在已經有150天。
在這150天每天都在早起、健身、讀書、寫作、演講中前行。
有很多簡書的好友問我，你哪來的那么多時間？每天要工作，花那么多時間去做那么多事情。
其實我大部分多出來的時間都在早上和晚上，以前我都會把這些時間花在游戲和睡懶覺上面。全部都浪費了，沒有合理的利用。
現在我每天會用5個小時用來學習，提升自己。早上五點鐘起來可以利用三個小時。這三個小時，一個小時練習演講、一個半小時用來寫作、半個小時用來看書。下午利用一個小時健身，晚上一個小時看書和復盤一天。
現在的生活讓我過的很充實，以前我是睡懶覺，打游戲，刷抖音。把時間都放在娛樂和享受上面，換了一下，用在自律上面。
這150天的自律收獲。
①養成的早睡早起的習慣，每天早上可以多出三個小時，用來提升自己。
②養成了每天閱讀的習慣。
③每天都會日更文章2000字以上，簡書粉絲快突破四千。
④身材變得更好了。
⑤從一個演講小白，到現在能夠站在舞臺上侃侃而談。
⑥影響身邊的伙伴養成了自律習慣。
