我們都知道，進(jìn)入幼兒時期后，寶寶的活動范圍會擴大。體格生長，智力發(fā)育，活動能力，語言表達(dá)能力和模仿性也都逐漸增強。
此時寶寶的生長發(fā)育雖不及嬰兒期迅速，但也非常旺盛。而且由于他們的身體機能仍未完善，易于發(fā)病，所以做好保健工作顯得尤為重要。
那么，作為家長的我們應(yīng)該怎么做呢？
①飲食調(diào)養(yǎng)
幼兒時期的寶寶處于乳食為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐云胀嬍碁橹鞯臅r期。這一階段他們的乳牙逐漸長齊，但咀嚼功能仍然很差，尤其是脾胃功能較為薄弱，所以食物宜細(xì)、軟、爛、碎。
“養(yǎng)子若要無病，在乎攝養(yǎng)調(diào)和。”吃熱的軟的東西就不會生病，吃冷的硬的東西則會生病。而且這一時期的寶寶不宜吃的太多，否則會發(fā)生飲食積滯，導(dǎo)致脾胃功能失常。
除此之外，食品種類要多樣化，以谷類為主食，同時進(jìn)魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，葷素搭配。既能幫寶寶養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，又能促進(jìn)他健康成長。
同時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在幼兒時期顯得尤為重要。每日三次正餐，正餐期間可適當(dāng)給予2到3次以奶制品、水果及其他稀軟面食為主要內(nèi)容的加餐。進(jìn)餐需定時，定量，有規(guī)律，不挑食，不偏食。
此外，要訓(xùn)練寶寶正確使用餐具和獨立進(jìn)餐的能力。要注意給寶寶創(chuàng)造一個良好的進(jìn)餐環(huán)境，避免喧囂吵鬧，以培養(yǎng)其集中注意力進(jìn)食的良好習(xí)慣。
②起居活動
寶寶在一到一歲半學(xué)會走路，兩歲以后能夠跑、跳、爬高。與此同時，他們手指的精細(xì)動作也發(fā)展起來，學(xué)會使用湯匙，開始亂涂亂畫，并且初步學(xué)會用玩具做游戲。
寶寶學(xué)走路時需要家長陪護(hù)，防止跌跤。但我們又要給寶寶一定的自主活動空間，引導(dǎo)他們的動作發(fā)育。
結(jié)合寶寶的年齡和相應(yīng)生理特點，要培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就需要讓他們每日保證充足的睡眠時間。從14小時逐漸遞減到12小時，以夜間為主，日間午休一個半小時到兩個半小時為宜。
睡眠時需要環(huán)境安靜、空氣清新、光線暗淡，同時應(yīng)注意培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，防止允吸手指、含奶頭等不良習(xí)慣的形成。
在寶寶一歲的時候，就應(yīng)該讓他坐盆排尿。一歲半的時候不再給他使用尿不濕，夜間按時喚醒，讓寶寶坐盆排便。兩到三歲后夜間不用喚醒，他們也不用在夜間排尿了。家長們需要觀察寶寶在解大小便時的表情，使他們能夠早日自主控制排便。
從寶寶兩歲開始培養(yǎng)他們早晚刷牙的習(xí)慣，逐漸教會他們自己洗手洗腳，穿衣脫衣。同時要重視寶寶的語言交流，通過對話、講故事、唱歌、玩游戲等，促進(jìn)寶寶語言發(fā)育與運動能力的發(fā)展。
對寶寶進(jìn)行早期教育，不在于讓他們學(xué)到多少知識，而是在于通過有目的、有計劃系統(tǒng)地對其感知能力進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)，引導(dǎo)、發(fā)掘他們的潛能，提高他們接受外界事物的能力，為以后智育發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
③疾病預(yù)防
幼兒時期的寶寶生活范圍擴大，患感染性疾病的機會增加，所以家長們要令其養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
日常生活中，家長們要耐心教育，糾正寶寶不良習(xí)慣，如吃手，臟手抓食品，坐在地上玩耍等。要教育寶寶飯前便后要洗手，腐敗污染的食品不能吃。同時家長們帶寶寶外出時，盡量不要穿開襠褲，衣被要經(jīng)常換洗。
寶寶在這個階段脾系、肺系疾病發(fā)病率高，要防外感，慎起居，調(diào)飲食，講衛(wèi)生，才能減少疾病的發(fā)生。還要按計劃接種疫苗，預(yù)防傳染病。
寶寶好奇好動，但識別危險的能力差，應(yīng)該注意防止異物吸入燙傷觸電外傷中毒等意外事故的發(fā)生。
ps:愿所有寶寶健康成長。
