3組作業(yè)完成情況
郭金浩|007--1908|志愿者? 已點(diǎn)評(píng)
陳天宇|007--1916|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
王苑? ? |007--1909|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
劉海洋|007--1912|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
李朋原|007--1917|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
高紹文|007--1911|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
帥育梅|007--1913|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
張慧文|007--1910|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
周薇媚|007--1915|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
張改革|007--1914|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
靳小寧|007--1924|? ? ? ? ? ? ? 已點(diǎn)評(píng)
二作業(yè)點(diǎn)評(píng)情況
郭金浩|007--1908|踐行
文章怎樣道歉?♀?給自己的形象加分——本周學(xué)習(xí)《好好說(shuō)話》
被點(diǎn)評(píng):
@郭金浩|007-1908|踐行看了您的點(diǎn)評(píng)，突然發(fā)現(xiàn)我這么好的同行者，這篇文章是我9月23日重慶007線下群的演講稿，一直沒(méi)整理好!其實(shí)寫(xiě)出來(lái)也是為了自己讓思路清晰，繼續(xù)前行，你的文章里有博覽群書(shū)的特質(zhì)，自知的感悟，已經(jīng)領(lǐng)先特別多人!七年之約，有這樣的戰(zhàn)友同行，非常幸福，我們相互鼓勵(lì)，一起前行
@郭金浩|007-1908|踐行
都是我不好，不應(yīng)該這么去要求戰(zhàn)友，都是我的錯(cuò)，我一定改正。
精彩!
為了說(shuō)明如何道歉居然明星、皇帝，連螞蟻都用上了。。。服。
短短的一個(gè)小文章能力可是相當(dāng)?shù)拇螅嬗形浵伆徇\(yùn)大象 的節(jié)奏
我很輕松的學(xué)到了道歉的技巧，謝謝!
點(diǎn)評(píng):
@帥育梅|1913|踐行您是我微信好友里見(jiàn)過(guò)最牛的知行合一的終身學(xué)習(xí)者，之前看了小墨采訪你的文章讓我初次的了解你。這次又讓我看到你的“七年之約”。又讓我再次的認(rèn)識(shí)到了您，對(duì)007與寫(xiě)作理解又有了新的高度。您對(duì)寫(xiě)作的理解與踐行相比較我的想法與行動(dòng)簡(jiǎn)直就是一粒沙塵面對(duì)一座巍峨高山。思路邏輯清晰，概念準(zhǔn)確，融匯貫通的能力提升。得到=知道?做到！我的行動(dòng)力是很差的，從學(xué)校畢業(yè)到現(xiàn)在依然沒(méi)有多大改變。沒(méi)有新月的鼓勵(lì)我是做不了今年10月的志愿者。得到上的學(xué)習(xí)我也僅僅是經(jīng)歷知識(shí)洪流的槍林彈雨。沒(méi)有做到“縫合”。至于踐行和持續(xù)的輸出卻從來(lái)沒(méi)有過(guò)，這其中原因有很多。稻盛和夫先生說(shuō)過(guò)：作為組織而言，不歡迎不燃型的人，因?yàn)樗麄冏约豪淙舯徽f(shuō)，有時(shí)還會(huì)奪走周?chē)说臒崃俊Ｋ晕页?duì)部下說(shuō)：“公司不需要不燃型的人，希望大家都成為自燃型的人，至少要成為可燃型的人，當(dāng)自燃型的人接近你時(shí)，大家能一起燃燒。而您就是那位自燃型，很幸運(yùn)能和您一起在3組！[玫瑰][玫瑰]
@靳小寧|1924|踐行很牛逼的文章，向我這種門(mén)外漢看起來(lái)很專業(yè)，但文章不長(zhǎng)，所以看起來(lái)不費(fèi)力。排版也很好可以幫助我理解講述的內(nèi)容。另外我有一個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教您，現(xiàn)在人工智能很火，身邊有人覺(jué)得現(xiàn)在學(xué)習(xí)編程，轉(zhuǎn)行是個(gè)不錯(cuò)的機(jī)會(huì)。您怎么看待這件事？就算我不是這個(gè)行業(yè)的人我也有學(xué)習(xí)她的必要性嗎？畢竟，有很多平臺(tái)包括一些公眾號(hào)都宣稱“人人都需要學(xué)習(xí)了解編程”，聽(tīng)起來(lái)很像標(biāo)題黨。
陳天宇|007--1916|? ? ? 踐行
被點(diǎn)評(píng):
@陳天宇｜007-1916｜踐行文章從各方舉證，強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知的重要性。沒(méi)有人比你更懂自己，如果一個(gè)人不能了解自身信號(hào)的預(yù)警，沒(méi)有調(diào)查沒(méi)有真相，也就不存在調(diào)整的前提！所以，認(rèn)識(shí)自己、審視自己，是提升自我認(rèn)知的第一步，也是關(guān)鍵一步！！感謝天宇戰(zhàn)友的分享！！[微笑][抱拳]
@陳天宇|007-1916|踐行很高興點(diǎn)評(píng)你的文章，這是一篇影評(píng)，有三個(gè)部分：1、簡(jiǎn)介；2、個(gè)人短評(píng)；3、深入探討了陪審團(tuán)制度。作者不是平鋪直敘的劇透，也不是寫(xiě)觀影感受，而是針對(duì)陪審團(tuán)制度的歷史和缺陷有了深入的挖掘。最后，正義必勝是電影必須的結(jié)果，但也看到大多數(shù)陪審團(tuán)是沒(méi)有尼克的，這才是現(xiàn)實(shí)。如果影評(píng)只是講述編劇在講什么，還是第一層，但畢竟中國(guó)沒(méi)有這個(gè)制度，讀者看了只是隔靴搔癢，第二層是「和我們有什么關(guān)系」，第三層是「如果我是編劇我會(huì)怎么寫(xiě)」，我也沒(méi)怎么寫(xiě)過(guò)影評(píng)，只是一點(diǎn)淺見(jiàn)，僅供參考。期待你的下一篇文章，加油！
點(diǎn)評(píng):
@Vivian|1915|志愿者? 戰(zhàn)友你好，很高興點(diǎn)評(píng)你的文章。你的文章很好的科普了我對(duì)于小兒先天性心臟病認(rèn)識(shí)。作為筆記類(lèi)文章，深入簡(jiǎn)出的闡述了小兒先天性心臟病的一些概況，配圖說(shuō)明，讓小白如果也可以更容易的讀懂文章的重點(diǎn)。由于文章的專業(yè)性太強(qiáng)，很抱歉并不能評(píng)價(jià)過(guò)多。希望作者加油，讓你的筆記文章發(fā)展為下一個(gè)《前哨》
@劉海洋|007-1912|踐行? 戰(zhàn)友你好，很高興點(diǎn)評(píng)你的文章。對(duì)于強(qiáng)制要求加班的公司，我對(duì)其的企業(yè)文化是擔(dān)心的。這是一種低效率的勤奮，不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。首先為什么要加班，這是值得思考的。是任務(wù)太多，還是公司整體的效率太低。任務(wù)太多，如果一直加班，那就是在壓榨員工，一個(gè)合理的有人情味的公司，應(yīng)該擴(kuò)招員工。如果是公司整體的效率太低，純粹的加班，也是一種治標(biāo)不治本的方法，是管理方法不行或者說(shuō)管理層的管理水平有問(wèn)題，還是這批員工不行，這是值得思考的。下面作者談到了文章的第二個(gè)層面，要有效加班。關(guān)鍵是合理休息，這是為了加班蓄能，我們要遠(yuǎn)離低水平的勤奮，比如：加班時(shí)刷著社交網(wǎng)絡(luò)，這是沒(méi)有意義的。所以我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多休息，提高加班的效率。
王苑? ? |007--1909|? ? ? ? 踐行
文章:看到盛開(kāi)的花
被點(diǎn)評(píng)
@王苑|007-1909
戰(zhàn)友，你好。很感謝你的點(diǎn)評(píng)，也很幸運(yùn)再次點(diǎn)評(píng)你的文章。
你的詩(shī)歌寫(xiě)的很美，給我一種輕快的感覺(jué)，收藏慢慢品味。
送上我的祝福，
愿你的臉上可以永遠(yuǎn)綻放笑容，
愿我們時(shí)時(shí)能聽(tīng)到你朗誦的詩(shī)歌。
愿你永葆一顆熱情的心，
去遇見(jiàn)更多的愛(ài)。
愿我們不再遇見(jiàn)眼淚，
愿我們能夠相約在黎明，
去看海邊那朵盛開(kāi)的花朵。
最后希望這些祝福可以早日實(shí)現(xiàn)。
@王苑|007-1909，一打開(kāi)文章，我就發(fā)怵了，詩(shī)對(duì)于我而言，是一種高逼格的書(shū)寫(xiě)方式，我從沒(méi)想過(guò)涉及。從你的詩(shī)中看出，從剛開(kāi)始的疑惑但最后看到黎明盛開(kāi)的花，找到希望。祝賀你調(diào)整好心情，[擦汗]我基本功不足，搜腸刮肚不知道怎么給你評(píng)價(jià)，請(qǐng)見(jiàn)諒。
點(diǎn)評(píng):
@張改革|007-1914|踐行 謝謝你的點(diǎn)評(píng)，也很高興能點(diǎn)評(píng)你的文章《《前哨》第二季訂閱心得》。看了你的心得才知道《前哨》這個(gè)欄目是在系統(tǒng)地介紹一些科技領(lǐng)域的公司和行業(yè)，原來(lái)這個(gè)專欄內(nèi)容也是與投資和創(chuàng)業(yè)有關(guān)的，之前只是稍微看了一下簡(jiǎn)介，以為是只講一些比較新的黑科技。關(guān)于投資，就像你文中所說(shuō)，要有自己的獨(dú)立判斷，而且也要有足夠的行動(dòng)能力才行，不是說(shuō)訂了一個(gè)專欄，看了老師推薦了什么公司和股票就可以賺到錢(qián)了，比如笑來(lái)很早也在《通往財(cái)富自由之路》說(shuō)過(guò)GAFATA，但有多少人真的去行動(dòng)去買(mǎi)了，反正我是沒(méi)有第一時(shí)間去買(mǎi)，現(xiàn)在只能唏噓。好在我們現(xiàn)在知道如何去上車(chē)，而且有在行動(dòng)中，這就是進(jìn)步了。
@李朋原|1917| 踐行 很高興點(diǎn)評(píng)你的《如何與S型人溝通》，看到題目我想這應(yīng)該是系列文章，就找出你的前面幾篇文章一一看過(guò)，從性格密碼的總述到分別分析D型、I型和S型人的文章。我可以在S型人的分析中看到很多自己的影子，人的性格真的是很奇妙，雖說(shuō)不能一刀切把人分為幾種類(lèi)型，但每個(gè)人都會(huì)有一種更突出的性格傾向。就像你文章里所說(shuō)，性格沒(méi)有優(yōu)劣，只有不同的特點(diǎn)，話雖這樣說(shuō)，每種類(lèi)型的性格都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，我在平時(shí)也會(huì)努力的掙扎一下，改掉自己s型性格中不好的特點(diǎn)，前提就是需要了解自己的特點(diǎn)，這篇文章剛好基本全面地做了性格分析和舉例，相信這一系列的文章會(huì)對(duì)很多人都有幫助。
劉海洋|007--1912|? ? ? 踐行
被點(diǎn)評(píng):
@劉海洋|007-1912|踐行? 戰(zhàn)友你好，很高興點(diǎn)評(píng)你的文章。對(duì)于強(qiáng)制要求加班的公司，我對(duì)其的企業(yè)文化是擔(dān)心的。這是一種低效率的勤奮，不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。首先為什么要加班，這是值得思考的。是任務(wù)太多，還是公司整體的效率太低。任務(wù)太多，如果一直加班，那就是在壓榨員工，一個(gè)合理的有人情味的公司，應(yīng)該擴(kuò)招員工。如果是公司整體的效率太低，純粹的加班，也是一種治標(biāo)不治本的方法，是管理方法不行或者說(shuō)管理層的管理水平有問(wèn)題，還是這批員工不行，這是值得思考的。下面作者談到了文章的第二個(gè)層面，要有效加班。關(guān)鍵是合理休息，這是為了加班蓄能，我們要遠(yuǎn)離低水平的勤奮，比如：加班時(shí)刷著社交網(wǎng)絡(luò)，這是沒(méi)有意義的。所以我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多休息，提高加班的效率。
@劉海洋|007-1912|踐行，非常支持你的觀點(diǎn)，休息好工作才能更有效率，大腦和身體不是機(jī)器，一直保持高強(qiáng)度工作，處于緊繃狀態(tài)，看似很努力，其實(shí)是低水平的勤奮。在自己完不成工作時(shí)，給自己一個(gè)合理的托辭。就像你寫(xiě)的，休息是給身體充電，反過(guò)來(lái)想就是，工作是一個(gè)放電過(guò)程，只放不充，或放多沖少，電早晚有耗盡的時(shí)候。給自己放假也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。
點(diǎn)評(píng):
@張改革|007-1914|踐行改革，你好很榮幸評(píng)論你的文章，也很高興與你一起學(xué)習(xí)專欄文章，得到專欄的文章集結(jié)了各種優(yōu)質(zhì)的文字和觀點(diǎn)，199一年對(duì)于個(gè)人是無(wú)比超值的。也希望與你一起進(jìn)步，共同提高。
@趙興|007-1940|踐行趙興你好，很榮幸評(píng)論你的文章。你是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者吧？感悟這么真實(shí)，我這周的作業(yè)也是關(guān)于工作和休息的，無(wú)論是創(chuàng)業(yè)者還是一個(gè)普通的員工，都需要用休息給自己充電。只有這樣才會(huì)更高效的完成工作，進(jìn)而也避免犯錯(cuò)。希望與你共同進(jìn)步。
李朋原|007--1917|? ? ? ? 踐行
文章如何與S型人溝通
被點(diǎn)評(píng):
@李朋原|1917| 踐行 很高興點(diǎn)評(píng)你的《如何與S型人溝通》，看到題目我想這應(yīng)該是系列文章，就找出你的前面幾篇文章一一看過(guò)，從性格密碼的總述到分別分析D型、I型和S型人的文章。我可以在S型人的分析中看到很多自己的影子，人的性格真的是很奇妙，雖說(shuō)不能一刀切把人分為幾種類(lèi)型，但每個(gè)人都會(huì)有一種更突出的性格傾向。就像你文章里所說(shuō)，性格沒(méi)有優(yōu)劣，只有不同的特點(diǎn)，話雖這樣說(shuō)，每種類(lèi)型的性格都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，我在平時(shí)也會(huì)努力的掙扎一下，改掉自己s型性格中不好的特點(diǎn)，前提就是需要了解自己的特點(diǎn)，這篇文章剛好基本全面地做了性格分析和舉例，相信這一系列的文章會(huì)對(duì)很多人都有幫助。
@李朋原
? 先回答問(wèn)題，我身邊每時(shí)每刻不都在上演著這樣的情景劇。上個(gè)課懶得翻出文件打開(kāi)看，非要問(wèn)人！下課啦，懶的拿書(shū)，看誰(shuí)帶書(shū)包啦，麻煩人家給自己帶上。不過(guò)我聽(tīng)到的回答，大多數(shù)人還是愿意幫忙的(包括我)，這樣看我身邊s型的同學(xué)還挺多的。所以關(guān)于如何更好地與s型人溝通的四個(gè)方法，[呲牙]我就照單全收啦。
? ? 根據(jù)文章我對(duì)號(hào)入座了下自己——不善于要求別人，與人溝通時(shí)，不會(huì)拒絕別人。[白眼]其它的特征還好。確實(shí)自己說(shuō)"不"真的沒(méi)什么底氣。
? 既給出了判別他人是不是s型人的特征，又給出了如何與他們打交道的方法論。很實(shí)用，我給滿分。[強(qiáng)]
? 期待看到戰(zhàn)友的下篇文章。我想把我的室友一網(wǎng)打盡。[拳頭]
點(diǎn)評(píng)
@王苑|007-1909
戰(zhàn)友，你好。很感謝你的點(diǎn)評(píng)，也很幸運(yùn)再次點(diǎn)評(píng)你的文章。
你的詩(shī)歌寫(xiě)的很美，給我一種輕快的感覺(jué)，收藏慢慢品味。
送上我的祝福，
愿你的臉上可以永遠(yuǎn)綻放笑容，
愿我們時(shí)時(shí)能聽(tīng)到你朗誦的詩(shī)歌。
愿你永葆一顆熱情的心，
去遇見(jiàn)更多的愛(ài)。
愿我們不再遇見(jiàn)眼淚，
愿我們能夠相約在黎明，
去看海邊那朵盛開(kāi)的花朵。
最后希望這些祝福可以早日實(shí)現(xiàn)。
@李建勇
能夠和這么優(yōu)秀的學(xué)弟一起學(xué)習(xí)，我真的很開(kāi)心。
你的文章很吸引人，而且你很善于思考。通過(guò)讀村上的跑步感想，聯(lián)系到自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，從而體會(huì)到自己并不是一個(gè)人在奮斗。自己所遇到的問(wèn)題，可能在另一個(gè)地方以不同的方式正出現(xiàn)在別人的生命中，或許，這些問(wèn)題早就被某些人解決過(guò)。所以，當(dāng)自己遇到問(wèn)題的時(shí)候可以向書(shū)學(xué)習(xí)，向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)。
很慶幸你沒(méi)有被自己期望與現(xiàn)實(shí)之間的落差所影響，能夠繼續(xù)保持自己的上進(jìn)心，每天精神滿滿去擁抱新的一天，相信你一定會(huì)越來(lái)越棒。
你也說(shuō)到，當(dāng)遇到困難時(shí)，我們會(huì)傾向于選擇相對(duì)輕松的方式，說(shuō)自己不適合，而不是去為成功想方法。這是一種偷懶的方式，但愿我們都能改掉自身的惰性，反求諸己。
知道有這樣優(yōu)秀的學(xué)弟存在，更加增添了我向上的動(dòng)力，學(xué)弟尚且如此，學(xué)長(zhǎng)豈敢墮落，希望我們都可以遇見(jiàn)更好的自己。
最后，希望我們都可以把每一次失敗當(dāng)做是成功前的練習(xí)，這樣心態(tài)上會(huì)好很多。
高紹文|007--1911|? ? 踐行
文章:不會(huì)教育孩子，請(qǐng)看此書(shū)
被點(diǎn)評(píng)
@高紹文|1911|踐行非常抱歉現(xiàn)在才點(diǎn)評(píng)您的文章，又一次讀到您的對(duì)家庭教育的看法，全文邏輯清晰，圖文并茂，論據(jù)充分，結(jié)合實(shí)例可能可讀性更強(qiáng)一些。不過(guò)文章內(nèi)容非常有指導(dǎo)意義，非常認(rèn)同父母能提供的只有適合孩子成長(zhǎng)的土壤，過(guò)多的干預(yù)成長(zhǎng)或者不管不顧都是很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，家庭教育是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，非常榮幸跟您一起學(xué)習(xí)了
@高邵文 很高興點(diǎn)評(píng)你的文章，文章圖文并茂的向我們展示了如何教育孩子，并給出具體的例子和相關(guān)的書(shū)籍，重點(diǎn)突出，思路清晰，發(fā)人省醒。
如果沒(méi)結(jié)合現(xiàn)實(shí)的事例加以說(shuō)明則論證更加有力，更加引人入勝。
@高紹文[007-1911]踐行 推薦的書(shū)對(duì)教育小孩很有幫助，讓人有一種想了解的欲望，如果切合自身談這本書(shū)的感想，會(huì)更加有說(shuō)服力
點(diǎn)評(píng):
@季婷婷|1932|踐行，抱歉，現(xiàn)在才點(diǎn)評(píng)你的文章，怎樣閱讀一本書(shū)，有三個(gè)層次，娛樂(lè)，獲取資訊，和提高理解力，非常同意作者的觀點(diǎn)。對(duì)主題閱讀的，概念，也相當(dāng)認(rèn)可，它不是閱讀一本書(shū)，而是，針對(duì)一個(gè)問(wèn)題，或做一項(xiàng)研究，閱讀大量的相關(guān)書(shū)籍，從而找出，規(guī)律性的東西，真正有用的閱讀是主題閱讀，也是提高我們自己水平的閱讀，一位哲人說(shuō)，閱讀后的思考，思考后的選擇，選擇后的行動(dòng)，才具有實(shí)質(zhì)性的作用。愿每位讀者不再是毫無(wú)目的看書(shū)，盡快達(dá)到主題閱讀的層次，使閱讀對(duì)人生真正起到指導(dǎo)意義！
@張振華|007-1935|踐行，抱歉，現(xiàn)在才把點(diǎn)評(píng)發(fā)給你，拓展人脈一文寫(xiě)的非常有深度，首先是概念清晰，使我們搞清了什么是人脈？這一點(diǎn)是非常重要的，就是兩類(lèi)人，一是有利益交換的人，另一類(lèi)是沒(méi)有利益交換，一起想做事的人。相當(dāng)認(rèn)同這個(gè)定義，拓展人脈的方法也高度認(rèn)可，認(rèn)識(shí)交換的方法，是最好的，是一勞永逸，愿看到此文章后的讀者，能依照此方法，進(jìn)一步拓展人脈，增多解決問(wèn)題的辦法，使人心想事成！
帥育梅|007--1913|? ? 踐行
? 文章七年之約
被點(diǎn)評(píng):
? @帥育梅，帥姐，太棒啦！我覺(jué)的帥姐四個(gè)月的飛速成長(zhǎng)最重要的，肯定是因?yàn)橹暗姆e累到了一定階段。不過(guò)看到帥姐加入007寫(xiě)出自己第一篇文章的過(guò)程，我還是挺驚訝的。感覺(jué)帥姐四個(gè)月的變化太大了，從原來(lái)寫(xiě)文章時(shí)的費(fèi)勁腦汁，到現(xiàn)在高產(chǎn)家的稱號(hào)。相信帥姐一定經(jīng)歷了許多！通過(guò)帥姐的文字，能夠感受的到帥姐的些許感受，很有力量。
? 剛讀文章時(shí)，我對(duì)帥姐的印象，我還納悶?zāi)兀瑤浗闶裁磿r(shí)候開(kāi)始寫(xiě)這么細(xì)致的文字啦呢。不知道帥姐有沒(méi)有把第一段我引用的文字，當(dāng)成我寫(xiě)的。
? 榜樣就在身邊！
? 與成功者同行，與奮斗者共處
? ?
? ?
@帥育梅|1913|踐行您是我微信好友里見(jiàn)過(guò)最牛的知行合一的終身學(xué)習(xí)者，之前看了小墨采訪你的文章讓我初次的了解你。這次又讓我看到你的“七年之約”。又讓我再次的認(rèn)識(shí)到了您，對(duì)007與寫(xiě)作理解又有了新的高度。您對(duì)寫(xiě)作的理解與踐行相比較我的想法與行動(dòng)簡(jiǎn)直就是一粒沙塵面對(duì)一座巍峨高山。思路邏輯清晰，概念準(zhǔn)確，融匯貫通的能力提升。得到=知道?做到！我的行動(dòng)力是很差的，從學(xué)校畢業(yè)到現(xiàn)在依然沒(méi)有多大改變。沒(méi)有新月的鼓勵(lì)我是做不了今年10月的志愿者。得到上的學(xué)習(xí)我也僅僅是經(jīng)歷知識(shí)洪流的槍林彈雨。沒(méi)有做到“縫合”。至于踐行和持續(xù)的輸出卻從來(lái)沒(méi)有過(guò)，這其中原因有很多。稻盛和夫先生說(shuō)過(guò)：作為組織而言，不歡迎不燃型的人，因?yàn)樗麄冏约豪淙舯徽f(shuō)，有時(shí)還會(huì)奪走周?chē)说臒崃俊Ｋ晕页?duì)部下說(shuō)：“公司不需要不燃型的人，希望大家都成為自燃型的人，至少要成為可燃型的人，當(dāng)自燃型的人接近你時(shí)，大家能一起燃燒。而您就是那位自燃型，很幸運(yùn)能和您一起在3組！[玫瑰][玫瑰]點(diǎn)評(píng)
點(diǎn)評(píng):
@李建勇|1933|志愿者看了你的文章，看到一個(gè)迷茫的青年，開(kāi)頭用村上的很好，引起我的興趣，可是后來(lái)的內(nèi)容如果按時(shí)間順序或者什么順序就更好了!短暫的迷茫是正常的，梳理一下自己的優(yōu)缺點(diǎn)，問(wèn)自己心理想要什么，會(huì)有方向的
@郭金浩|007-1908|踐行看了您的點(diǎn)評(píng)，突然發(fā)現(xiàn)我這么好的同行者，這篇文章是我9月23日重慶007線下群的演講稿，一直沒(méi)整理好!其實(shí)寫(xiě)出來(lái)也是為了自己讓思路清晰，繼續(xù)前行，你的文章里有博覽群書(shū)的特質(zhì)，自知的感悟，已經(jīng)領(lǐng)先特別多人!七年之約，有這樣的戰(zhàn)友同行，非常幸福，我們相互鼓勵(lì)，一起前行
張慧文|007--1910|? ? ? 踐行
被點(diǎn)評(píng):
@張慧文|1910|踐行初看慧文戰(zhàn)友的文章，像是最近在瘦身吧！文章中涉及到的生酮飲食還真是第一次聽(tīng)聞，低碳飲食是大家都認(rèn)可的，但高脂飲食恐怕招惹異議！故查找了相關(guān)佐證：
所謂高脂低碳水化合物的飲食方式應(yīng)該是指LCD（low carbohydrate diet） 。
LCD是通過(guò)限制碳水化合物的攝入 ，從而限制熱量攝入，增加蛋白質(zhì)和脂肪的消耗，以替代原有碳水化合物熱量的一種飲食結(jié)構(gòu)，是基于“阿特金斯飲食法”成立的，它會(huì)產(chǎn)生酮癥，故也有人稱為生酮飲食 。
什么是酮癥？
當(dāng)你吃下去的脂肪分解加速，酮體生成增多，超過(guò)了組織所能利用的程度時(shí)，酮體在體內(nèi)積聚使血酮超過(guò)2mg%，即出現(xiàn)酮血癥。多余的酮體經(jīng)尿排出時(shí)，尿酮檢查陽(yáng)性，稱為酮尿癥。
什么是酮體？
在肝臟中，脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物乙酰乙酸、β-羥基丁酸及丙酮，三者統(tǒng)稱為酮體，就是脂肪代謝產(chǎn)物的簡(jiǎn)稱。雖然肝臟具有較強(qiáng)的合成酮體的酶系，但卻缺乏利用酮體的酶系。
各國(guó)對(duì)LCD的研究比較多，發(fā)現(xiàn)LCD的作用有很多，比如對(duì)體重的控制，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的治療，對(duì)癌癥的治療，對(duì)代謝綜合癥的治療，降血壓，降血脂，降血糖等。先說(shuō)說(shuō)大家比較感興趣的，LCD在體重方面的研究發(fā)現(xiàn)的作用吧：
有研究將 LCD 與低脂飲食、地中海飲食進(jìn)行比較，2年后發(fā)現(xiàn)，低脂肪飲食組平均減重2.9kg，地中海飲食組平均減重4.4kg，LCD組平均減重4.7kg，說(shuō)明LCD 可高效安全地減輕體重。
--Iris Shai，R.D，Ph.D，Dan Schwarzfuchs，et al. Weight Loss with a Low-Carbohydrate，Mediterranean，or Low-Fat Diet［J］. The New England Journal of Medicine，2008，359（3）：229-241.
另一個(gè)研究通過(guò)收集來(lái)自歐洲8個(gè)不同國(guó)家的肥胖成年人，在使用3.3MJ （800kcal）的低熱量飲食干預(yù)減掉了至少 8%的自身原始體重后，受試者被隨機(jī)分配到 5 個(gè)對(duì)照研究組中觀察超過(guò) 26 周，以了解他們的體重反彈情況。 5個(gè)研究組分別是低蛋白 （蛋白質(zhì)占能量 13%） 低升糖指數(shù)飲食組，低蛋白（蛋白質(zhì)占能量 13%）高升糖指數(shù)飲食組，高蛋白（蛋白質(zhì)占能量 25%）低升糖指數(shù) 飲食組 ，高蛋白（蛋白質(zhì)占能量25%）高升糖指數(shù)飲食組和空白對(duì)照組 。 其中脂肪比例為25%~30%，升糖指數(shù)高低相差15個(gè)單位。分析完成研究的受試者，只有低蛋白高升糖指數(shù)飲食組體重顯著反彈，高蛋白飲食組體重反彈比低蛋白飲食組少0.93kg；低升糖指數(shù)飲食組體重反彈比高升糖指數(shù)飲食組少0.95kg。研究表明，高蛋白飲食和低升糖指數(shù)飲食是維持減重效果的關(guān)鍵因素? 。
--Thomas Meinert Larsen， Ph.D， Stine -Mathilde Dalskov， et al.Diets with High or Low Protein Content and Glycemic Index for Weight-Loss Maintenance ［J］. The New England and Journal of Medicine，2010，363（25）：2102-2113.?
再來(lái)說(shuō)說(shuō)LCD還存在的問(wèn)題：
1. 一個(gè)人的飲食習(xí)慣一旦發(fā)生了改變，短時(shí)間內(nèi)很容易出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀。LCD飲食1周后，由于碳水化合物攝入量降低，患者容易出現(xiàn)頭暈、乏力等糖戒斷癥狀，智力會(huì)下降，對(duì)記憶和思維不利。對(duì)于低纖維素 LCD 飲食者，容易出現(xiàn)便秘、胃腸道功能紊亂等潛在不利影響。
2. 由于肉類(lèi)產(chǎn)品的嘌呤含量較高，LCD 飲食也會(huì)引起血尿酸升高，導(dǎo)致痛風(fēng)? 。
3. 此飲食方式最不能缺少的就是運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓這種飲食方式的營(yíng)養(yǎng)攝入大打折扣。
我個(gè)人認(rèn)為所有減肥方法都是在利弊的，如確實(shí)存在很大需求，只能短時(shí)用之，運(yùn)動(dòng)和健康作息飲食是保持身材的關(guān)鍵！
點(diǎn)評(píng):
@Vivian|1915|志愿者不好意思現(xiàn)在才點(diǎn)評(píng)你的文章。對(duì)于我這種沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景的普通讀者來(lái)說(shuō)太專業(yè)了，分類(lèi)部分完全讀不懂，不過(guò)得到小兒先天性心臟病是發(fā)病率較高的遺傳病，也很明確給出了預(yù)防方式，這點(diǎn)很有指導(dǎo)意義非常重要。會(huì)繼續(xù)關(guān)注您對(duì)于這種遺傳病的學(xué)習(xí)總結(jié)。從您對(duì)我生酮飲食的點(diǎn)評(píng)中看出您是一個(gè)非常具有專業(yè)態(tài)度的醫(yī)師，最近對(duì)生酮和低碳水飲食也做了一些研究，希望有機(jī)會(huì)可以在這方面做一些探討和交流[握手][握手]
@高紹文|1911|踐行非常抱歉現(xiàn)在才點(diǎn)評(píng)您的文章，又一次讀到您的對(duì)家庭教育的看法，全文邏輯清晰，圖文并茂，論據(jù)充分，結(jié)合實(shí)例可能可讀性更強(qiáng)一些。不過(guò)文章內(nèi)容非常有指導(dǎo)意義，非常認(rèn)同父母能提供的只有適合孩子成長(zhǎng)的土壤，過(guò)多的干預(yù)成長(zhǎng)或者不管不顧都是很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，家庭教育是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，非常榮幸跟您一起學(xué)習(xí)了
周薇媚|007--1915|? ? ? 踐行
文章兒科學(xué)MOOC筆記：小兒先天性心臟病概述——循環(huán)系統(tǒng)（一）
被點(diǎn)評(píng):
@Vivian|1915|志愿者? 戰(zhàn)友你好，很高興點(diǎn)評(píng)你的文章。你的文章很好的科普了我對(duì)于小兒先天性心臟病認(rèn)識(shí)。作為筆記類(lèi)文章，深入簡(jiǎn)出的闡述了小兒先天性心臟病的一些概況，配圖說(shuō)明，讓小白如果也可以更容易的讀懂文章的重點(diǎn)。由于文章的專業(yè)性太強(qiáng)，很抱歉并不能評(píng)價(jià)過(guò)多。希望作者加油，讓你的筆記文章發(fā)展為下一個(gè)《前哨》
點(diǎn)評(píng)
@張慧文|1910|踐行初看慧文戰(zhàn)友的文章，像是最近在瘦身吧！文章中涉及到的生酮飲食還真是第一次聽(tīng)聞，低碳飲食是大家都認(rèn)可的，但高脂飲食恐怕招惹異議！故查找了相關(guān)佐證：
所謂高脂低碳水化合物的飲食方式應(yīng)該是指LCD（low carbohydrate diet） 。
LCD是通過(guò)限制碳水化合物的攝入 ，從而限制熱量攝入，增加蛋白質(zhì)和脂肪的消耗，以替代原有碳水化合物熱量的一種飲食結(jié)構(gòu)，是基于“阿特金斯飲食法”成立的，它會(huì)產(chǎn)生酮癥，故也有人稱為生酮飲食 。
什么是酮癥？
當(dāng)你吃下去的脂肪分解加速，酮體生成增多，超過(guò)了組織所能利用的程度時(shí)，酮體在體內(nèi)積聚使血酮超過(guò)2mg%，即出現(xiàn)酮血癥。多余的酮體經(jīng)尿排出時(shí)，尿酮檢查陽(yáng)性，稱為酮尿癥。
什么是酮體？
在肝臟中，脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物乙酰乙酸、β-羥基丁酸及丙酮，三者統(tǒng)稱為酮體，就是脂肪代謝產(chǎn)物的簡(jiǎn)稱。雖然肝臟具有較強(qiáng)的合成酮體的酶系，但卻缺乏利用酮體的酶系。
各國(guó)對(duì)LCD的研究比較多，發(fā)現(xiàn)LCD的作用有很多，比如對(duì)體重的控制，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的治療，對(duì)癌癥的治療，對(duì)代謝綜合癥的治療，降血壓，降血脂，降血糖等。先說(shuō)說(shuō)大家比較感興趣的，LCD在體重方面的研究發(fā)現(xiàn)的作用吧：
有研究將 LCD 與低脂飲食、地中海飲食進(jìn)行比較，2年后發(fā)現(xiàn)，低脂肪飲食組平均減重2.9kg，地中海飲食組平均減重4.4kg，LCD組平均減重4.7kg，說(shuō)明LCD 可高效安全地減輕體重。
--Iris Shai，R.D，Ph.D，Dan Schwarzfuchs，et al. Weight Loss with a Low-Carbohydrate，Mediterranean，or Low-Fat Diet［J］. The New England Journal of Medicine，2008，359（3）：229-241.
另一個(gè)研究通過(guò)收集來(lái)自歐洲8個(gè)不同國(guó)家的肥胖成年人，在使用3.3MJ （800kcal）的低熱量飲食干預(yù)減掉了至少 8%的自身原始體重后，受試者被隨機(jī)分配到 5 個(gè)對(duì)照研究組中觀察超過(guò) 26 周，以了解他們的體重反彈情況。 5個(gè)研究組分別是低蛋白 （蛋白質(zhì)占能量 13%） 低升糖指數(shù)飲食組，低蛋白（蛋白質(zhì)占能量 13%）高升糖指數(shù)飲食組，高蛋白（蛋白質(zhì)占能量 25%）低升糖指數(shù) 飲食組 ，高蛋白（蛋白質(zhì)占能量25%）高升糖指數(shù)飲食組和空白對(duì)照組 。 其中脂肪比例為25%~30%，升糖指數(shù)高低相差15個(gè)單位。分析完成研究的受試者，只有低蛋白高升糖指數(shù)飲食組體重顯著反彈，高蛋白飲食組體重反彈比低蛋白飲食組少0.93kg；低升糖指數(shù)飲食組體重反彈比高升糖指數(shù)飲食組少0.95kg。研究表明，高蛋白飲食和低升糖指數(shù)飲食是維持減重效果的關(guān)鍵因素? 。
--Thomas Meinert Larsen， Ph.D， Stine -Mathilde Dalskov， et al.Diets with High or Low Protein Content and Glycemic Index for Weight-Loss Maintenance ［J］. The New England and Journal of Medicine，2010，363（25）：2102-2113.?
再來(lái)說(shuō)說(shuō)LCD還存在的問(wèn)題：
1. 一個(gè)人的飲食習(xí)慣一旦發(fā)生了改變，短時(shí)間內(nèi)很容易出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀。LCD飲食1周后，由于碳水化合物攝入量降低，患者容易出現(xiàn)頭暈、乏力等糖戒斷癥狀，智力會(huì)下降，對(duì)記憶和思維不利。對(duì)于低纖維素 LCD 飲食者，容易出現(xiàn)便秘、胃腸道功能紊亂等潛在不利影響。
2. 由于肉類(lèi)產(chǎn)品的嘌呤含量較高，LCD 飲食也會(huì)引起血尿酸升高，導(dǎo)致痛風(fēng)? 。
3. 此飲食方式最不能缺少的就是運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓這種飲食方式的營(yíng)養(yǎng)攝入大打折扣。
我個(gè)人認(rèn)為所有減肥方法都是存在利弊的，如確實(shí)存在很大需求，只能短時(shí)用之，運(yùn)動(dòng)和健康作息飲食是保持身材的關(guān)鍵！
@陳天宇｜007-1916｜踐行文章從各方舉證，強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知的重要性。沒(méi)有人比你更懂自己，如果一個(gè)人不能了解自身信號(hào)的預(yù)警，沒(méi)有調(diào)查沒(méi)有真相，也就不存在調(diào)整的前提！所以，認(rèn)識(shí)自己、審視自己，是提升自我認(rèn)知的第一步，也是關(guān)鍵一步！！感謝天宇戰(zhàn)友的分享！！[微笑][抱拳]
張改革|007--1914|? ? ? 踐行
被點(diǎn)評(píng):
@張改革|007-1914|踐行改革，你好很榮幸評(píng)論你的文章，也很高興與你一起學(xué)習(xí)專欄文章，得到專欄的文章集結(jié)了各種優(yōu)質(zhì)的文字和觀點(diǎn)，199一年對(duì)于個(gè)人是無(wú)比超值的。也希望與你一起進(jìn)步，共同提高。
@張改革|007-1914|踐行改革，你好很榮幸評(píng)論你的文章，也很高興與你一起學(xué)習(xí)專欄文章，得到專欄的文章集結(jié)了各種優(yōu)質(zhì)的文字和觀點(diǎn)，199一年對(duì)于個(gè)人是無(wú)比超值的。也希望與你一起進(jìn)步，共同提高。點(diǎn)評(píng)
點(diǎn)評(píng):
@王苑|007-1909，一打開(kāi)文章，我就發(fā)怵了，詩(shī)對(duì)于我而言，是一種高逼格的書(shū)寫(xiě)方式，我從沒(méi)想過(guò)涉及。從你的詩(shī)中看出，從剛開(kāi)始的疑惑但最后看到黎明盛開(kāi)的花，找到希望。祝賀你調(diào)整好心情，[擦汗]我基本功不足，搜腸刮肚不知道怎么給你評(píng)價(jià)，請(qǐng)見(jiàn)諒。
@劉海洋|007-1912|踐行，非常支持你的觀點(diǎn)，休息好工作才能更有效率，大腦和身體不是機(jī)器，一直保持高強(qiáng)度工作，處于緊繃狀態(tài)，看似很努力，其實(shí)是低水平的勤奮。在自己完不成工作時(shí)，給自己一個(gè)合理的托辭。就像你寫(xiě)的，休息是給身體充電，反過(guò)來(lái)想就是，工作是一個(gè)放電過(guò)程，只放不充，或放多沖少，電早晚有耗盡的時(shí)候。給自己放假也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。
靳小寧|007--1924|? 踐行
被點(diǎn)評(píng):
@靳小寧|1924|踐行很牛逼的文章，向我這種門(mén)外漢看起來(lái)很專業(yè)，但文章不長(zhǎng)，所以看起來(lái)不費(fèi)力。排版也很好可以幫助我理解講述的內(nèi)容。另外我有一個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教您，現(xiàn)在人工智能很火，身邊有人覺(jué)得現(xiàn)在學(xué)習(xí)編程，轉(zhuǎn)行是個(gè)不錯(cuò)的機(jī)會(huì)。您怎么看待這件事？就算我不是這個(gè)行業(yè)的人我也有學(xué)習(xí)她的必要性嗎？畢竟，有很多平臺(tái)包括一些公眾號(hào)都宣稱“人人都需要學(xué)習(xí)了解編程”，聽(tīng)起來(lái)很像標(biāo)題黨。
1、作者文筆瀟灑自然，白話編程，看了之前的幾篇文章，講解的基礎(chǔ)知識(shí)，讓初學(xué)者很容易理解。建議可以就某個(gè)知識(shí)點(diǎn)展開(kāi)，稍微深入一些，效果會(huì)更棒！
2、作為 IT 從業(yè)者，我們應(yīng)該有很多共同話題，關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)，關(guān)注新技術(shù)，關(guān)注區(qū)塊鏈。。。
點(diǎn)評(píng)
@高紹文|1911|踐行
很高興評(píng)價(jià)你的文章。
文章圖文并茂的向我們揭示了 如何教育孩子，并給出具體的例子和相關(guān)的書(shū)籍。
重點(diǎn)突出，思路清晰，發(fā)人深省。
如果能結(jié)合現(xiàn)實(shí)中的實(shí)例加以說(shuō)明則論據(jù)更加有力，更加引人入勝。
@郭金浩|007-1908|踐行
都是我不好，不應(yīng)該這么去要求戰(zhàn)友，都是我的錯(cuò)，我一定改正。
精彩!
為了說(shuō)明如何道歉居然明星、皇帝，連螞蟻都用上了。。。服。
短短的一個(gè)小文章能力可是相當(dāng)?shù)拇螅嬗形浵伆徇\(yùn)大象 的節(jié)奏
我很輕松的學(xué)到了道歉的技巧，謝謝!
