在潘老師用心的分享里,帶著感動,開啟了新的旅程。
前面還清晰可見,腳,腿,肚子,恍惚間,思緒已是飄到了很遠,笑著帶思緒回來,小腹,胸膛,呼吸,右腳,又不知道跑到哪里去了,當(dāng)看到它,再帶它回來時,發(fā)現(xiàn)右腿繃緊,肌肉很不舒服,干脆,以最舒適的方式試試看,疊起雙腿,試試掃描,很快進入夢鄉(xiāng),夢里,在昆明已游了七日,約了倩倩,在離開昆明前會會老朋友,好開心,夢中醒來,已是兩個小時過去,有點懊惱,覺得要早醒做事的,立馬想到剛才的練習(xí),笑了,練習(xí)的目的,不就是接受每一個當(dāng)下,不批評,不抗拒,如其所是嗎?