天使33班第八次晨會分享收獲

聽了小伙伴們的分享，感悟如下：

1.丁寬寬同學的高效記錄方法：做任何事情，都可以找到適合自己的一套流程和工具，從而高效地達到自己想要的結果；

2.王夢穎同學對于低潮期的檢視：我們的思想和身體是雙生兒，彼此獨立又不可分割。思想層面想要達成目標，要靠身體去一步一步執行，所以，學會自己和自己和平相處，另一層意思也相當于促成精神與身體的合作，步調和方向一致才能走的更遠。

其次，對于王夢穎同學說的關于閱讀工具書的最終目的表示極大的贊同。學習是一種輸入，輸入的目的是為了補充能量，高質量的輸出。建議，分享讀書筆記的習慣可以化為具體實施的行動，實踐出真知。

3.李燦同學跑步受傷后的建議：要找出受傷的根本原因，下一次遇到同樣的的情況能夠從根本上避免。大道之簡，所有的錯誤都要找到其根源，根治，避免犯同樣的錯誤。

4.楊慧玲同學分享如何處理自身負面情緒：當負面情緒襲來時，讓身體充分放松，問問自己為什么不開心，怎樣通過自身努力擺脫這種狀態。

5.孫容慧同學關于拖延的思考：小時候，總是踏著上課鈴聲跑進教室，但隨著年齡的增長，意外事件總是不斷。所謂的準時已不再準時，因為在大學里當過小記者的原因，現在的我養成了凡事提前半小時到達約定地點的習慣，不慌不忙，收益終生。

6.蔣蕊同學分享的群體化學習的力量和尹紫菱同學談的學習易效能的方法：一個人也許可以走的更快，但一群人可以走的更遠，相信天使33班的小伙伴深有體會。

7.曹老師關于斷舍離的分享：

（1）斷舍離的三種心理：a.逃避現實，平衡不了生活與工作，把精力放在自己認為更重要的事情上。比如，工作上雷厲風行，卻懶得處理自己與家人的關系。

b.執著于過去，認為這件東西對在自己過去的某個階段意義重大，不舍得處理掉。

c.擔心未來，喜歡囤積超市打折促銷物品，例如紙巾，牙刷，牙膏等生活用品。

（2） 斷舍離中的空間分為看的見的空間（桌面，酒柜）和看不見的空間（衣柜，抽屜）。看得見的空間需要整齊，看不見的空間需要簡潔。

（3） 斷舍離的最終狀態是從物品的斷舍離過渡到心理的斷舍離。