年輕人總是焦慮迷茫，總感覺時光很多，以后有的是機會，深入在自己的階級里，想改變但不知道自己的人生應該怎么去過。一部很牛的BBC紀錄片《人生七年》（《56UP》），將會為年輕人在生活工作上有一些啟示，英國導演邁克爾·艾普特選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，每七年記錄一次、從7歲一直到56歲。觀看后仿佛看到了人的一生，小時候的夢想，成長中的學業，畢業后的工作選擇，對感情婚姻的期待經營，選擇生幾個孩子及對孩子的期待，以及中年后的人生感悟。可以看出幾個人生道理。
一、知識改變命運，是一個普通人逆襲的真理。
這些采訪者中，在社會底層的人，多數沒有家庭的教育氛圍，加之自己早早放棄了求學的路，所以沒有技能和知識，成人工作后，也多成為了低收入者。在他們中年時，多數會后悔上學時沒有好好學習，否則長大后可能會有更好的出路。不至于為生活所迫，延長退休，靠政府救濟金。
二、婚姻可以改變一個人，尤其是女人
當從懵懂的單身青年，到選擇配偶結婚進行家庭生活時，選擇一個什么性格、什么態度、什么工作能力的人，直接影響家庭關系的和睦、生活水平及家庭生活觀。一個好的家庭，可以使男人變得自信積極，使女人變得溫柔有愛。反之婚姻破裂，影響一段的人生。
三、生孩的數量，也是貧富間的差距
貧窮和社會底層的人，沒有節制的生活規劃，會使他們生多個孩子。而富有的人，通常只生兩個孩子
另一個顯著明顯表現是自控力。紀錄片中普遍顯示富有的人，到中年都能夠保持自己的身材。而社會低層次的人，在中年時，無論男女身材臃腫、肥胖。
四、關于親情，別子欲養而親不待
當采訪的主人到中年時，開始面臨親人去世的痛苦，每每提到，都會有沒有更多陪伴家人而自責。
就像上次和四十歲的中年同事聊天，他談到，人的年齡大了以后，就比較忌諱去問下屬家里生病的事。當我們解決了溫飽，父母親人還身體健康，多陪陪他們，帶他們去更多的地方感受世界。
五、階級固化是一直存在的，提升階級是需要付出的。
中國有句古話：龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子能打洞。很多人出生后，很多事家庭已經安排好了二十年的生活，所以富人的孩子，長大后同樣還是富裕的階層。窮人因為并不明白如何變富，所以只能以自己的現狀，給不了孩子更多的建議。少數人想要改變生活狀態，堅持努力去學習，去學著富人一樣思維，從而提升了一個或多個階級。
生命就是不后悔，生命就是要體驗，最重要的是不要感覺對人生做過太多的妥協，你要繼續按照你的夢想生活下去。更要對你的選擇負責。你之前的積累，決定了之后的人生。1、上學時好好學，知識就是力量，別人偷不走，終生受益。2、認真的態度對待工作，爭取獲得一些成就。
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