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? ? ? 月結(jié)那天，蘭主任給我們發(fā)了幾張圖，其中一張的內(nèi)容，就象是給我的私人定制：感覺堅持不下去的時候，正是你需要堅持的時候。
? ? ? 真的扎心了，我就問你：主任，你是怎么知道的呢？
? ? ? 回顧這一個月，我的狀態(tài)真的不好，為什么不好？真說不上，這個“不好”，或許已經(jīng)持續(xù)了一段不短的日子了。癥狀是，什么也提不起興趣，不想做。以致于我的L2進(jìn)階之路是如此的漫長，如何漫長，不是重點。我認(rèn)為的重點是，我是如何走過來的，幸好我走過來了。
1.放過自己
? ? ? 當(dāng)我發(fā)病的時候（我真的覺得自己犯病了），我選擇停下來一天或兩天（這里要感謝運營組安排的非常人性化的自我調(diào)休時間），加上蘭主任時常鼓勵我們，她說每個人都會有狀態(tài)不好的時間，好好調(diào)整就好了。這樣不至于對自己強烈自責(zé)，繼而加深內(nèi)耗。
2.自我賦能
? ? ? 得知我的內(nèi)耗嚴(yán)重，小萌妹貓姐對我說，你需要自我賦能。
? ? ? 我想我是聽進(jìn)去了，因為我慢慢的用行動去代替想，多出去走動，多與人交流，就算多做些家務(wù)也是好的，總比任由情緒控制自己強。
? ? ? 情緒是個大坑！我的L2大坑不是task4，不是最后的測試大魔王，而是我自己。幸運的是我身邊有你們，虐虐群里的各位老鐵，運營組的大大，敬業(yè)的點評官和我身邊關(guān)心我的朋友。
? ? 我不僅晉級L3，我更戰(zhàn)勝了情緒大魔王。
? ? 最后，附上蘭主任的如意圖，共勉之！
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