各位小伙伴大家好！首先感謝組長謝芝琴幫我代為分享。下面我具體來分享我近期的感受。

1緣起。參加天使班踐行很偶然，也因此帶著一定的抵觸情緒，但隨著大家且看會有什么變化。剛開始時目標并不清晰明確，就跟著大家早起打卡，一度讓我想要退出。

2轉變。帶著對天使班踐行的困惑，我于8月2號，3號參加了易效能的線下課程。這次課程讓我受益很大，不在于老師講的內容有多精彩，多震撼，而是幫我從重重迷霧中看清了方向，明確了踐行的目標。

3感想。（1）只要一個目標。剛開始踐行時自己有太多的想法，想減肥，想閱讀，想考證，想學習跑步，想學習冥想，什么都想在這90天解決問題，結果就是什么都沒做！線下課讓我明白，90天只做一件事，越簡單，越容易實現！我現在的目標是減肥20斤。（2）來個爛開始。我是一名3歲寶寶的媽媽，我的24小時首先要服從寶寶，所以我并沒有很多可以運動的時間。在高班的指導下，我開始了“爛開始”，不眼紅人家天天鍛煉，不羨慕人家跑5公里還是10公里，只要能擠出合適的時間就去運動，只對自己負責。（3）放開那些雜事。雜事可以說當下是天，過去就什么都不是了。所以不必執著于當下的雜事，在合適的場景，不管多緊急，先做青蛙，做完青蛙就會有種小學生做完作業去玩的心情了！

最后感謝天使班所有的教練和小伙伴，是大家的溫度讓我變的更好！