春節期間，在家里把成甲老師寫的《好好學習-個人知識管理精進指南》仔細精讀了一遍。在檢視閱讀的時候，我看到目錄就很感興趣：“為什么大多數人的學習層次上不去？”"到底哪些知識值得學？“....."跳出低水平勤奮陷阱”“提升學習能力的三個底層方法”......

這些不正是我正面臨的情況嗎？看了很多書、報了很多微課訓練營、聽了不少分享，但好像并沒有很明顯的變化和進步，或者說投入產出比不高。這是為什么呢？帶著這樣的疑問，我翻開《好好學習》一書仔細讀起來，試圖從中找到答案。

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看過之后，我似乎終于明白了問題出在哪。要想把書中的內容為我所用，推動個人的成長和進步，必須做到下面幾點：

一、將所學知識與你的過去經驗聯系起來。

這個也是永澄老師曾經提到過的，但凡聽課學習，要問：這個跟我有什么關系？

有這么一句話：不用起來的知識是無用的知識。看完一本書，合上，思考一下：我能否將書中所講的應用到我的工作和生活中？

例如，書的最后一章講了“黃金思維圈”：做一件事之前要問“為什么做它？”做這件事之前目的不明，不問清楚為什么做，就按自己的想法擼起袖子干起來，最后的結果有可能就是半途而廢、不了了之，或者遠遠達不到領導的要求，還得重新返工。要么就是把事情搞砸，損失一大把時間、精力和金錢。

回想起兩個月前，我還在一家教育培訓機構擔任老師，可能是認為我首次課沒有表現好，學管師遲遲不給我安排學生上課。經過一段時間與其他老師們切磋、反思后，我對學管師說：“我已經準備好了上課了，您看下一步怎么安排？”學管老師讓我再上一次試聽課，內容是初中英語的所有重點知識版塊。我當時聽了感覺這個任務比較重，內容很多，如果是只講某一個單元的內容，應該更有把握一些。但既然主管說了任務范圍，我也沒再多問，就趕快下去準備了。

現在想起來，應該再多溝通一下，多問下“why"：講所有的重點知識模塊，目的是什么呢？是為了考察我的授課能力是否達到了上崗要求嗎？如果是這樣，只講一個單元或幾個知識點也能看出我的授課水平吧？還有其它目的嗎？

結果通過最后的通氣會，我才了解到：除了考察我的授課能力外，主管還想通過我的講授，給所有的學管老師培訓一下初中英語的重點內容。顯然，以我當時的現狀我只能滿足他的第一個目的，如果兩個目的都要滿足，可能時間上需要的更多。要么就調整策略，先只講一節某個單元的課。

二、底層認知的改變才能帶來行動的改變

因為只有行動，才能帶來變化。而行動的改變，首先必須要有信念和思維模式的改變。

很多時候我們要接受新的觀點和新的知識，必須要有一個包容和開放的心態。對于和我們不同的思想、觀點和看法，不能一味地拒絕傾聽、接納和嘗試。這也就是成甲老師在書中所說的”綠燈思維“。

如果我們一聽到反對的聲音，小我就跳出來進行”習慣性的防衛“，說：”你說的不對！我不聽。“然后就轉身離去，這實際上也是失去了一次學習的機會，一個聽取合理化建議的機會，這樣你的進步會很慢，因為你總是按照老套路來行事，沒有調整變化，最后的結果可能也還是老樣子。

這里我想舉我自己的一個例子。

去年，我在監利一個輔導機構上班，可能前不久剛提出辭職，接下來幾天工作中帶了點小情緒，主管看到后就說了，他的原話我不記得了，大意就是：”你看你的簡歷上每一份工作干的時間都不長，每一個地方呆一段就走，難道沒有反思過嗎？“我一聽這話，心想：“這不是在說我的能力不行嗎？要不就是選擇眼光有問題，找不到合適的干得長久的公司。或者心態不對，一遇到不滿意的情形就想跳槽。總之就是在諷刺我。”想到這些，情緒立刻上來了，沖著主管說了一大堆話來反駁，總之就是來驗證他說的沒道理，有哪些事情可以證明我的能力是可以的......。

?事后一想，這就是典型的“習慣性防衛”（紅燈思維）：一聽到別人說你的不是，批評你，應激反應就是反駁，證明別人錯了，站不住腳。有可能反駁的理由是對的，也有可能是詭辯，找外部原因（堵車了，停電了，臨時通知開會等）。實際上，如果當時冷靜地想想，先不急著發話，先問問：”劉老師，您說的確實是事實，您這樣說究竟是什么意思呢？您想表達什么呢？“這樣一來，讓對方把目的說清楚，把他的觀點亮出來，有可能對這件事他會有不同的解讀，說不定可以給我有新的啟發。可惜我當時被原始腦控制，情緒占了上風，沒有收住，噼里啪啦說一通，堵住了理智溝通的大門，失去了一次傾聽不同聲音和觀點的機會。

所以第一個要改變的底層認知就是：

1. 對于批評和反對，先不著急反駁，放下面子，承認自己的不足，虛心傾聽他到底說的是什么，他為什么這么說？這些理由都對嗎？

如果我們只是沉迷于過去的思維模式，過去的不良的習慣定式，總認為自己的做法就是對的，堅持“以我為本”的一元思維，不去嘗試新的不同角度的思考和做法，怎么會有改變呢？怎么會有進步呢？

成甲老師在書中還提到一個底層信念，就是：區分“我”和“我的觀點/”。

很多時候我們聽不進別人的意見和反對，一心想找理由來反駁，來證明別人錯了我對了，是因為對方的身份！因為他/她地位比我低，經驗比我少，學歷不如我，比我年輕，資歷比我淺，或者我不喜歡這個人，所以他說什么我都不愿聽。心想：“你算老幾？你有什么資格說我？”

這樣的心態也是關上了了解外部世界，了解新思想、新觀點和新做法的窗戶，把“我“等同于”我的觀點/行為“。”某個人“我不喜歡，看不起，所以他說什么我都不愿聽，不想聽，聽不進去。我們不能根據自己的喜好來判斷對方觀點/行為的正確與否，簡單說，就是不能讓感情來左右我們理智的判斷。

反過來，我們也不能因為“某個人一次行為的結果”來給“這個人做定性的判斷”。

不能因為一次考試沒考好，就說“這孩子真笨！”；不能因為沒考上大學，就說“你這輩子就完了！”。這樣因為某一次沒有做好，就把整個人整個一生都給否定掉了。應該就事論事，不涉及人身攻擊，不隨便貼標簽，把問題擴大化。考不好，分析原因就是了。把原因找到了，下次不就可以考好了嗎？

所以要改變的第二個底層信念就是：

2. 基于“事實”來判斷正誤，而不是基于對方的身份或你的感性認識（直覺）。

?三、結硬寨，打呆仗：抓住問題的實質和最關鍵要素，死磕

學任何東西，都要問：它最關鍵的要素在哪里？把這個問題解決了，其它的事情也就很容易了。例如汽車的發動機，發動機壞了，其它的部件再好，汽車還是跑不起來。像游泳，不會水中呼吸，你的打腿動作做得再好，還是不能游起來。

為什么我們看了那么多書，理解力沒提高呢？因為書中有些關鍵內容你沒有徹底搞明白，所以對某個領域的理解你也是不圇吞棗，半知半解，不得要領。

所以做事情不能一味求快，在關鍵節點要靜下心來死磕，不留疑點，把想不明白的問題記下來琢磨透。就像打仗一樣，對于咽喉要道，戰略高地，要不惜一切代價，不管付出多少犧牲，一定要拿下，為最后的勝利打下堅實的基礎。

根據二八原則，一件事80%的地方都很容易突破，剩下20%是難啃的骨頭，是重難點，但你不理解這20%，整個事情你還是搞不定。所以我們要把80%的時間花在這20%的關鍵和實質問題上，這樣才能有質的提升。就像成甲老師在書中所說的“把慢功夫花在真問題上。.....花不成比例多的時間研究最基礎最核心的環節”。

書中談到了外語口語學習，提出了一個關鍵問題：是什么在影響你的溝通？這個問題的回答，成甲老師在書中沒寫。我作為一個多年英語學習者和英語教育行業從業者，用三個詞回答：句型、核心詞匯的多義用法以及英語思維。針對這三個方面反復練，刻意訓練，定能做到脫口而出！

四、通過“反思”來發現自己的臨界知識

成甲老師在書中多次提到一個關鍵詞——“臨界知識”，即能夠更廣泛、更普遍地指導我們行動的重要而基本的規律。

例如針對“在城市郊區修建高鐵站來帶動周邊經濟的發展”這個問題，實際結果并不盡如人意，在分析原因時，作者認為“供需關系”這個更基礎的規律更能深刻透徹地解釋事情的結果，而不是像有些人只看到具體操作層面，給出了“高鐵建設與土地規劃”這樣的解釋。

因為“供需關系”是底層規律，它不僅可以解釋“高鐵建設”這個問題，還可以覆蓋更多相關的領域（如商品市場、勞動力市場、資本市場等），可以帶動更多的因素參與行動，形成系統思維或者叫“多元思維模式”。

如何在自己的生活工作中發現和使用“臨界知識”呢？成甲老師在書中用很大篇幅寫了如何“反思”。我們在自己的工作中也會寫總結和反思，但為什么沒有收到很大的效果呢？因為我們反思得不夠深入和徹底，也沒有持續地做下去，形成每天的習慣。

反思日記就是要把針對這件事的所有思考過程都寫下來，不放過每一個細小的環節，前前后后如何看待這件事，為什么會采取這樣的行動，而沒有選擇另外的，全部都毫無遺漏地記載下來。

例如我是這樣來反思有一次我等待公交車而沒有打的的過程：

表面問題：今天從超市購物出來在車站花了約15分鐘等公交車，而沒有打的。

問題的實質：為了省錢而浪費時間。

我的思考過程：

再等等看，不打的，嫌貴，還是省省吧。停留在原來打的10塊錢去火車站，坐公交才1-2元。

錯誤假設：

還停留在原來的打的路線上，現在的路線只需要起步價5.5元，公交車有空調也要1.8元。后者只比前者便宜3.7元。

為什么會產生這個問題：

1）沒有時薪的概念，假設我的時薪是50元，一分鐘就是約0.83元。等了14分鐘，相當于花了11.66元。

2）以前對自己的時間值多少錢沒有很清晰的概念，總覺得只要沒什么急事，等等車也無妨。只要不超過20分鐘，都能忍受。

3）印象中總覺得打的比坐公交貴很多，因為以前打的都是為了去火車站趕火車，一趟10元。比坐車貴10倍。

怎樣解決，有什么啟示？

1） 計算一下，從時薪的角度出發，以后等車最多等4分鐘，超過了省下打的的錢還不夠支付我浪費的時間。

2）可以在手機上下載聽課的視頻，在等車和坐車時就聽書，充分利用時間做有價值的事。

所以，為了提高自己尋找“臨界知識”的能力，先從寫反思日記開始吧！

在書中成甲老師反復提到了在數學、物理、化學、生理學等這些硬學科里尋找臨界知識，因為它們比起軟科學（心理學、社會學、經濟學）可信度更高，適用面更廣，更可靠。

當我們對一個問題無法解釋時，可以提出“假設”，再想辦法驗證。“大膽假設，小心求證”，這不正是嚴謹的科學研究方法嗎？

事先大膽提出某種觀點、結論或認知，然后通過學習、試錯和事實的結果來驗證我們的認知是否與事實相符。

比如定日計劃，寫下明天要完成的三件事，實際完成了多少呢？通過日回顧來總結反思，為何沒有按照計劃完成？

為什么這么計劃？計劃需要的時間超過了實際完成的時間嗎？你料想的結果是怎樣的？是估算的時間太少？根據實際執行的結果，反思分析清楚未完成原因后，就可以調整你的假設，讓你的日計劃更合理，更符合你的能力范圍。

這也是將科學領域的底層規律運用到個人時間管理上，正應驗了成甲老師書中所說的“臨界知識系統產生的巨大裂變威力。我想稱之為”多元思維模型“也恰當吧。

最后感謝永澄老師組織的《好好學習》共讀活動，本文在寫作過程中受到了第一次領讀的啟發。

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