清晨5點(diǎn)，晨光微熙，小范在燈下正認(rèn)真閱讀。四周萬(wàn)籟俱寂，這樣的寧?kù)o，真美好！

一

小范是位職場(chǎng)媽媽，生完孩子這兩年，奔波在家庭與工作之間，她常有種心有余而力不足的淹沒(méi)感。沒(méi)有時(shí)間做喜歡的事情，和老公的交流少了，職場(chǎng)發(fā)展也不順，怎么破？怎么破？

上司看在眼里，一天將她叫到辦公室，遞給她一本書——《超級(jí)精力管理術(shù)》。

“給你個(gè)任務(wù)，一周內(nèi)看完這本書，交一篇心得。”

“領(lǐng)導(dǎo)，都忙死了，哪有心情看書？”

“活要干，書要看，你看著辦！”

“好吧，保證完成任務(wù)。”沒(méi)有商量的余地，小范硬著頭皮接下了任務(wù)。

二

白天小范被各種文件、會(huì)議和瑣事淹沒(méi)，回到家了做家務(wù)，陪孩子閱讀。等把一切安頓好，自己洗漱完，都到11點(diǎn)了。

書還沒(méi)看！小范有點(diǎn)沮喪，突然想起敬佩的花姐姐都是早上4點(diǎn)多就早起看書，小范也打算試試。雖然有點(diǎn)不確定，她還是把鬧鐘設(shè)定在5點(diǎn)……

三

“最初的夢(mèng)想緊握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航 ~”動(dòng)聽的旋律準(zhǔn)時(shí)在5點(diǎn)響起，小范嗖地爬起來(lái)，洗漱完就坐在桌前讀起書來(lái)。

書里講到的“精力連續(xù)體”，自己幾乎就在倒數(shù)兩層掙扎，心疼自己一兩秒，這么慘該怎么拯救？

帶著問(wèn)題，小范翻到對(duì)應(yīng)章節(jié)，迅速get到了精力分為“硬精力”和“軟精力”，以及每種精力的特性及獲取姿勢(shì)。軟精力里提到的冥想、瑜伽小范本就喜歡，只是生完娃之后放下了；硬精力的幾個(gè)法子在團(tuán)建里經(jīng)常用到，只是沒(méi)用到實(shí)際的工作和生活中。

早上一小時(shí)不僅看完一本書，還獲取了破困方法，小范興奮地哼起了歌，把睡夢(mèng)中的老公嚇的一跳，還以為她中邪了！小范笑著不多解釋。

四

一天的工作依舊繁忙，但小范內(nèi)心篤定了很多，她按四象限列出工作清單，結(jié)合GTD和番茄鐘，一早吃掉了好幾個(gè)大青蛙；又通過(guò)授權(quán)和拒絕，減少了不必要的工作，這些法子讓小范有了很好的掌控感，還能勻出時(shí)間來(lái)“零秒思考”，構(gòu)思讀書心得……

五

第三天，小范將寫好的讀書心得交給領(lǐng)導(dǎo)。

“太棒了，有思考，有行動(dòng)，這心得我很滿意！”領(lǐng)導(dǎo)看完開心地直拍大腿，“不過(guò)我更希望看到你的實(shí)踐。”

“一定不負(fù)厚望！”兩人擊掌為誓，哈哈地笑成一團(tuán)。

六

除了心得，小范還學(xué)習(xí)花姐姐做了個(gè)每日精進(jìn)計(jì)劃：

①背10個(gè)英語(yǔ)單詞

②讀50頁(yè)書

③讀一篇好文并分享心得

④冥想

⑤記錄女兒的成長(zhǎng)小故事

⑥和老公擁抱

⑦平板撐

⑧錄一首歌

⑨贊美自己

⑩復(fù)盤輸出

“最初的夢(mèng)想絕對(duì)會(huì)到達(dá)，實(shí)現(xiàn)了真的渴望，才能夠算到過(guò)了天堂~”悠揚(yáng)的歌聲響起，小范嘴角泛起一絲微笑……