每天都是忙里偷閑的聽晨讀。
每天的時間都都安排得非常緊。用其他人問我的話就是：“你什么時候是休息的時候呀？”
“看書的時候就是休息的時候”
“情緒處于低谷時期，就是什么都不想的休息時期”
做事時，盡量創造樂趣，這樣你的動力就十足了。
1? 損失性厭惡
在學英語上，用損失性厭惡最好。你想想啊，交了幾萬塊錢，如果中途退出的話，那多心疼啊！咬咬牙，忍忍吧，又繼續學唄。學著學著就愉快了。
2? 聚光燈效應
有些姑娘在買衣服的時候，就喜歡挑選深顏色的，明明穿顏色亮麗的衣服對她們更合適，卻說穿在身上感覺全世界的人都瞧她一樣。超自戀的心態。她可能走在街上其他人都不瞧她一眼。
3? ? 替代性報酬
我先生不愛勞動，微胖。有天在街上看見幾個出力下貨的搬運工，我指著那幾個人說對先生說：“你好，那些人的身材真好。八塊肌都有。人家都不用上健身房里去煅練身體”
先生一看，笑著說：“嗯，看來我也要多做事情，全當做是鍛煉身體吧。這樣心里就很愉快了。”
你瞧瞧，凡是在生活里的感覺痛苦的，不愉快的事，就變換心思，盡量讓自己的生活變得有趣兒。
