人類天生是喜歡儀式感的動物。比如——
你說你愛我，空口無憑啊。你說你愿意一輩子對我好，我很喜歡聽但是我不全信。給我訂婚戒指，不錯。在朋友圈秀恩愛，加分。可這都不足以讓我感到百分百安全。直到我們拿到紅色小本，舉行了婚禮，被父母親朋敬酒見證之后，好吧，我現(xiàn)在覺得我的幸福人生要開始了。
你說想和我的公司合作，可以談?wù)劊贿^首先你要拿出你的誠意。必須一起商議一份合作合同，最好能接受我足夠多的條件，而且應(yīng)該多見幾面，吃吃飯，喝喝酒，打打高爾夫之類。最后你帶上你的干將，我?guī)衔业娜笋R，咱們選一個陽光明媚的日子，在一個明亮寬敞的會議室里簽字握手，我們的合作就算正式開始了。
縱觀人的一生，當(dāng)家人聽說你九個月之后就要降臨人間的時候，你便被家人賦予了十分重大的意義，名字和出生日，甚至生肖和星座都要考究一番。之后開始洗三，百天，周歲，每周歲的生日，多次入學(xué)典禮，多次畢業(yè)典禮，成人禮，婚禮，結(jié)婚紀(jì)念日，五六七八十大壽，直至葬禮。除此之外還有大大小小其他需要重視一番的日子。
每到這些日子，你會策劃或參加一系列富有儀式感的活動，做一系列富有儀式感的動作。結(jié)束后，你會由衷的感到滿足和喜悅（當(dāng)然，葬禮除外。不過參加完葬禮，你的內(nèi)心也會更加釋然和平和，對待生命的態(tài)度會有不同）。
然而事實上，婚禮之后可能離婚，簽訂合同之后也可能卷款潛逃，值得紀(jì)念的日子也可能下悲傷的雨，不過我們是不考慮這么多的，我們只在乎這份儀式感帶來的當(dāng)下的安全感、信賴感和對未來的美好期望。別人是不是真高興我們并不知道，可是自己內(nèi)心得到了安慰。
說到底，儀式感是我們與自己簽訂的一份精神契約。它需要通過執(zhí)行一系列儀式來得以體現(xiàn)，從而強(qiáng)大你的精神世界，并反過來作用于你的行為，讓你有更加良好的狀態(tài)和表現(xiàn)。
明白了這一點——
你就不會奇怪為什么曾經(jīng)網(wǎng)球界世界排名第一的納達(dá)爾放水瓶有固定位置；挑邊時，總讓對手等；總是右腳先踏進(jìn)賽場；每次發(fā)球時，時不時還要扯內(nèi)褲、撩頭發(fā)、摸鼻子。
你就不會奇怪為什么日本“職場女神”勝間和代在需要專心做一件大事的時候喜歡在桌子上放一面鏡子。
你就不會奇怪電影里那些武俠在動手前都要靜立三秒鐘，然后猛然把利劍般的眼神射向?qū)Ψ健?/p>
用心去觀察，你會發(fā)現(xiàn)那些叱咤風(fēng)云的成功人士，做事前總喜歡做一系列強(qiáng)迫癥似的小動作。這并非迷信，而是他們掌握了儀式感的精髓——儀式感是讓人瞬間進(jìn)入狀態(tài)的最好方式。
有一個騎象人和大象的比喻可以形象地解釋意識和潛意識的關(guān)系。騎象人是意識，可以調(diào)整大象的方向；大象是潛意識，具體負(fù)責(zé)朝哪個方向行走。你可以天真的以為自己的理性凌駕一切，可是當(dāng)大象狂飆的時候，哪是你一個小小的騎象人所能控制的。
所以儀式感其實是從潛意識的角度出發(fā)，它是一種強(qiáng)烈的自我暗示，一種精神的禮儀，一種意識與潛意識之間的靈媒。
拿我一個學(xué)設(shè)計的朋友的事情舉例。她每次感覺靈感匱乏，設(shè)計稿無法進(jìn)行下去的時候，就會選擇去洗澡。洗澡的時候什么都不想，放空自己，去傾聽水聲，去體會水流滑過身體的感覺，去觀察蒸汽如何一點一點讓洗澡間變得朦朧不清。大約洗10到20分鐘，再次回到工作臺的時候，她會感覺內(nèi)心無比的舒服和寧靜，很容易沉浸到設(shè)計中，靈感也就自然而然涌現(xiàn)了。
在這個例子中。首先，她的意識是想盡快做出質(zhì)量很高的設(shè)計稿，但是遇到困難后，人會變得焦慮，緊張，潛意識就會勸說你趕緊離開吧，去玩吧，干嘛把自己搞這么累呢？畢竟?jié)撘庾R天生就是要保護(hù)身體的，累垮可不是它想要的。
之后，她啟動了自己設(shè)計的儀式——放空式洗澡。這個過程會把潛意識逐漸馴服，并讓它覺得身體已經(jīng)恢復(fù)了，可以再次投入。
最后，意識和潛意識達(dá)成統(tǒng)一，大腦無縫高速運轉(zhuǎn)，還有什么搞不定的呢？
那么，我們究竟應(yīng)該如何利用儀式感來讓自己效率爆棚呢？
1.自己要相信儀式感的神奇功效
相信，是所有事情能夠有希望按預(yù)期實現(xiàn)的第一步。如果你不相信儀式感，覺得它虛無縹緲，全看運氣，是種迷信，而那些成功人士之所以成功全看天賦和努力，與儀式感無關(guān)。那儀式感確實幫不到你，我也很希望你能通過天賦和努力獲得你想要的人生。
不過在我看來，所謂“迷信”，就是“迷之一般的相信”。從這個層面解讀，科學(xué)其實也是一種“迷信”，所有科學(xué)家都相信萬事萬物的背后一定有它的道理和規(guī)律，于是他們傾其一生去探尋。有些研究方向可能從開始就不對，可是又有什么關(guān)系呢？之后自有人會把它修正。最重要的是去相信科學(xué)，并去嘗試和犯錯。
相信儀式感之后，也能保證你在行動時不“毀約”。
2.儀式感因人而異
儀式感不能機(jī)械模仿。對別人有用的暗示，對自己未必有效。在設(shè)計自己的專屬儀式的時候，最好先分析一下自己的性格，回憶一下究竟什么事情可以讓自己精神抖擻，并從中分解出具有操作性的動作。
儀式感未必需要很繁瑣。一句話、一個動作，只要有效，都可以。而且做不同的事情，可以設(shè)計不同的儀式。
拿我自己寫文章的儀式舉例——
（1）我會在心里對自己說，“別浪費時間了，那么多比你優(yōu)秀的人都在努力，難道你不羞愧么”；
（2）把手機(jī)調(diào)成靜音，放在看不到，伸手也夠不到的地方；
（3）斷網(wǎng)，打開word，關(guān)掉其余所有程序；
（4）打開桌邊的臺燈。
四步下來，我可以坐在椅子上直到文章寫完再離開，大概1個半小時到兩個小時。雖然文章的質(zhì)量還有無比巨大的提升空間，但至少這件事情我一口氣做完了，而且做得很專注。
3.儀式感的無痕之境需要反復(fù)練習(xí)
儀式感可以幫你瞬間進(jìn)入狀態(tài)的好方法，但要做到高手那種無痕的狀態(tài)并不是一蹴而就的。它需要反復(fù)的刻意練習(xí)才能熟練，才能真正有效地馴服你的潛意識。
過程雖然有些艱難，而且多靠悟性。但好處很大，一方面你的效率會提升；另一方面，你可以更加清晰的觀察到自己的壞毛病都是由哪些“壞的儀式”誘發(fā)的，從源頭上遏制，相信你能更快地改正缺點。
希望你能迅速行動起來，品嘗儀式感為你帶來的心靈和物質(zhì)兩方面的豐饒收獲。
