2.3斷食第一天156J
節后第一天，早上匆忙記下體重，前一天最后一頓飯兩點左右吃完，再也沒吃其他。白天喝大量茶水，沒有感覺很惡就是饞，剛好趕上立春，忍著沒吃春餅，走了9000多步，正常排bb，期待明天減重.
2.4斷食第二天150.6J
減重5.4J-----一天不吃飯竟然瘦了五斤多，瞬間信心倍增，外形變化不是特別大，肚子小了一點，沒有排bb。下午心有點慌，分散注意力挺過。晚上同學來找我，她去吃各種小吃，我忍著只是聞了聞，他說不信我有毅力，我偏要給她看看！走10000多步，加油！
2.5斷食第三天148.8J
減重1.8J------共7.2J------因為是晚上9點量的體重，所以減重不是很多。早上喝了一杯濃縮咖啡，一瓶礦泉水，下午一大杯紅茶，喝水量較少。走8000多步，下午畫畫分散注意力，發現一個較嚴重的問題，就是容易失眠，晚上只睡三個多小時。
2.6斷食第四天147.2J
減重1.6斤----共8.8J------體重掉的越來越少了，但是腰型明顯出來了，肚子上的贅肉也少了，剩下小腹上一小塊贅肉，腿上的肌肉也少了不少，靴子明顯松了。因為一直沒有排宿b，早上吃了澳洲排毒膏，白天喝清腸茶，喝了一個酸奶，排了兩次黑色粘粘的bb，兩次黃色的水b，發現腿腳特別容易麻。沒有之前那么容易餓了，但是聞到香味依舊很饞。
2.7斷食第五天146J
減重1.2J------共減10J------今天是一個歷史性的一刻，早上量體重脂肪增加了。晚上感到非常的饞，看了兩個小時的美團好次的，然后滿足的睡去。
2.8斷食第六天145.4J
減重0.6J-------共減10.6J-----由于昨天吃了阿膠糕一直愧疚不已，體重直掉了0.6，脂肪含量增加了，最近瘦的比較明顯的部位是肚子和胸，胸尤為明顯。晚上去參加聚樂部活動，小伙伴說我瘦的很明顯，得到了回饋，開心。今天一天都堅持沒有吃東西，胃開始有餓的感覺，會叫，晚上躺下肚子胃明顯癟下去了。
2.9斷食第七天144.2J
減重1.2J-----共減11.8J----早上感覺嘴里缺維生素，13號要試禮服了，怎么也要堅持下去。今天晚上去健身了，走了半個小時，做了器械，感覺比較虛出了很多汗，但是很爽。
2.10斷食第八天144J
減重0.2J-----共減12J-----今天掉秤比較少，好失落，所以一天一口沒吃，晚上健身，走半個小時，做器械，很累，今天排了好多bb，開心，期待明天早上上稱。
2.11斷食第九天142.8J
減重1.2J----共減13.2J----昨天一口沒吃加運動還是有效果的。減重也可能跟熬夜有關，早上起來感覺昏昏沉沉，家庭聚會吃了龍蝦，蝦和蟹，害怕體重上漲，下午逛街走了八千多步。
2.12斷食第十天142.2J
減重0.6J---共減13.8J----
