**1. **
清晨深圳的七點半，天還朦朦亮，不知道是霧，還是霾。平時的這個時侯，我應該還在嚎啕大睡。今天，卻意外得醒了。說是醒了，但又不是全醒，而是一種近乎失眠的狀態：站起來覺得很累，躺下去又感覺很精神。想起起不來，想睡卻又睡不著。
在廁所坐了會兒，肚子卻還沒起床工作。罷了！跑步去吧。是的，有時決定就是來得那么的神奇，但是在這么一個神奇的早上，這又好像不算是什么。
起個大早就去跑步，其實不是因為我這個人有多愛跑步。只是結合這近20天的跑步經驗，我覺得跑完回來可以安安穩穩地睡個回籠覺。就是這樣，我便穿上了跑鞋下樓了。
**2. **
其實這不是我的第一次晨跑，之前在西雅圖的時候，我就嘗試過一兩次晨跑。當時看了很多人的文章，都說早上晨跑會讓你充滿能量。老子就是信了他們的話，每次晨跑回來都睡得特別香，原本是想早起，然后可以早些工作。不想晨跑后，卻能酣睡到中午十二點。只能說是，早起跑步累成狗。
果不其然，今早一出門，當時在西雅圖晨跑時的疲憊便襲涌而來。眼眶總是酸酸麻麻的，總感覺撐不住眼皮的重量；太陽穴兩側像是被綁著了兩個水袋，滿滿的壓迫感；雙腿像是被灌了鉛水一樣，抬高一點都感覺費勁。
要換做以前，我肯定立馬打道回府。但自從開始1000k計劃后，我便漸漸定了下信念：
開始了的行動，跪著也要做完！
于是，我便硬著頭皮上。跑快了太累，那就慢慢跑。腿抬高了太累，那就縮小步距。就這樣慢慢吐吐地跑著，一步兩步地邁著。
跑著跑著，身體開始慢慢發熱，穿著的衛衣瞬間變成了個小蒸籠。后背的熱氣一下子把汗水都從毛孔里趕了出來。額頭上蒙了厚厚一層水汽，眼眶的疲倦被一洗而空；太陽穴兩側的水袋瞬間被刺穿，里面的汗水傾瀉而下，原先的壓迫感也被沖刷殆盡；雙腿的鉛水變了汗水，爭先恐后地向外涌出。雙腳被釋放了，步頻也就提了上去。于是，越跑越快，越跑越嗨。
3.
一開始跑還想立馬回家，但跑到現在卻恨不得能跑上個一百公里。跑個痛，跑個爽，跑個精疲力盡。這變化之快就是像是身體里有個什么開關被迅速打開了。全身像通了電一樣，什么都不想，就只想繼續跑，不跑渾身就難受，不跑心里就瘙癢。如果說每個人體內都關著一只小野獸，那么這個開關就是釋放小野獸的鑰匙。
學醫的朋友告訴我：
這個開關其實也被稱為人體的運動閾值，當你的運動量低于這個閾值時，你會越動越累，越動越不想動。一旦當你的運動量高于這個閾值，你就會變得越動越嗨，越動越想動。
所以，如果你總覺得早起跑步很累的話，那十有八九是因為你運動量還不夠。運動量低于自身的運動閾值，于是，越動越累。
4.
這讓我不禁想起好朋友S小姐和我分享過的的親身經歷：
高一時的S小姐是一名弱不禁風的美女子。如果說每個班上都有一個瘦到臺風天會被吹走的女生的話，那么S小姐一定是他們班上的那位。據說S小姐的前男友都很想在S小姐腰上纏上麻繩，因為他們很擔心，哪天風一大，自己的女朋友就被刮走了。
自然，瘦弱的S小姐體育也很不好。多不好呢？高中八百米測試的時候，S小姐總是跑在最后面，200米的環形跑道，跑前面的女生總會和S小姐碰面4次。
突然有一天，S小姐決定要每天跑4千米。是的，決定總是來得那么神奇和不講道理。
從那天開始，每天放學后，我們都能看到瘦弱的S小姐在操場上繞圈。一開始，S小姐只能跑一圈，然后走幾圈。后來，慢慢她能跑到兩圈，三圈，四圈，五圈。
由于每天都準時出現在操場上，S小姐也成了操場上的一道風景線，甚至是報時鳥。據說每次門衛看到S小姐跑步就會很高興，因為換班的時間到了。跑著跑著，S小姐身邊的朋友也開始跟著她一起跑；跑著跑著，S小姐的同班同學也開始跟著她一起跑；跑著跑著，別的班級的同學也開始跟著她一起跑；一天，兩天，三天。漸漸跑著跑著，別的班級的同學開始慢慢不來了；漸漸跑著跑著，同班的同學開始慢慢不來了；最后跑著跑著，S小姐身邊的朋友也開始慢慢不來了。
S小姐又變成了自己一個跑，這一跑就跑了三年。這一跑，S小姐竟然跑出了人魚線；這一跑，S小姐居然在校運會一千米比賽上跑到了第三名（前兩名被校隊包了）。
后來我問S小姐，你每日這樣跑不累嗎？她說：
累啊。一開始特別累，前兩千米累得不行了，但是不知道為什么兩千米一過，就沒感覺了，就不累了。后來慢慢地，跑得多了以后，就變成頭一千五百米很累，再后來就一千米。現在跑個五百米就會開始嗨得不行，越跑越想跑。
5.
怪不得那么多健身愛好者都說健身會上癮。是啊，這世界上應該很難再找到第二個閾值會越練越低的活動了吧。
不管是口腹之欲，還是一夜春宵，人們滿足的閾值都只會越來越高。上等的牛肉吃多了，就只有頂級和牛才能稍稍滿足一下口舌。身邊的女友處久了，便又開始覬覦街上的美女。
只有運動，閾值是越來越低。跑得越多，閾值越低。閾值越低，跑得越嗨。如果不是這近二十天里一直持續跑步，我也不會在今晨體會到閾值的美妙。接觸越多，門檻越低，這樣的東西怎能不叫人上癮？
別猶豫了，穿上鞋，出門吧。
肚子，再見。
為什么會有這個計劃？
我的1000k跑步宣言
現在進度如何？
1000k計劃總進度
